随着岁月的流逝，不再像年轻时体内循环良好，更容易有重听、耳鸣等问题，而且这并非年长者的专利，4050岁族群也得多加注意，尤其是平常压力大的人，更容易因为压力而造成重听、耳鸣、晕眩等问题。
　　气、血的不畅，除了耳鸣、重听以外，还可能引起，头痛、肩膀酸痛等各种不适，建议平常可以透过穴道的按摩来帮助改善气的流动，有助于预防这些问题。
　　小护推荐人体中的4处穴道，透过这些穴道改善体内气血不畅，促进气血流动，可以帮助改善耳鸣、重听、晕眩等问题的效果。四穴道改善重听耳鸣问题！
　　做法相当简单，只要针对下列4处穴道，运用手指指腹，用感觉有点痛却又能感到舒服的力道来慢慢按压穴道就可能有效。按压的时候同时要注意缓慢地默数1、2、3，再慢慢放松，每天做13个循环，就可能有改善耳鸣、晕眩、重听等问题的效果。
　　1、中渚穴
　　中渚位于双手手背处，无名指与小指之间，用另一只手按压直到找出最疼痛的点，针对该处进行按压刺激。
　　位于手上的中渚穴属三焦经，虽然很难用现代医学来解释为何位于手上、离耳朵很远的穴道可能有助于改善耳鸣，但其确实可能具备改善气血循环，预防重听、耳鸣的效果。按摩中渚穴时，宜深呼吸后以重手法按压，几秒后缓慢吐气，反复按压10分钟左右即可。
　　2、足临泣穴
　　足临泣位于左右脚脚背处，无名指与小指之间，用手按压直到找出最疼痛的点，针对该处进行按压刺激。足临泣穴是胆经上的一大主要穴道，具有疏通气血的效果，主治症状还有目眩、头痛等。
　　3、翳风穴
　　翳风在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。即位于人体耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。
　　中国古代就以翳风穴作为改善耳鸣、重听的穴位之一，从现代医学观点来看，则可能具有帮助改善脑部的血液流动的效果，可望预防改善耳鸣重听问题。
　　4、百会穴
　　百会穴位于头顶，位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。先用手指按压找出疼痛最明显的位置，并对该处进行按压刺激。百会穴位于头顶，意谓多处经络的交会之处，具有多种疗效，包含头痛、耳鸣甚至忧郁等，都可能具有缓和、改善的效果。
　　用手掌大鱼际按在百会穴上，保持手掌与穴位处皮肤没有滑动，先顺时针方向按揉50次，再逆时针方向按揉50次，每天按揉两只三次。
　　平时有耳鸣的朋友，这四个穴位快试试吧

菜板，也有大学问！注意清洁，要不然就是细菌藏污纳垢的好地方厨房里有个无名英雄，它每天挨着千刀，食物被吃之前，都要经它过一道。但是你知道吗？这个无名英雄，居然是细菌藏污纳垢的好地方！一定要注意清洁菜板哦！菜板不干净的危害菜板……精华中秋节的月亮作文200字合集9篇无论是在学校还是在社会中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编收集整理的中秋节的月……运动会日记400宇运动会开始了，同学们的心情是激动的而且有很多话要说，以下是小编为大家整理的运动会日记400宇，欢迎大家阅读与借鉴！篇一：运动会日记400宇今天是一个重要的日子，因为今天的……写景作文家乡的杏树我的家乡在万州，那里有清澈的河水，金黄的稻田，香甜的玉米。我爱家乡的果园，因为那里有我喜欢的杏树。阴春三月，沉睡了一冬的杏子树被蒙蒙的细雨淋醒了。它贪婪的吮吸甜润的露珠。……护肝片服药注意事项护肝片组方：柴胡、茵陈、板蓝根、猪胆粉、绿豆、五味子。方中柴胡苦辛微寒，疏肝理气，解郁止痛。茵陈苦辛微寒，清热除湿，利胆退黄。板蓝根、猪胆粉、绿豆均能清热解毒，绿豆且可健……关于小学生写乌龟的作文400字八篇在日常学习、工作和生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的小学生写乌龟的作文400字8篇，……九寨沟小学五年级作文我和爸爸妈妈来到世界闻名的地方九寨沟。我们坐上了观光车，车子外面风景秀丽，熊猫海到了！熊猫经常到这里来喝水，所以被称为熊猫海。熊猫海非常美丽，它清澈见底，都能看见小鱼儿在……失败俗话说ldquo；失败乃成功之母rdquo；，我看未必。有人认为：失败的次数越多，成功的机会就越大。还有的人失败后，打着ldquo；失败乃成功之母rdquo；的旗号来ldquo……高血压患者注意事项有哪些得了高血压以后，最需要小心的就是，由高血压引起的脑溢血、脑血栓等并发症了。这些并发症不仅影响着患者的健康，严重的还会危害到患者的生命安全，所以高血压患者一定要注意这几个危……流浪800字作文窗外的天色，太过阴沉，寒风在呼啸。教室内灯火通明，读书声，有些枯燥。雨，在窗外横行霸道，却止于玻璃窗，难进一步。它是流浪者，在冰冷的世界走走停停，随波逐流，可惜，温暖始终无法触……我得到了表扬400字小学生作文我读一年级的时候，我们老师说：下个星期一，我们要考数学第一单元。我一听就紧张起来。到了考试那天，发数学卷子下来做了。我拿着卷子，先把班级填上，再把名字写好。一开始，我慢慢……成长需要压力500字优秀作文现在的我已经是一名初中的学生，跟小学比起来，初中的学习生活竞争更加的激烈，压力也越来越沉重。在非洲大草原上，每天早晨，羊睁开眼睛所想的第一件事就是：我必须跑得比最快的狮子……