血管堵塞,3个行为或是祸首,头部频繁出现3个现象,需早做检查
人人都惧怕癌症,知道癌症的凶险性,对健康及寿命造成的影响较大,因此,对于预防癌症越来越重视。却不知道有种疾病比癌症还要狠,多数人发生后,都给身体带来了较大的打击。这种疾病就是心脑血管疾病,近些年发病率和死亡率都比较高,且不断地向年轻人逼近,是个值得关注的问题。
有些年轻人还不以为然,总觉得心脑血管疾病是老年病,年轻人还不至于患上,却不知道平日里不注重对血管的保护,就会增加心脑血管疾病的发病风险,血管堵塞是很多疾病爆发的根源,血管堵在哪,哪里就容易生病。
可是,现代的多数人,都不太重视保护血管,日常的一些行为,可以说是为所欲为。然而,任性的后果,就是容易招来一些疾病,让血管堵得比较厉害。若想要血管健康,降低相关疾病的发生率,伤血管的行为请及时停止,还要多注意身体上的变化,避免血管堵塞更严重。 容易给血管添堵的3个行为,建议早点改正
摄盐、摄糖、摄油不节制
现代人的饮食特点,都是比较重口味,不管是去外面就餐,还是自己在家做,饮食都会有点不健康,因为已经习惯了周口味食物,再去吃清淡饮食,会不太习惯,就感觉食不知味,食欲会严重下降。
但也不是说让你一直吃得清淡,偶尔换换口味,吃点重口味食物也不是不行,但饮食的重点还是要 少油、少盐和少糖 。毕竟摄入太多的盐、油、糖,会增加体内的脂肪,还会对血管造成一些不良刺激,让血管的弹性变差,血管壁增厚,发生 动脉粥样硬化 的可能性自然也会增大。
压力大,情绪多
可能有的人会疑惑,压力和情绪怎么能够影响到血管健康,两者完全没有联系。重点就在于压力大,情绪过多,会影响到人体的代谢,代谢变差后,可能会增加体内的脂肪含量,血管内的脂质变多,三高问题也就容易发生,在发现三高后,还不能完全的管控好相关水平,就很容易给血管添堵。
长期烟酒
吸烟喝酒这个事情,在当今社会中,属于很正常的事情,男性外出就餐,如果不吸烟不喝酒,反而比较少见了,也可以说这样的人,相当的自律了。但也有一部分人,也是比较自律,就是在外出就餐的场合中,才会去饮酒吸烟,也就是说喝酒、吸烟做到有所限制了。
不得不说的一个现实,就是现代的大多数人喝酒都是超量的,能够做到心中有数的人,可以说是少之又少,因此,长期有喝酒习惯的人,饮酒量和吸烟量都比较大,酒精和烟草中的 有害物质 就会渗透到血管中, 破坏血管壁和血管的弹性 ,还容易给血管添堵。 血管堵没堵,头部可能会有3个异常,请及时留意
流口水+口角歪斜
本身睡觉时,没有流口水习惯的人,突然发现自己一段时间总是流口水,且是一侧流口水,每次睡醒后,都会发现 枕头一侧湿掉 了,有 明显的口水印 。早晨洗漱时,还发现 口角有歪斜 的现象,说话也有点不太清楚。
这些表现出现后,别不放心上,应早点做检查,很有可能是大脑的血管发生堵塞,堵塞得还比较严重,需要及时地进行疏通,否则,大脑的血液循环会受阻,对大脑健康产生更多的影响。
记忆力下降+视力模糊
短时间内, 记忆力下降 得很明显,一些近期发生的事情,都有点模糊了,需要提醒才能想起来。甚至有的时候,还会 反应迟钝 ,一个问题需要想很久,做一件事情,也会突然想不起来下个动作要干啥,就感觉 思维混乱 了,记忆力也不行,有时还会出现视力模糊, 看东西总是看不清 ,眼睛里的东西好像缺失一部分一样。
这些表现发生后,也是该早点去做检查,与脑部血管变堵有关,长时间出现的一系列变化,不可当做小事,极有可能是血管给出的暗示。
头痛+头晕
头痛和头晕,都是较为常见的疾病症状,引起的原因就多了去了。但大多都是偶尔发生,不会长时间或者说高频次的出现。脑血管发生堵塞时,会引起头晕和头痛现象,虽然是一过性的,却也不能选择忽视,早检查早好,可降低血管损伤,对脑部健康也会比较有利。
特别提醒一下,本身患有三高的人,出现这两种表现,就更不能拖着了,最好能立即就医,可早发现问题,不至于让病情发展严重。 吃洋葱能通血管,是真是假?
关于吃洋葱能通血管这个说法,相信已经听了很久了,或许有不少人都是相信,也照着做了,可真正有所获得吗?未必吧,如果能靠食物通血管,就不会有那么多人发生心脑血管疾病了,血管一旦发生堵塞,想要疏通,或者降低血管的堵塞程度,是需要靠药物的。
在血管狭窄程度较严重之下,必要时还需要进行手术,比如心脏搭桥、心脏支架,都是用来疏通心脏血管的,因此 关于洋葱通血管,请理性看待 。
血管堵塞,大多都是自己造成的,容易造成血管堵塞的行为,希望你能在日常中减少去做,有三高的人群,还需要多留意身体变化,能降低身体损伤,也能早点改善问题。 参考资料:
1. 《血管里没有「垃圾」!别再被这 4 个谎言骗了》·丁香医生·2019.4.8
2. 《这 3 种最伤血管的行为,你是不是每天都在重复?》·丁香医生·2017.6.1
3. 《脑血栓发生有10个警报 吃对了也能通血管》·科普中国·2020.7.16
4. 《血管在变老?身体4个症状会"说话"!这些方法帮你"清理"血管》·医学论坛网·2018.11.28
5. 《人老血管先衰!身体出现4个异常,或提醒你血管变窄,尽快保养》·健康界·2021.5.15
6. 《血管畅通,人才长寿!4个行为,劝你避开,别给血管添堵!》·健康界·2021.7.6
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