牙龈出血在日常生活中很常见，大多数成年人或多或少都会遇到这样的情况，比如刷牙出血、啃咬硬物出血甚至说话出血等。而对于到底是什么因素引起的牙龈出血，却没有多少人真正明白。今天我们就来为大家盘点一下，引起牙龈出血的六大可能因素。
　　1、压力大、生活作息不规律
　　很多人由于近期工作压力突然增大，生活作息不规律，熬夜，饮食油腻、辛辣刺激等，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。解决的方法是在放松压力、调节心情、规律作息的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治（即洗牙） ，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
　　2、刷牙方法错误
　　沃尔根齿科指出，很多人的刷牙方法都存在一定的错误，比如粗暴的横刷法，可能会给牙齿和牙龈带来损伤，造成牙龈出血、牙颈部楔状缺损、牙龈萎缩等。因此，使用正确的刷牙方法非常重要，目前医学界提倡的刷牙方法为巴氏刷牙法，即水平颤动法。
　　3、全身性疾病
　　牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。因此，如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。
　　4、牙刷刷毛过硬
　　牙刷刷毛过硬，可能会刺伤牙龈，继而引发牙龈出血。对此，患者应先检查牙刷刷毛是否过硬，并及时更换软毛的新牙刷。一般来说，因牙刷刺伤牙龈而导致的牙龈出血，在更换合适的牙刷后，出血会逐渐消失。
　　5、牙周病
　　沃尔根齿科指出，牙龈出血另一种可能是口腔局部的原因——牙周病，牙周病是导致病人长期牙龈出血的主要因素。想要解决因牙周病引起的牙龈出血，就需要先治疗牙周病。治疗牙周病最基础的方式是洁牙，如洁牙不能控制牙周病，就需要配合牙周刮治等牙周治疗。待牙周病得到有效控制后，牙龈出血症状也会随之减轻或消失。
　　牙龈出血除是牙周病的早期主要症状外，也可能是身体其它疾病的警报，因此一旦出现这种症状，大家要及时前往正规齿科医院就诊，早治疗早病愈，将疾病给人体带来的损害降到最低。口腔健康，身体健康。

科普文章右佐匹克隆还是佐匹克隆？弄清左和右人一生中，约13时间在睡眠中度过。随着生活节奏加快，社会压力的增加，越来越多的人出现失眠。长期失眠会导致记忆力差注意力不集中和情绪易烦躁等，严重影响人们的身心健康和生活质量。经常有养胃大王被揪出来！提醒不仅小米，这5种食物同样也很养胃一个人胃脏出现了问题之后，经常会感觉胃口不好。即使胃口不好，也不能什么东西都不吃，因为不吃东西就会导致身体没有办法摄入营养，能量无法得到补充，身体反而会变得更糟糕。这个时候就要尽量31岁的年纪，已经在开始担心三高了最近我吃饭有一个特点，就是吃的特别少，尤其是吃肉吃得少，我现在在看到肉的时候，有一种恐惧感。为什么呢？因为最近我回老家，发现老家因为这种饮食上不节制而导致在50多岁的时候偏瘫的不止中医关于血不利则为水的理论认识以及临床应用血不利则为水这句中医理论来源于中医医家张仲景的金匮要略水气病脉证并治寸口脉沉而迟，沉则为水，迟则为寒，寒水相搏，跌阳脉伏，水谷不化，脾气衰则鹜溏，胃气衰则身肿少阳脉卑，少阴脉细，男这4种常见的假营养食物，建议尽量少吃，但很多人说是好东西我有一个朋友，平时特别重视养生，追求健康饮食。最近她买了一个破壁机（榨汁机），每天都变换着榨不同的水果，橙汁苹果汁芒果汁等各种果汁，早餐的时候配上一杯。她觉得喝果汁比水果好，鲜榨果夏季该养心了人有五脏，心当头。心是君主之官，指挥其它脏腑各自分工合作，维持我们的正常生命活动。比如，肺是宰相，通过呼吸调动气来辅佐心。肝是将军，为心冲锋陷阵，解毒救难。脾胃管粮仓，主要负责消化麦芽疏肝理气，行气消食大麦是生活中常见的一种食品，平时我们多见的是用大麦制成的食品，像大麦茶啤酒，或者从大麦中提取的麦芽糖麦芽糖浆等。大麦在中国是个古老的作物。据考证，早在新石器时代中期，就已在黄河上游妊娠糖尿病可以喝椰子汁吗？这5种食物尽量不要吃在怀孕期间有糖尿病饮食不需要注意好，因为如果不注意饮食就可能会因为这样而导致血糖持续升高，对胎儿和孕妇都会造成很大的伤害，妊娠糖尿病的饮食必须要把控好才行。妊娠糖尿病可以喝椰子汁吗凌晨醒来早是什么原因？提到睡眠方面的问题，很多人会想到失眠，但其实比起失眠，有个问题更为可怕，并且已经困扰了很多人，这个问题就是早醒。每天早上三点半左右就醒，醒来之后翻来覆去睡不着，没办法只能玩手机，但肺结节的朋友们注意了！这几样养肺的白色食物你知道吗？中医常说分析疾病要考虑内因外邪，疾病的发生一方面要看患者本身的一个状态，还要注意患者生活的外部空间。很多外部因素如天气空气污染抽烟等，我们可以通过加衣服戴口罩戒烟减少出门等方式尽量立夏后，这4种碱性蔬菜要多吃！调节平衡，顺应时节健康入夏导语立夏后，这4种碱性蔬菜要多吃！调节平衡，顺应时节健康入夏已经入夏好几天了，这几天的温度是直线飙升，假期的时候还不到20度，昨天直接飙到26度以上，空调，wifi，西瓜统统安排上