多吃黄色食物
　　我们都知道黄色食物入脾胃，可以改善脾虚的情况。比如小米、红薯、南瓜等可以熬成粥，养胃护脾。还可以吃鸡内金、陈皮等，增强胃动力，醒脾、消食促消化。
　　按摩调理
　　早晨起床或晚上睡觉前，仰躺在床上（冷的时候可以在被窝里进行），双手交叠，放在肚脐的位置，按顺时针和逆时针方向揉揉，或者直到腹部感到热。当你用手指按住三里穴位的时候，就可以了。
　　适量运动
　　运动的方式来改善脾虚，每天进行45分钟以上的有氧运动。可以进行快走、慢走、跑步、打打太极拳，这些都非常不错。

雨露飘香淅淅沥沥的雨，滴到我光滑的脸颊上，顺势流到我的口里，真香啊！打着小伞，漫步在小路上，滴滴丝雨滴进玫瑰的花蕊里，股股充满了甜甜蜜蜜的花香中央带着的雨香，扑鼻而来，神清气爽、……假如我是超人作文650字一天，我正躺在沙发上看电视，不知不觉就进入了梦乡，你们猜我梦见了是？我梦见了我在一个人生地不熟的地方，那里的科技十分发达。这时的我正呆呆的站在广场上，忽然从远处传来一阵广播声2……15岁的天空，只属于我E度网专稿未经允许不得转载有时候，我很喜欢望着天空，看着那一朵朵无忧无虑的白云，很羡慕，为什么它们没有烦恼，不会失落，不会伤心难过，我幻想过自己很聪明，很漂亮，只是那样的……迷途猫女赖上你楔子夜深人静，偶尔听到几声哭泣声，一个声音响起：为什么？为什么我不可以跟着你一起上天堂？为什么？这时，她看见一个人影向她靠近，她停止哭泣，静静的望着眼前的这位人类男孩。这……我想对妈妈说的作文三篇我想对妈妈说作文（一）妈妈，您是我们家中最勤劳的一个，什么活都是你干。每天下班回来，不是制课件就是打扫卫生。妈妈您一忙就是好几个小时，有时还要叫我做作业。我犯了错误……微笑面对生活优秀作文500字月亮用黑暗来证明它的明亮；花儿用绿叶来证明它的美丽；溪水有绿石来证明它的清澈；高山用在它脚下生长的小草来证明它的雄伟气魄；那么我将补入一句：失败由微笑来证明以后成就的辉煌！……带着母爱继续前行作文在平凡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编……小学生作文人类醒悟吧篇一：人类醒悟吧巍巍的高山，茂密的森林，本应是一幅和谐、自然、生机勃勃的景象。可是，展现在我面前的，恰恰相反：山上到处都是裸露的土地，数以万计的树桩在地上哭泣。我，这一棵……端午节的作文1000字5篇端午节的作文1000字篇1故乡的端午节端午节是我们汉族的传统节日。在战国时期，我国爱国诗人屈原听说秦军攻破楚国国都的消息后，悲愤交加，依然写下绝笔作《怀沙》后，抱石投入泪……买了几个雪梨，除了生吃还能怎么做？因为这两天哪工作比较忙，正事比较多，所以说喝水比较少。就因为喝水比较少，所以说这两天感觉特别不舒服，平常我喝水是很多的，突然间打乱了身体的节奏。今天早上起来之后感觉喉咙不……一无所知初三作文700字今天，我的爸爸走了，走得是那么静，那么令人不能察觉。但这并不怪他，怪我自己这一大早，我爸爸就要起身，他一会儿就要去南宁了，虽然不是第一次，但也比这次好不知是不是早知道爸爸……有关欣赏艺术品的暑假作文如果愿意欣赏艺术品，你必须是一个有艺术修养的人。今天小编就来分享有关欣赏艺术品的作文，请各位读者好好欣赏和借鉴。有关欣赏艺术品的作文：我喜爱的艺术品贝雕在我家的书桌……