初春，气候多变。心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，极易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病。
　　高危人群警惕这些症状
　　患有高血压、长期吸烟、熬夜、压力大，饮食不平衡、少运动、血脂异常、糖尿病、慢性肾脏病、代谢综合征、睡眠障碍患者都是心脑血管疾病的高危人群，在冬春交替时节要特别注意防范。
　　脑出血前多无预兆，往往突然发生，若出现以下症状需警惕，请及时就医：
　　1、剧烈头痛或长期头痛突发加重，尤其伴有严重恶心呕吐，或颈背部疼痛等；
　　2、突发肢体麻木、无力、口角歪斜等；
　　3、突发说不出来话，或说话含糊，或听不懂别人说话等；
　　4、视物模糊、眼部胀痛和重影等；
　　5、原因不明的困倦或神志不醒，躁动，尤其伴大小便失禁等；
　　6、突发的头晕、视物旋转，晕倒在地，意识模糊或昏迷。
　　做好这几点预防心脑血管疾病
　　1、稳定血压，防止血压的反跳及过度波动；
　　2、调整情绪，保持乐观，避免精神紧张和情绪激动；
　　3、清淡饮食，多吃水果、蔬菜、豆制品，配适量瘦肉、蛋、鱼，少吃动物内脏，忌烟酒；吃饭七成饱。
　　4、保持大便畅通。（用力排便，腹压升高，血压和颅内压均升高，可导致血管破裂）；
　　5、防寒保暖，户外活动不宜晨起过早，过度运动；
　　6、注意劳逸结合，合理安排工作，坚持适当体育锻炼，保证足够睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
　　7、严格遵医嘱规范用药，勿随意更换调整用药。
　　8、老人晨起不要急于下床，要缓缓起身。
　　9、老人早起饮温开水500毫升，一日三餐外多饮些水，有助于使血液稀释，避免血栓形成。（综合广州日报、陕西日报等）（记者乔业琼）

中国癌症高发是味精惹的祸？真正致癌的是这2种食物2020年，癌症的患者数达1930万人，1000万人死于癌症，其中中国的癌症死亡率远高于美国。当今社会，许多人死于癌症，庞大的数据让人谈癌色变。不少人认为，味精是致癌的首要有害物质手上有个通便穴，排便前按压五分钟，排出宿便，赶走老便秘现代人，不良的饮食习惯以及生活作息，导致便秘的情况非常严重，相信很多的人都深陷于其中。长期严重的便秘，可使人的精神紧张，头昏脑胀，口舌生疮，爱发脾气，吃不下饭，睡不好觉。更为危险的面神经炎有许多种，需要对症下药！特发性面神经麻痹又叫面神经炎或Bell麻痹，指茎乳孔以上面神经急性非化脓性炎症，是一类临床上常见的急性周围性面瘫。本病属中医口僻歪嘴风吊斜风等范畴。主要是正气不足，络脉空虚，外邪乘我来告诉你如何控制高血压其实高血压患者都知道血压升高的原因，肥胖烟酒运动和睡眠。但是还是有好多患者根本不怎么关心这些问题，心想运动太累，有应酬，还有工作，我有降压药。降压药只能控制血压升高，不能从根源上解腰膝酸软，怕冷还怕热？病机在于气郁阴阳两虚，四逆散辩证施治今天跟大家说一下这个腰膝酸软，怕冷怕热的问题。阴虚阳虚的朋友平时见了不少，阴阳两虚的患者是怎么回事呢？分享一个真实的医案患者张先生，37岁，某国企单位职工。这位张先生有什么问题呢？酒龄大了要管住嘴！多吃2物，少喝3酒，可别不当回事，早知早受益酒能成事，亦能误事，必要的时候，一定要管住嘴，起码，这是对自己身心的负责！如今，人们的生活水平都在显著提高，越来越多的人懂得养生。这一点，好多中老年人对此更加重视。除了一日三餐，闲眼皮肿是因为喝水过多？未必，也可能与这6种病有关，对照看看在生活中，眼皮肿是一种常见的现象，比如睡前过量饮水，第二天起床后就会出现眼皮肿的现象，这种情况一般不需要特殊处理，会自然恢复。但是有的人眼皮总是肿肿的，这种情况就要警惕了，有可能与建议中老年人，如果不差钱，5种高钾茶要多喝，营养足显年轻随着时代的发展，人们的生活发生了翻天覆地的变化，从只追求温饱到更多的是营养和绿色。说到这儿，就不得不提到喝茶，这是一种传统的情调和养生方式，民间有句谚语宁可一日无食，不可一日无茶，睡眠习惯与乳腺癌有关系吗？日出而作，日落而息。这是人类长期适应环境的结果。但是现在快节奏的生活方式导致越来越多的人成为夜猫子，而这样的不良习惯对人体的伤害是很大的，比如肥胖心脑血管疾病记忆力下降等疾病。今天胃痛胃胀，这8种常用药物，您了解吗？现在生活节奏加快，很多人饮食不规律，再加上一些不太好的饮食习惯，很多人都有胃不舒服的经历，比如常见的有胃疼胃胀恶心消化不良等症状，其实，每种表现的原因都不唯一，比如胃疼，诱因常见受晚春养生要养眼从这几个方面做好养护眼睛最近几天的天气非常热，尽管现在处在春季但是给人一种夏天的感觉，在晚春时节气温回升快，天气变热也容易使人感觉到疲惫，当人疲惫时会从眼睛上表现出来，晚春要解决疲乏感就需要从养护眼睛开始