常见的祛湿方法管用吗？不一定，老中医常用这个方法来祛湿健脾

　　就在几天前已经立夏了，在夏季脾胃不适的人会慢慢增多，尤其是因脾胃不适而体内产生了湿气的人。这就需要祛湿气了，你首先想到的祛湿气方法是什么呢？
　　拔火罐、刮痧、汗蒸和艾灸？这是比较流行的几种祛湿气的方法，但老中医却说不要乱用。为什么呢？
　　1、拔火罐祛湿
　　一些中医会选择用这个方法给患者排湿气，但这个方法真的好吗？在江苏的王先生就酷爱拔火罐，因为医生说他的体内湿气太重，他就不听医嘱，自认为拔火罐可以祛湿气，还吃啥药。谁知道一个多月以后，他的湿气不但没缓解，还加重了，皮肤上也起了很多水泡。
　　老中医解密：拔火罐只能祛除体表的湿气，对脾胃损伤而滞留在体内的湿气作用甚微。
　　2、艾灸祛湿
　　艾灸也被当做祛湿气的办法来使用，喜欢艾灸的人还不少。河南的廖女士就是其中之一，她的湿气很严重，在脾胃，需要长时间定期艾灸。但她艾灸了一段时间以后总感觉自己皮肤痒痒的，还有口干舌燥、恶心、上火和呕吐的表现，这让她不敢再艾灸祛湿气了。
　　老中医解密：艾灸能去湿气，但效果比较慢，且对脾胃损伤而出现的湿气效果不大，长时间艾灸后就会出现身体不适现象。
　　3、刮痧祛湿
　　可能用刮痧方法来祛湿气的人比较少，看着很多人的脖子和背上红红的，你也想试试刮痧？刮痧对身体素质的要求很高，不适谁都能去刮痧的。家住山东的周先生就是不信这个邪，非要用刮痧来给自己祛湿，他本来就脾胃差，身体虚弱。他没听老婆的劝就去了，可后来却湿气加重了，皮肤上还长了很多的疹子，奇痒难忍。周先生这才后悔当初没听老婆的话。
　　老中医解密：刮痧也能祛湿气，但是和拔火罐一样，作用非常慢，且不能调理脾胃，对体内的湿气基本没用。刮痧还可能对身体弱的人造成伤害，因此要谨慎刮痧。
　　4、汗蒸祛湿
　　不知道什么时候起，汗蒸就进入了我们的视野里，汗蒸会让我们的身体排出大量的汗液，因此很多人也用这样的方式来祛湿气。
　　老中医解密：汗蒸也能祛湿气，但脾胃湿热的患者不要尝试，因为会加重身体的湿热。还有汗蒸后尽量不要吹风着凉，以免受寒。
　　那有湿气还脾胃不好的人，该怎么祛湿气和健脾胃呢？老中医常用这几种材料：
　　【1】山楂：山楂能促进消化，对我们的胃和脾比较好。
　　【2】薏苡仁：它能健脾胃和缓解湿气，比较常用。
　　【3】桑叶：对肠道消化不好的人比较好。
　　【4】茯苓：可加速湿气的排出，老中医用得多。
　　老中医祛湿健脾的方法：将山楂、薏苡仁、桑叶和茯苓等加入纯净水煎煮后喝，可增强脾胃功能和缓解湿气。
　　结语：有湿气了，你会选择什么方法来去祛湿气呢？