有这几个特点，都是长寿之人

　　春天，褪去冰冷的外衣，总能给人一派欣欣向荣之感。
　　因此，在这个季节养生，我们要放平心态，保持宽厚和平的意念，让整个人放轻松。
　　虽然立春已过，但是天气尚未温暖如春，不要过早地换下厚衣服，特别是老年人，气血衰弱，寒气容易入侵，更不要骤然脱去衣服。
　　我们总在追寻养生长寿的妙方，其实没那么复杂，做到这几点，大多数是长寿者。
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　　体态均匀
　　现在生活好了，不愁吃不愁喝，随着吃饱到吃撑的转变，发福过胖的人也开始多了起来。一个个肚子浑圆，走起路上，身上的肉都颤巍巍的。
　　有关专业人士就对此作出调查，体态过重，身材极不均匀的人，死亡率超过正常人52%。
　　哪怕有高血压，吸烟史，身材均匀的人死亡率也低于身材失衡的人。
　　因此，要注意调整饮食结构，并且加强锻炼，保持体态的均匀，能增长我们的寿命。
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　　心态年轻
　　有的人28,岁，却有一颗82岁的心。
　　很多人，对生活没有激情，没有冲劲儿，有一些人因为观念的束缚，到了一定的年龄，开始不修边幅，对于别人眼里的美，在她看来，倒像是花枝招展，德行不佳。
　　但是，这种心态，会让我们身体里缺乏对未来的向往，缺少了一种积极昂扬的生活斗志。
　　而保持心态年轻化，活得潇洒，有追求，有想法，有自己的圈子，会分泌出更多的酶、去甲肾上腺素等物质，帮助我们的精神状态处于最佳状态。
　　所以，别小看小区里，跳广场、老年模特队的大妈们，他们才是长寿最青睐的人群。
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　　不怕挫折
　　勇于面对挫折，是一种勇气，对自己的未来有信心，是一种长寿的秘诀。
　　一个人，无论遇到什么事情，只要这个人心里素质强，有信心解决，相信自己。那么就不会＂积忧成疾＂，他们可以很好的调节自己的精神状态，这样就算身体有一些异样，也能很快的好起来。
　　长寿者，大多心大。
　　他们不会跟自己过不去，在面对问题时，会拥有良好的心理状态，这才是长寿的重要因素。
　　居住环境健康
　　你的居所，能表达出你对生活的满意度。
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　　想象一下，进入你的房间，破破烂烂，杂物堆得哪里都是，积攒了几天的垃圾还没有收拾，窗帘掉落了一角，乌烟瘴气的，这样的环境，你会有一个好心情吗？
　　朋友家人进了你的屋子，会对你有一个正面的评价吗？
　　不管房间大小，干净整洁，能用有限的物件，展现出自己生活的格调，这不是装样子，而是对自己的一种负责。
　　长寿者，大多怡然自得，这是防止精神老化，在舒适的房间中，画画、写作、阅读，有助于益寿延年。
　　生活方式健康
　　保持下列的生活方式，健康长寿更喜欢找上你！
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　　乐观的人生态度  向爱的人表达关心和热情  经常笑一笑  不纠结，不烦躁  轻松生活，放慢脚步  充满正能量  睡个好觉
　　以上几点，遵守得越多的人，身体越健康，越加长寿。生活很美好，你值得拥有！
　　从现在开始，养成和坚持良好的长寿养生习惯吧！