气温多变，天气冷暖变化，是心脑血管疾病的高发时期。高血压、心绞痛、心律失常、心梗等疾病的发生率大幅增加，有心脑血管疾病的患者要特别注意自己的身体状况。那当气温降低，心脑血管患者需要注意什么？
　　1、注意保暖：患者要特别注意天气变化，要根据温度的变化来增减衣服，注意做好日常的保暖的工作，不要让身体着凉受寒，否则就会影响到心脑血管的健康。食物要温热，不要吃生冷的食物。
　　2、适当运动：冬天也要适当运动，这样可以加速血液的循环。不过，在气温比较低的时候，晨练的时间不要太早，要等到十点钟之后再出去锻炼。如果是在北方气温比较低的地方，最好是天气暖和的时候再出门运动，天气太冷可以在家里做一些简单的运动，不要到室外去吹冷风，这样可以避免气温过低而引发疾病。
　　3、注意饮食：患者平时要吃清淡容易消化的食物，不要大鱼大肉，也不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果和粗粮，不要吃高脂肪、高盐、高糖的食物。
　　4、控制好体重：天冷很多人都会通过食物来进补，吃一些高热量的食物，但这对于患者来说不合适的，特别是肥胖的患者，要控制还体重，否则很容易会增加心脏的负担。
　　5、按时服药：患者一定要按照医生的要求按时服用药物，不要随便停药，家里需要准备一些急救的药品。

为什么肠息肉会复发？怎么做可防复发？肠息肉术后复发，是困扰很多人的问题，反反复复，不仅影响生活质量，还对心理造成很大影响，焦虑恐惧不安，担心息肉复发，担心癌变吃不下睡不好，为什么肠息肉会复发？怎么预防复发？今天就从中富硒食品是比较稀缺的中高端资源，补硒多以补充有机硒为主富硒食品是指在植物的自然生长过程中，通过生物转化方法，将硒引入植物体内，生产有机硒含量高的食品，称为富硒食品。富硒食品分类富硒食品限制，富硒食品相对稀缺的中高端资源。虽然市场上有很血锶又一个与2型糖尿病相关的微量元素锶是自然界和人体组织中普遍存在的微量元素之一，虽然其一直被认为是非必需的微量元素，但近期临床营养杂志上发表的一项最新研究提示其可能具有重要的疾病预防价值，亟需引起关注和重视。该研究客家老人留下的健康美食菜谱一定要收藏，补气健胃，预防糖尿病客家人传统食用证明，长期食用山茶油是健胃消食清火的最佳食用油。茶油有清热化湿杀虫解毒的作用。经常服用，能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压动脉硬化心血管系统疾病有很好的疗效。长期科普此物如何影响你的血糖和健康？铬使身体能够控制它吸收的糖量，这提供了稳定的能量并有助于平衡血糖水平。研究表明，铬可以通过保护DNA染色体免受损坏来阻止导致慢性疾病的细胞突变。铬还与更好的心血管健康和长寿有关。这宝宝缺乏微量元素的症状有哪些？如何食补？宝宝日常饮食习惯如果搭配不合理，就会出现缺乏微量元素的症状，那缺乏微量元素有哪些明显的症状呢？宝宝缺乏微量元素的症状缺钙发育缓慢钙是婴幼儿成长发育阶段中最重要的一种微量元素，但是也身体这14个信号暗示你缺它了铁是生成血红蛋白的重要元素，血红蛋白可以帮助红细胞在你的身体中携带氧气，所以如果缺铁会导致贫血。如果已经开始出现以下的14个征兆，就赶快去医院检测吧！1。容易疲倦易乏是最常见的缺铁微量元素人体所需极少，但重要性却像个巨人你的任何不适症状疾病与病痛都可以追溯到矿物质的缺乏。Youcantraceeverysickness，everydisease，andeveryailmenttoaminerald备孕离不开这五种微量元素，你补对了吗？一说到备孕吃吃吃，很多准妈妈最先想到的是将富含蛋白质叶酸钙等重要营养素的食物收入碗中，却忽视了微量元素的补充。可是你知道吗，小小的微量元素却有着大作用。微量元素指的是体内含量小于体牛油果的营养价值健康小贴士牛油果的营养价值如何呢？牛油果也叫鳄梨，含多种维生素矿物质膳食纤维和丰富的脂肪，有森林奶油的美称。牛油果吃起来润而不腻，是天然的抗氧化剂，可以帮助我们软化和滋润皮肤，让我青少年时期营养补充青少年时期是人一生中长身体和长知识最关键的时期，能量和营养素的需求比成人要高，应该特别注意摄入充足均衡的营养素，让身心都得到良好的成长。青少年年龄划分1319岁营养需求相对成人大青