衰老是女人的最大杀手，也是很多女人最担心的事情，所以她们愿意花很多时间去美容、保养，化妆，尽力让自己看起来年轻一些。
　　但我们都清楚，这些方式往往很短暂。关键原因在于她们并没有抓住女人衰老的真正弱点——脾虚！
　　女人脾虚不仅老的快，而且百病缠身
　　《黄帝内经》中提到：＂五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。＂
　　这句话形容的是35岁女人的状况，女人过了35岁，肌肉便会开始松弛、皮肤失去光泽，面容开始憔悴，头发开始脱落，表面上看，是年龄增长所致，但其实，是＂阳明脉＂开始老化，脾气虚弱的缘故。
　　脾气就是脾脏之气，脾气虚弱会怎么样呢？
　　大多数人可能只知道会影响消化吸收，但事实上，脾气主＂升清降浊＂，它还具备升血、泵血的功能。脾气虚弱，血管里的血液无法正常升到大脑，大脑供血不足，人会头晕，思维不清晰，说话无力、行走缓慢、排泄费力，这就是典型的衰老表现了。
　　所以，脾虚的女人的确是会老的更快，可能吃个饭都觉得没有力气，想要睡觉，因为身上仅有的气血用去消化食物了，大脑供应永远跟不上，基本上女人一脾虚，衰老就会提前找上门！
　　除了让人老快，脾虚还会给人带来很多负面影响，更容易：气血亏虚、皮肤松弛、眼袋增大、月经量少、头发脱落、记忆力减退、精力下降、情绪不稳、失眠多梦、月经失调、盆腔积液等等问题......可谓让人＂百病缠身＂。
　　脾虚怎么调？
　　按揉足三里
　　足三里这个穴位可能大家都知道，它是一个可以帮助你把吃进去的食物转为营养物质，不至于以脂肪的形式停留在体内的穴位，是健脾的要穴。对于因为脾气虚而发胖的人，这个穴位是要经常按摩的。
　　敲带脉
　　你还可以敲打带脉，带脉就在腰带所在的那个位置。人体的各条经络都是纵向的，唯独带脉是横向的，它的作用就是＂约束诸脉＂，当然也能约束脾经，对健脾有益，所以，敲击带脉等于是在鼓舞脾气。你可以去试一试，这种方法能通便。持之以恒的话，还可以帮你减肥哦。
　　内容来源： 经络疏通保养  微信公众号
　　整理编辑：中西医结合护理杂志社
　　通讯员：秦沙沙 孙磊 王晶晶

如何学习，如何变现？今天继续拆解胡子公众号文章，这是一系列的文章，名字叫做改变系列，今天是第4篇文章，前3篇可以翻翻我之前的拆解。今天讲如何学习，如何变现。长这么大，我才发现原来自己不会学习。以前无论人生的商业模式说到商业模式，大多数人都认为这是公司企业的事情，其实个人也有商业模式。今天读李笑来老师的书财富自由之路中提到，个人商业模式大致可以分为三类1一份时间卖一份2一份时间卖多份3购买别人我熬的不是夜，是短暂的自由结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的听会音乐，安静的玩会手机，很累但不想睡觉，我熬的不是夜，是短暂的自由这是今天我在书上看到的一句话，感觉写的特别好，所以我就抄了下来。不知游戏可以，但千万别游戏人生前两天央媒发文痛批游戏是精神鸦片，我感觉这个比喻恰到好处，因为游戏真的像精神鸦片一样，正在毒害中国的未来。为什么这样说呢？因为我身边的人就是最好的例子。最近我们在郑州经历了洪水，这人生只有一件事，搞定自己有本书的名字叫人生只有一件事，但是我没有读过，只是简单看了书评。其中让我印象最深的一段情话是这样写的从今以后，遇到每一件事，每一个人，我们所需要做的，只有搞定自己。做好了这件事，就国际家庭日向往的家庭，就是要开心国际家庭日每年5月15日定为国际家庭日（InternationalDayofFamilies），以此提高各国政府决定和公众对于家庭问题的认识，促进家庭的和睦幸福和进步。家庭是人类社揭秘杰西林加德的秘密，一起来一探究竟球类运动之足球足球，有世界第一运动的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动之一。一场精彩的足球比赛，吸引着数以亿计的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球方面的报道，占据春日风味，开心果带你开启味蕾开心果含有丰富的维生素A和维生素E，丰富的油脂和膳食纤维，还可以抑制低落的情绪，让人心情保持愉悦。食物对我们的身体非常重要，什么样的食物以什么样的方式进食，将决定食物在我们身体里运5月31日世界无烟日保护青少年关注世界无烟日今年的5月31日是世界卫生组织发起的第33个世界无烟日。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。吸烟不仅损害瑜伽，让生活充满仪式感瑜伽是现代国际国内女性热衷的修炼方法，它不仅是一种时尚的减肥运动，也是一种健康的生活方式，更是一种积极向上的生活态度。瑜伽通过呼吸和姿势的修炼，冥想以及饮食来帮助我们保持身体中的元全球跑步日，让我们一起为运动注满能量跑步全球跑步日又被称作跑步爱好者的圣诞节，它被设立在每年六月份的第一个星期三。2009年，全球跑步日从美国率先成立，随后经由跑者推广和普及，在世界范围内的很多国家都有人响应。01h