焯水是做饭的时候很常见的一道工序，尤其是做凉菜的时候，焯水是必不可少的。焯水是常见的工序，但不是所有的食材都需要焯水，为了健康着想，这5种食材一定要先焯水，看看你们有这个习惯吗？
　　一、含有草酸的食物
　　例如菠菜、苦瓜、鲜竹笋、茭白、马齿苋等。
　　这些蔬菜中都含有很多的草酸，焯水可以去除草酸，同时让菜的口感更好。
　　我家每次吃菠菜和马齿苋都会焯水，因为我大多数时候都是做凉拌菜，焯水是必不可少的。
　　苦瓜只有我凉拌着吃的时候才会焯水，如果是炒着吃我一般不焯水。
　　二、易产生亚硝酸盐的蔬菜
　　例如香椿、西芹、莴苣等。
　　这类蔬菜我只有吃莴苣的时候才会焯水，吃香椿和西芹我基本不焯水。
　　三、自带天然毒素的蔬菜
　　例如豆角、芸豆、扁豆等。
　　豆角含有皂素，是一种有毒的物质，吃了没有完全炒熟的豆角可能会出现中毒的现象，对豆角这类食材先焯一下水，可以有效的去除毒素，而且在烹饪的过程中更容易熟，可以缩短烹饪时间。
　　四、不易清洗的蔬菜
　　例如菜花、西兰花。
　　菜花和西兰花不容易清洗，也容易藏细菌和虫卵，焯水可以去除这些有害的物质。不过我除了凉拌之外很少焯水，一般都是用温的盐水浸泡一段时间，再用清水冲洗干净后就直接烹饪了。
　　五、血污多的肉类
　　一般带骨头的肉类血污比较多，最好焯一下水，可以去除杂质和腥味。在我家不管带不带骨头，只要是炖肉都会先焯一遍水，感觉干净很多。
　　这5类食物要先焯水再吃，为了安全不要怕麻烦，你吃对了吗？
　　以上这些食物你们有焯水的习惯吗？很多人觉得这些食材焯了水之后味道会变淡，而且营养也会流失，所以一般不焯水。其实焯水这件事情怎么说呢，有利有弊吧！焯水也能减少杂质和农药的残留，也有利于健康，看自己怎么想吧！
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盘点史上最奇葩的月饼一样我都不敢吃一年一度的中秋节如约而至中秋节的月饼虽然谈不上多好吃但不吃月饼就少了点节日的氛围和幸福感一提到月饼大家会想到皮薄松软的广式月饼甜而不腻的晋式月饼松脆香酥的苏式月饼还有当年谈之色变的20条生活小妙招学会再也不发愁了1检验鸡蛋是否新鲜验证鸡蛋是否新鲜，只需把它放在盐水里，新鲜鸡蛋会下沉，不新鲜的会漂浮。2炒出鲜嫩的鸡蛋将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样面包店员工这3种面包别买，又贵还没营养，从来不给家人买现在大多数人的生活习惯，都喜欢在早上吃上一个面包，再喝上一杯牛奶，既能快速解决自己的早餐问题，还能起到很好的果腹作用。如果长时间不吃早餐的话，对我们的身体是非常不好的，所以这个时候香蕉吃多有点腻？这些创新吃法告诉你弯弯儿不是镰刀，翘翘儿不是牛角，一旦抓它在手里，撕开脸皮就是咬。猜猜它是什么？对了，它就是我们最爱吃的水果香蕉。香蕉作为平常最常见的热带水果，和苹果，梨子并称为水果界的三大巨头，无秋天来了，这个素菜比羊肉还补人秋天，又开始进入进补的季节。有些人习惯用动物食品来进补，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。常言道荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋之后，鲜藕成为餐桌上的常见乳腺结节三类是什么意思？严重吗？乳腺结节3类，良性可能大的病灶，建议短期随访，需要每隔三个月到半年定期到医院复诊。这种情况通常为良性病变，恶性的可能性仅为2以下，但是仍然不能掉以轻心，还是要进行定期的复查，因为依夏天吃西瓜，你敢多吃吗夏天来了，大家最喜欢吃的水果是什么呢，很多人脱口而出就是西瓜，毋庸置疑，没有吃西瓜这个夏天就是不完整的西瓜堪称盛夏之王，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，含有大量葡萄糖苹果酸果糖感染乳腺炎，还能喂奶吗？对于很多宝妈来说，哺乳期乳腺炎时常发生，由于没有什么经验，宝妈们会陷入焦虑当中。就让我来给大家科普下关于哺乳期乳腺炎的知识吧。哺乳期乳腺炎发生的主要原因是乳管阻塞乳汁淤积，导致乳腺乳腺炎脓肿，中医教你如何调理宋女士29岁，宝宝现在半岁了，一直都是母乳喂养，由于奶水比较充足，宝宝每次都喝不完，前几天突然感觉乳房疼痛，经过医院的彩超检查，查出了乳腺炎脓肿。起初医院建议穿刺手术引流，但是宋女帕金森病左旋多巴药物治疗出现副作用，应该如何调整用药？左旋多巴作为治疗帕金森病最常见的药物之一，对帕金森病引起的肢体僵硬和行动迟缓有很好的疗效，但左旋多巴存在着许多副作用。异动症就是帕金森病患者长期应用多巴制剂的副作用之一。患者从不能帕金森病药物美多芭的治疗优势用量及副作用美多芭是由苄丝肼和左旋多巴等成分制作而成的复方制剂，是治疗帕金森病的常用药，与其他治疗药物不同，帕金森病患者在服用美多芭时不仅需要先了解帕金森病的阶段，还要确定自己属于初始治疗还是