大家好，我是杨医生，今天给大家分享一个治疗便秘的常用穴位及怎样预防便秘！
　　便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴有排便困难，粪便干结的症状2.便秘的原因主要是由胃肠积热，气滞，阴虚燥热等原因引起的，要想改善便秘的症状，必须要养成良好的生活习惯，多吃水果和蔬菜，例如：火龙果、红薯、西兰花、玉米等，尽量不要吃辛辣油炸刺激性的食物，再加上适当的锻炼，增加胃肠蠕动的功能，便秘症状一定会有改善！
　　3.接下来我们讲一下治疗便秘的穴位有哪些？第一个是手少阳三焦经的支沟穴，支沟穴位于前臂背侧，腕背横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间！而且支沟有疏利三焦，通关开窍的作用，每次按揉3 5分钟，一日按揉3次！
　　第二个则是足阳明胃经的天枢穴，天枢穴位于脐中部，肚脐旁开2寸处，天枢具有调理脾胃，活血通经，润肠通便的功效，天枢穴也是个神奇的穴位，具有双向调节的作用，也就是说，又可止泻，又可通便，每次顺时针按揉3 5分钟一日三次，长期坚持做，一定会有意想不到的效果！
　　最后呢，还是希望大家能够增加体育锻炼，促进胃肠蠕动的能力，我是杨医生，喜欢我的可以关注我哦，我会定期给大家分享健康的小知识！

小儿咳嗽的7种证型，以及对应的推拿调理方炎热的夏天结束，凉爽的秋天袭来，但秋天天气干燥，感冒咳嗽的孩子增多，很多儿推店最近也忙了起来。其实，咳嗽是身体清除呼吸道中的刺激性粘液和其他分泌物的方法，是一种保护呼吸道的身体反应宝宝老是流口水？可能是脾胃出了问题，现在注意还不晚俄国的科学家巴甫洛夫曾经做过一个很有意思的实验每天在给狗狗喂好吃的之前，先摇摇铃铛，时间一长，狗狗就知道铃铛一响起，就到了进食时间了。后来有一次，巴甫洛夫像往常一样摇铃铛，但并没有贴了三伏贴，就不用贴三九贴了？这个谣传你还在信吗？黄帝内经认为天人相应，人与自然是和谐统一的整体。季节气候对应人体生理，人体的脉象也会随四季的更替而变化，天温日明，阴盛阳衰天寒日阴，阴盛阳衰。那么，在疾病的治疗过程中，将人体阴阳与开茶馆的你，这份经验请查收本文节选自说说我的买茶经作者丨黄刚原文刊载普洱杂志开个茶馆吧，好像成了都市职场压力事业瓶颈期的一个浪漫出口。那种悠闲雅致的氛围里，煮水泡茶，往来谈笑举手投足之间，所有的压力都已经烟古树茶，还敢不敢买？本文节选自决定古树茶品质的不仅仅是树龄作者丨山朝勇莫妖魔化古树茶作者丨南墨原文刊载普洱杂志在普洱茶语境下的古树茶往往显得多面复杂不确定难以捕捉它的本来面目。听得多，品得少，消费者喝以虚拟之网，回溯普洱茶之真本文节选自普洱茶遇见平台未来已来作者丨庄生晓梦（原文刊载普洱杂志）生长在森林里的每一株茶树是如此真实，阳光下的每一个芽头是如此真实，每一次穿梭在茶园里的采摘是如此真实，每一锅杀青的云南紧茶，你认识它吗？本文节选自云南紧茶的溯源与流变作者马哲峰（原文刊载普洱杂志）普洱茶的形态可谓多种多样，目前市场上常见的有大小不一的饼茶，方便携带的小沱茶龙珠茶，还有方方正正的砖茶，它们从散茶制成，产后腰痛的全方位治疗，懂得这几点后，您可以过个轻松的产褥期26岁的小兰顺利生下了一个白白胖胖的小宝宝，全家人还沉浸在喜悦当中，但是她自己怎么也高兴不起来，孩子出生后自己的腰像是散了架一样，疼痛难忍，无法入睡，一旦转动腰背就像是触电样难受，不是所有的失眠都需要用安眠药，这几个小妙招教您如何面对失眠晚上睡不着怎么办？最直接的方法就是吃安眠药，但是这种方法只能暂时解决失眠的问题，如果没有从根本上去阻断，那么失眠将长期伴随着您，在临床工作中治疗失眠也是非常棘手的，我们不能寄希望于苹果竟然可以帮助睡眠，你是不是还不知道？失眠可能是我们很多人正在经历的，因为面临着各种压力，不管是学生的学习压力还是打工人的工作压力都足以让大家在深夜无法入睡。我们都知道睡眠对于我们的身体是非常重要的。所以保证充足的睡眠早餐喜欢吃鸡蛋的人最好知道这些。我来告诉你一日之计在于晨，所以我们都知道早餐在一天当中非常重要，是我们一天能量的主要来源。因此很多人在早餐都选择吃鸡蛋，那早上吃鸡蛋真的可以达到我们预想的结果吗？接下来和富硒姐姐一起了解一下