俗话说，＂春天孩儿脸，一天变三变＂。如果在初春时节里马上减少衣物，肌体内部微弱的阳气很快会被外界较强的阴气损耗掉，所以我们就必须要想办法＂驱寒留温＂。
　　那么，我们应该＂捂＂哪里呢？本期《健康智慧屋》，请来了松江区中心医院中医科副主任医师顾旭明、住院医师周旎泓为我们解答。
　　01、捂脚
　　脚被称作人体的第二心脏，分布的穴位很多，而且对外界最为敏感，但是它又离心脏最远，血液传送的路程最长。只要脚暖和全身就会暖和，所以鞋子一定要穿得厚实暖和。
　　不要看天暖和了，冬天的鞋就能收起来了，人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭，尤其对于老人来说，保暖鞋和羊毛鞋还是可以再穿一段时间的。而女孩子不要过早穿裙子和露脚踝的鞋，可以穿长过脚踝的袜子来给脚部保暖。
　　02、捂腰腹
　　肚脐和腹部与其他部位不同，皮下无肌肉和脂肪组织。由于血管丰富，受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现恶心、腹痛、腹泻等消化系统不适。建议突然降温的时候，还是要套上一件羽绒服，尤其不建议女孩子穿露脐装。
　　03、捂后颈
　　后颈部有一个重要的穴位——大椎穴，如果受凉极易引发感冒，因此若是有冷风，最好戴着丝巾或围巾进行保暖。
　　文字：韩雪楠
　　图片来自网络

听力保健常识耳是人体生理系统中一个非常重要的器官，包括外耳中耳和内耳三个部分，外耳的主要功能是收集声音并将其传到鼓膜。中耳起传音作用，将空气中的声波传入内耳，内耳有感音作用，将声音的机械振动能这些错误的急救常识您了解吗？随着急救知识的日益普及化，在生活中遇到一些紧急情况时我们再也不会坐以待毙。卡鱼刺大口吞饭喝醋烫伤了抹牙膏殊不知这些可都是错误的急救方法。不仅会延误救援时机，还可能导致二次伤害的后果疼痛问答丨为什么对膝骨关节炎提倡早期治疗？为什么对膝骨关节炎提倡早期治疗？膝骨关节炎患者往往有着漫长的膝痛反复发作史，当问及病友为什么不早治时，回答常是希望能拖好可以忍受之类的话。其中有一部分是主观上不重视，有一部分则是出通血管，护心脑，祛色斑一味药材妙用多，千万别错过本期专家三七，是中药材里的一颗明珠。自古就有金不换南国神草的美誉。它主要有活血化瘀，止血止痛，补血养血的功效。但是不同的用法，三七突出的功效却不相同。你真的知道三七的正确吃法吗？如常吃这种水果，比人参还补，补肾养肝，养颜抗衰，错过等一年桑葚，酸甜可口生津开胃，不但能让人一饱口福，还可益智乌发滋阴补血通便如果要评出最佳养生果品，非老少咸宜的桑葚莫属了。据本草纲目记载桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇这些蔬菜水果绝对不能带皮吃，否则会中毒？真相其实是如今很多蔬果都流行连皮一起吃。有人是觉得蔬果皮营养价值高，吃了对身体更好而有人纯粹是因为懒得削皮。不过近日，网上流传着一个说法，说是有5种果蔬皮不能吃，否则会中毒，这是真的吗？土豆一加8T发布，让眼力有电力2020年8月15日，一加召开了一加8T新品发布会。一加8T6。55英寸120HzAMOLED屏幕高通骁龙865处理器前置1600万像素挖孔后置4800万IMX586主摄1600万餐桌上加点它，护血管抗氧化，养胃还养颜，这种植物黄金的好处太多了又到了吃秋葵的好时候，秋葵有着植物黄金蔬菜之王的美誉，对男人来说能够强肾补虚，对女人来说，可以美容养颜防贫血1植物黄金好处多到数不清秋葵的好处多来自于其含有的黏液1提高免疫力秋葵的植物肉假肉？太贵？好吃吗？健康吗？这些年，植物肉逐渐走入了大众视野，随之也引发了不少争议。但在植物肉这个领域的研发，一直都没有停止，在国内的消费市场也一直有新的尝试。对于植物肉，我一直持有观望且好奇的心态，也逐渐发天然植物健康饮品茶茶叶是不含添加剂的天然植物饮品，目前没有任何一款饮品如此天然，可以养生保健。绿茶被世界卫生组织列为六大健康饮品第一名。在茶的制作过程中没有加入任何的添加剂，色香味的形成只与原料品质末伏秋老虎，1种白色食物该多吃，每周煮几次，舒坦过秋天今天文章的开始，咱们先来猜个谜它在水中节节长，浑身沾泥不怕脏。你若把它掰开看，孔多洁白丝线长。相信很多人都已经猜出来了，没错，答案就是莲藕，也是咱们今天的主角。莲藕可是小编夏天最最