提起药王孙思邈，相信很多人都不陌生，这是一位济世悬壶，拥有高尚品德的医者和养生专家，被后世誉为＂药王＂。生于唐朝时期的孙思邈，不管是在一千多年前的古代，还是今天的我们，都是我们学习的榜样，不仅给后世留下了很多优秀的医学知识，也给我们留下了很多养生的理论和口诀，值得学习。
　　药王孙思邈被后世奉为菩萨，是因为孙思邈活了一百多岁，有说是102岁，有说是140多岁，更有说160多岁，其实不管孙思邈祖师活了多少岁，但是他在世期间，心系劳苦大众，行医配药，救治了很多人，深受百姓爱戴。
　　在养生和长寿方面，我们的祖师爷给我们留下了16字的口诀，虽然过去了1500多年，仍然是大家可以借鉴的，这16字的口诀是：＂口中言少、心中事少、腹里食少、自然睡少＂。
　　药王孙思邈在养生方面有很深的造诣，1500多年前提出的养生理论和医学知识，仍旧是今天的我们需要参考的，比如＂治未病＂、＂消未患＂等，同时药王孙思邈也身体力行自己提出的所有理论，类似于今天的临床验证，所以我们的这位药王在50多岁的时候，身体仍然像年轻人一样。这种现象在古代是很难想象的。
　　农历四月二十八是药王孙真人寿诞，民众常在这一天祭拜药王庙，顶礼膜拜，祈求药王护佑加持祛病消灾，平安健康。

早上空腹吃此3样特别养生早上那顿饭，你是通常如何解决的？直接空腹喝杯牛奶暖胃吗？还是出门吃一屉香喷喷的小笼包填饱自己的肚子？其实，早上这顿饭不仅仅是金饭，也是养生饭！早上空腹时，吃此3样特别容易养生1。黑要想肾脏好，生活中这几件事一定要做好总是听人说养肾，在大众的意识里面可能需要养肾的只有男性，其实女性同样需要养肾，肾脏作为一个排毒的器官需要保护和关怀。现在人们患肾病是越来越多，究竟如何才能更好的养肾护肾，做好肾脏保中医养生不容错过的8个黄金时间人的七情六欲与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体自身能力发展也是一个不断发生变化进行循环的。目前，为了健康中国养生的需要，许多养生专家系统开始通过研究人到底什么时间吃饭好，什么时夏天手心发热可能是肾阴虚，常吃3物帮你调理手心发热这种情况可能并不少见，很多人夏季的时候都会有这样的感觉，有的人夏季手心热冬季反而手心发冷还有人的手心和脚心都发热，甚至心里烦闷特别容易发脾气，在中医里有一种解释叫五心烦热，胡萝卜吃错了等于没吃，正确吃法是什么？那么到底怎么吃胡萝卜才能更好的发挥它的作用呢？胡萝卜，蒸是健康的吃法，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，经过加热之后，细胞变软，通透性升高，胡萝卜素能够更好的释放，吸收利用率更高，这样10种食物是女人的滋养圣品，价格便宜效果好我们总爱用花来形容女人，女人如花花样年华，鲜花盛开时绚烂，但是总有凋零的时候，青春和健康都如花瓣，正当年纪时鲜艳绚丽，一旦年华逝去就会萎靡凋零。如何留住花瓣，让青春和健康常开相信是这5种行为非常伤肾，如果你也有赶紧戒掉肾是身体中重要的一个脏器，肾脏一旦出现问题就是大毛病。生活中单纯靠所谓的补肾并没有实质性健康推进作用。保护肾脏，首先应该从戒掉伤肾习惯做起。生活中，你喜欢的某种习惯反而会伤害肾脏，这五黑入肾，5种黑色食物可补肾降糖现代人饮食选择可谓是五花八门，无论颜色和口味都是很齐全的，五颜六色，酸甜苦辣是随便挑选的，生活中我们难免会忽略一些长相难看颜色又黑乎乎的食物，其实这些食物本身的功效是很大的，不仅养高血压肾病别放任不管，这4个器官的损伤耽误不起日常学习生活中很多人都会出现高血压，高血压则容易引发肾脏功能方面的问题，这就很可能会出现高血压肾病，这种肾病极容易在高血压发作时期迅速发展。那么高血压肾病会对身体健康造成哪些危害呢肾脏一定少不了这个守护神，泡水喝就能补肾远离肾病肾脏好比一个筛子，肾小球细胞内有一个个的网眼，可以把血液中的毒素和水分筛出来，形成尿液排出体外。肾功能情况就好就快肾功能状况就差就慢一些筛不动了，肾功能就丧失了，要用人工透析机来筛医生提醒少做8大伤肾习惯，保护肾脏健康肾脏功能损伤不单单会出现浮肿，排尿异常，腰膝酸软等问题，对其他的脏腑组织都会发展受到极大的危害。肾气旺的人，则人体的生命力才会更强。无论对于男女，冬季一定要更加重视肾脏的健康情况。