多吃黄色食物
　　我们都知道黄色食物入脾胃，可以改善脾虚的情况。比如小米、红薯、南瓜等可以熬成粥，养胃护脾。还可以吃鸡内金、陈皮等，增强胃动力，醒脾、消食促消化。
　　按摩调理
　　早晨起床或晚上睡觉前，仰躺在床上（冷的时候可以在被窝里进行），双手交叠，放在肚脐的位置，按顺时针和逆时针方向揉揉，或者直到腹部感到热。当你用手指按住三里穴位的时候，就可以了。
　　适量运动
　　运动的方式来改善脾虚，每天进行45分钟以上的有氧运动。可以进行快走、慢走、跑步、打打太极拳，这些都非常不错。

膝关节骨性关节炎合并半月损伤治疗到底怎么选择？手术or保守？膝关节疼痛的的原因有很多，现在最常见的就是膝关节的骨性关节炎伴有半月板损伤，有些病人会有关节疼痛，或者伴有关节卡压，或者是关节积液等等。大量病人包括医生都面临着抉择到底是手术治疗还有没有快速祛斑，减少色素沉着中医美容方？一张小青龙汤推荐给您有些人面色发青或者晦暗，甚至是黑色，在下眼睑或者是眼袋的地方突出明显，表现出青黯的颜色，按中医理论称之为为水斑，是水气停留在皮肤造成的，时间一长色素就会沉着，有些人早上起来面部都会腰椎间盘突出会引起腹痛腹胀，这样的黑天鹅事件不得不防！饭不香茶不思的情况应该很多人都体会过吧？严重的情况还会出现腹胀，出现肚子胀胀的不舒服都会认为是消化不良或者专业一点的说法就是胃肠道动力不足，几年的广告效应很多人自然而然会想到吗丁啉古老的辟谷养生可靠吗？专家提示改变饮食结构是辟谷的健康核心这段时间遇到好几个病人咨询辟谷养生的问题，有人认为现在出现很多富贵病比如高血压，糖尿病，痛风等等疾病都是因为饮食的缘故，为了解决这些健康问题，他们开始寻求古老的养生方法辟谷养生，可跟腱发炎怎么办？打封闭针安全吗？专家建议除了封闭更需要康复相信大家都听说过足跟发炎长了骨刺的情况，这就是典型的跟骨骨质增生，或者是跟腱炎，这种疾病也不是什么大的问题，但是会严重影响正常的生活和体育活动，特别是运动员，对于其正常发挥会有严重常在河边走哪有不湿鞋？吃中药后出现脑出血这样的黑锅谁来背？常在河边走哪有不湿鞋？这是对长期从事临床一线的医务工作者最悲催的总结，因为一个医生的成长需要一个时间过程，每个人不可能天生就是名医，总要经历挫折和磨难，而这种螺旋式的进步往往需要付腰痛的原因是什么？除了腰椎间盘突出，50的结核病发生在脊柱腰痛是现代社会最为常见的疾病，很多人对于腰痛也习以为常了，觉得只要休息一下就可以了，有些朋友也稍微懂点医学常识，认为腰痛最多就是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出，腰肌劳损的话适当休息就可中医治疗痹症疼痛的中药整理，参考痹症八法，灵活运用不宜拘泥中医对于痹症疼痛疾病具有独特的疗效，因为平时临床上使用比较多，为了便于大家学习，今对于相关的知识进行总结，有利于进一步提升临床疗效。痹症分为很多类型，我们可以根据不同的类型进行治疗早期面瘫容易误诊为颈椎病，如何才能分辨呢？这个病案值得学习周围性面瘫是我科常见的疾病之一，又称口僻吊线风，主要是因为颈乳孔内组织急性水肿，导致面神经受压或神经本身的炎症导致周围性面神经损害，进而面部表情肌群出现运动功能障碍，临床表现为不能青少年性痛风中医是如何治疗？脾不足肝有余，综合治疗有优势病案患者因反复第一跖趾关节处疼痛2月余入院，因该患者长期喜欢打篮球，往往有运动伤，初期当地医院均认为是运动伤，仅仅予以外敷膏药治疗，但效果不明显，近期出现第一跖趾关节处红肿加重，皮尿酸越高痛风就越严重吗？专家提示尿酸高低不能决定痛风的程度大部分的痛风病人都会关注自己的尿酸情况，对于尿酸的高低会比较敏感，血尿酸值男420molL女360molL就会被认为是高尿酸血症，当然高尿酸血症最终只有10的病人最后发展为痛风，而