3个养肺妙招,肺心病患者给自己的肺洗洗澡吧
肺是体内进行气体交换的场所,就像一台中央空调,但又不像空调那样能常清洗或更换滤网,正因如此,导致肺心病患者的肺部受到更严重的损害。今天复方甘草细辛汤专家就来教大家三个养肺的小妙招。
1、笑一笑——宣肺
有"常笑宣肺"一说。大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅。人在开怀大笑时,可吸收更多的氧气进入身体,随着流畅的血液行遍全身,让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。
2、深呼吸——清肺
适度的呼吸动作有助于清肺。以下是两种比较简单有效的呼吸法,不妨一试。
腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,这种呼吸方式的目的是增加肺容量。
缩唇呼吸法:快速吸满一口气,呼气时像吹口哨一样慢慢"吹"出,目的是让空气在肺里停留的时间长一些,让肺部气体交换更充分。(肺心病好治疗吗 )
3、多喝水——益肺
冬季气候干燥,使人体丢失大量水分。因此,要及时补充水分,每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水"摄"入呼吸道,方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2 3次即可。有水肿的肺心病患者要控制饮水量。
以上介绍的就是3个养肺小妙招,肺心病患者快给自己的肺洗洗澡吧。此外,患者更要积极的治疗,那么治疗肺心病用什么方法好呢?(哪里治疗肺心病效果好 )
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