我们都知道春天是没有在果园里现采现摘的应季水果，但这并不影响我们选择适合春季养生健康的水果。
　　第一：柑橘
　　柑橘含有丰富的果酸和维生素，可以帮助改善皮肤的油脂分泌，促进皮肤对水分的吸收。 丰富的胡萝卜素（维生素A）含量仅次于杏，高于其他水果。 此外，橙子中所含的有机酸还可以增强皮肤弹性。 每天用橘子皮擦脸可以抚平脸上的细纹。
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　　第二：柠檬
　　柠檬素有维生素C的宝库之称，它的维生素C含量比其他水果多几倍，可以美白清洁皮肤，去除皮肤和肌肉斑。 柠檬是一种非常酸的水果。 这种酸味来自柠檬酸，可以软化皮肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，让皮肤更好地吸收水分，增强保湿功能。柠檬酸能软化皮肤角质层，促进皮肤新陈代谢。
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　　第三：苹果
　　苹果含水量足，果肉很脆很甜。 它是我们日常生活中常见的水果，必须带上。 苹果含有微量元素锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、果胶和纤维素，是美肤的最佳成分，对皮肤有很好的保湿作用。 苹果还含有丰富的果酸，可以使甜桦的毛孔畅通，可以有效去除粉刺。
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　　第四：猕猴桃
　　猕猴桃含有丰富的维生素C，是等量柑橘的五到六倍。 丰富的维生素E不具有很强的抗氧化作用，可以增加斑点和粉刺的消除，增强皮肤的抗衰老能力。 果实中含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、十二种蛋白酶、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等成分。 这些都是对人体皮肤有益的成分，可以帮助皮肤缓解冬天带来的干燥。
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淋巴瘤爱乱跑，身体出现这些异常表现要警惕生活中总是会有这样那样的原因而引起的腹痛症状，我们也见怪不怪。也正因为大多数人腹痛的症状都是一过性的轻症，所以很少有人会重视。广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤医疗中心毛迪生主任表示看似不起眼的痒，可能是身体内肿瘤细胞发出的信号据心理调查发现，有一种感觉比疼痛更让人难受，它就是痒。痒真的很折磨人，有时候挠不到，有时候不敢挠，有时候又越挠越痒它简直有一百种方式让人不舒服。广州中医药大学金沙洲医院国际肿瘤医疗美国科学家研究每周至少吃一次巧克力的人冠心病风险降低10文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！我们都知道，宋美龄活了104岁，她最喜欢吃的零食就是黑巧克力，她身边的工作人员回忆说宋美龄家的冰箱里总是存放着很多黑美国医学研究锻炼诱导的鸢尾素促进骨骼重塑，骨质疏松症有救了文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！骨质疏松是一种随增龄而发生的骨骼肌退行性病理现象，表现为骨骼肌肌肉质量体积及肌肉力量下降。在全球，骨质疏松症每年导致美国科学家研究补充心磷脂可以延长寿命，吃牛心就可以？文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！最近，发表在NatMetab上的一篇研究文章称心磷脂补充可以延长寿命。线粒体是一种多维细胞器，其活性对于细胞活力和生美国科学家研究芒果可以除皱减肥抗炎，你不知道的效果还有这些文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！最近发表在营养学杂志上的一篇来自美国俄克拉荷马州立大学的研究文章称芒果对于减肥和2型糖尿病的治疗具有促进作用，同时，心情不好的时候做什么能使心情变快乐？这是我听到过的最好的回答文青柠每一次相遇都是一次美好！感恩你的阅读点赞分享和评论，我的每一个努力都源自你的鼓励。每个人都会遇到心情不好的时候，有时来自于糟糕的境遇，有时来自身体的疾病，有时仅仅是来自于我们日本科学家每天喝4杯绿茶2杯咖啡，糖尿病死亡风险降低63文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！近日，日本学者发表在全球著名医学杂志BMJ上的一篇研究报告提出，每天喝4杯绿茶以及2杯咖啡的糖尿病患者，5年内的全因吃披萨就能有益健康，预防癌症，还延年益寿？原来是有科学依据的文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！2020年，第29届搞笑诺贝尔奖颁奖典礼在哈佛大学举行，此次共颁了10个奖项，包括什么纸币最容易传播病菌抓痒的愉悦程英国牛津大学饮食决定骨密度，想要减少骨折风险究竟应该怎样吃文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！我们都知道骨密度低，容易发生骨折，骨密度越低，发生骨折的风险越高，甚至，有的人打个喷嚏，就能引发肋骨骨折。那么，是什被人们忘记锻炼的这个地方，对健康至关重要，是最需要锻炼的地方文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！喜欢健身运动的朋友，可能都非常热心锻炼胸肌腹肌腿部肩部及背部肌群，固然，这些锻炼可以增肌减脂，使你更健康更挺拔和更有