肺部对我们的健康不言而喻,不仅是维持人体呼吸的器官,还有造血、代谢等作用,对人体健康的重要性不言而喻。 近年来随着科普的深入,许多人越来越意识到低剂量螺旋 CT扫描的重要性。随着人们对肺结节的认识和认识的提高,人们越来越多地使用低剂量胸部螺旋 CT扫描,从而发现肺内小结节越来越多。 之所以会出现这种情况,与抽烟、环境污染、熬夜等不良习惯密不可分,这些习惯日积月累,慢慢损害我们的肺部健康。当然也要我们的饮食习惯密切相关,所以在生活中,要注意保护肺部健康,养成健康的饮食和生活习惯,减少对肺部的伤害。 海鲜是肺结节的 " 发物 " 吗?赶快了解一下 海鲜是一种营养丰富的食物,其低脂肪高蛋白,味道鲜美,深受大家的喜爱。但海鲜也并不适合所有人群食用。 肺结节患者一般不建议吃海鲜,或尽量不吃海鲜,尤其是有咳嗽、发热、呼吸困难等症状较明显的肺结节患者,一般不建议吃海鲜,如鱼、虾和蟹,因为这些食物有一定的组织胺,有些人可能有过敏性咳嗽,即可能出现过敏症状。 如果吃这些海鲜,肺结节可能会增加咳嗽的症状,影响疾病的治疗。因此,建议患者不要吃海鲜。即使想食用,也要注意避免高油、高盐等危害人体健康的烹饪手法。 所以,肺结节患者尽量少吃海鲜,避免刺激结节。 想养肺的人,这 2种食物尽量别吃 1、动物油 大家平常在家做饭时都要用食用油,其实现在市面上的食用油大部分都分为两类植物油和动物油。 大多数人认为由动物油制作出来的食物更香,因此平时还会刻意使用动物油炒菜。 在添加动物油后,烹调食物更具诱惑力,但动物也是一种发物,对于一些患有肺结节的人,如果在日常饮食中经常吃一些动物油做的食物,很有可能会导致结节扩大,对结节康复不利,所以想要呵护肺脏健康,要少食用动物油。 2、辣椒 辣的菜或加了辣椒调味的菜更有味道,而且能给人的味蕾带来明显的刺激,所以很多人喜欢吃辣的食物。 但辣椒所具有的刺激性太强,不但会刺激味蕾,也会刺激到肺结节,会加重肺热和结节的生长。所有想要肺结节尽早消散或恢复健康,辣椒这一易加重肺结节和身体其他疾病的 " 发物 " ,最好还是少吃为好。 平时养成这 2个好习惯,或有助于肺部健康 1、坚持运动 锻炼可以说是一种非常 " 万能 " 的强身健体方式,在锻炼的过程中,不仅是我们的肌肉能得到加强,肺活量、肺功能等也会随着锻炼时呼吸频率的增加而增加。 此外,运动还能提高人体的代谢水平,体内的毒素能与汗液一起加速排出体外,从而增强抵抗力。所以,多锻炼是一种有效的养肺方法,肺结节或希望加强肺功能的人群,可以养成每天锻炼的好习惯。 2、保持良好的心态 长期爱生闷气、性格低落或急躁易发脾气等都是远离癌症性格的因素。另外,要调整好生活节奏,保持有规律的作息,饮食均衡,避免过度劳累和熬夜,提高机体免疫力。