与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。这是古人的养生之道，可见养生的重要性，那么春季养生怎么做，春季想养生该怎么做？
　　首先春天里饮食有一个原则：根据气温的变化，食物由辛甘、温补逐渐转变为清淡养阴之品。
　　早春饮食习惯要趋温避凉。早春应该适当吃些香椿、菠菜、柳芽、春笋、荠菜、蒜、韭菜、葱、姜、芥菜等偏于温补的野草和蔬菜，不能一味的食用人参等温热补品，以免因为春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人体正气；应少食茄子、黄瓜、冬瓜、绿豆等性凉食物。
　　仲春饮食宜辛甘。可以适当进食红枣、蜂蜜、山药、芹菜等平补脾胃的食物，同时也需要注意摄取足量的维生素，以提高机体的免疫力，少食酸性食物，以名伤用脾胃。
　　晚春饮食宜清补，可以适当选择百合、螺、鸭肉、甘蔗汁、荠菜、苦瓜、紫菜、海带、海蜇、绿豆等平补食物，少食辛辣、黏冷、肥腻之物。
　　说完了吃得相关的，下面说说我们行动相关的，以及注意事项。
　　1、春天气温多变，要注意防寒。春季正是乍暖还寒时，昼夜温差较大，切不可一热就减去大量的衣服，这样很容易受寒伤到肺，从而感冒。古人云捂春凉秋是很有道理的，特别是孩子，切不可一次脱下冬装，要随气温做轻微的增减即可！
　　2、适当地多参加一些户外运动。可以踏青，特别是在室内憋了一冬天的人们，一定要走出来，多晒晒太阳，活动活动筋骨，感受一下春天的气息，在锻炼身体的同时也愉悦了自己的心情，让人气血顺畅。
　　3、春天容易犯困，要保证充足的睡眠。人们常说＂春困秋乏夏打盹＂，春天来了，特别容易犯困。一定要保证睡眠的时间，早睡早起，积极参加户外活动，改善血液循环。增加营养多吃含维生素B族的食物，避免暴饮暴食可以很好的解决春困呢！
　　4、注意预防流行性疾病。春季也是细菌繁殖活跃的时期，一些流行性疾病非常容易发生，花粉，柳絮常引起过敏反应，所以过敏体质的朋友要注意，外出佩戴口罩，找到并避开过敏源！
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抗癌日记快到公交站时突然肚子疼，拉到裤子里，蛮尴尬的经历（133）上午喝了微凉的两袋酸奶和微凉的矿泉水之后就肚子疼，快走到公交站点时感觉要拉肚子了，收不住，特别急，急急奔进旁边大厦里打听厕所，拐进去时就一点也收不住了，拉到裤子里一些，而导致腹水等诸多并发症的原因竟是它，严重影响肝癌患者预后阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单人体的免疫系统就好比是人体的自卫兵，担当着内外生态系统的隔护墙，抵御外部病原微生物的入侵，与死神掰过手腕，赢了阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单肝癌晚期，肿瘤非常大，可能没救了。1确诊2020年7月初，林阿姨腹部已经隐隐作痛了一个多月每天30分钟就能预防肝癌复发转移，这个方法最简单有效阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单如果要提到癌症患者必须做的非药物干预性康复措施，运动一定是首当其冲的，这是因为诸多的研究已同病不同命！影响肝癌患者生存期的9个因素，你注意到了吗？阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单肝细胞癌是目前最常见的恶性肿瘤之一，恶性程度高，预后很差。但随着近10年外科技术的逐步精湛抗癌日记大化疗结束后体重增加，伤心后牙痛咀嚼肌用不上力（116）住了十多年的房子卖了，今天是在我们心爱的房子里的最后一天。孩子他爸给我在窗口拍了几张照片。看到照片我才发现我的长脖子没有了，锁骨也看不到了，锁骨窝也没有了。双下巴出来了，得了肝癌还能活多久？这件关乎肝癌患者生存的大事，急需你参与阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单根据2020年全球最新癌症负担数据显示，2020年肝癌全球新发病例数高达91万，其中中国肝精准杀死癌细胞！这把对付肝癌的绝世好剑你知道吗？阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单手术切除放射治疗药物治疗是目前临床治疗肿瘤的三大法宝。手术是可能使患者获得治愈的治疗方式，一家几口同时患癌？做好这6点可以降低患癌风险阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康资讯，让觅健陪您一起添增勇气，拥抱爱，抗癌路上不孤单生活中，我们常能听说看到一家几口同时患癌的消息。那么癌症真的会遗传吗？事实上，癌症确实存有抗癌日记化疗全部结束后第14天复查，血红蛋白仍然偏低（124）今天去门诊再次验血复查，虽然是夏季，但是冷风稍微一吹，就会打喷嚏会觉得冷，尤其在有空调的地方，我必须胳膊腿全盖着。所以只要出去，披肩是必备的。肝功里的谷氨酰基转移酶这次终抗癌日记我的中晚期宫颈癌治愈了（129）又到了回医院复查的时间。第一次能自己一个人去医院报道了，也是一个进步。今天只是一个签到，办好入院手续之后，就回家了，明天早晨再去抽血化验什么的。现在的体力比之前好了，休息