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肠胃健康很简单,只需要通过以下5种饮食调理!

  胃部是我们体内重要的消化器官之一,在正常状态下,它应该是不停蠕动,将食道送下来的食物绞碎。如果它的蠕动不正常,就会妨碍消化和吸收,令过量气体积聚,形成胃气,中医称这情况为呆滞。
  胃呆滞时,吃下的食物不能实时磨碎、送到肠道,因而被迫滞留胃中,半处理过的食物就会任意发酵发臭,形成酸腐气味,即口气,同时也会有胃胀的症状。
  当胃部出现溃疡时,幽门螺旋菌就会寄生于伤口,导致溃疡处经常发炎;即使用药杀灭细菌,如果饮食恶习不改,溃疡愈合之后,依然会不时觉得疼痛。对本病的治疗,以调理饮食为主。主要有以下几种食方:
  1。田七鸡蛋羹
  田七末3克,藕汁30ml,鸡蛋1个,白糖少许。将鸡蛋打破,倒入碗中搅拌;用鲜藕汁及田七末,加白糖,与鸡蛋搅匀,隔水炖熟服食。
  2。银耳红枣粥
  银耳20克,红枣10枚,糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱型溃疡病患者。
  3。莲子粥
  莲子30克,大米100克。按常法煮粥。每天食用,连续服1月。适用于脾胃虚弱型溃疡病。
  4。怀山粥
  怀山药100g,粳米100g。一起加水煮成稀粥,每天1剂,分3次饮服。适用于脾胃虚弱型胃及十二指肠溃疡。
  5。新鲜猪肚
  猪肚洗净,加适量花生米及粳米,放入锅内加水同煮。煮熟后加盐调味,分几次服完。数日后可重复一次,疗程不限。
  1。蜂蜜
  味道真的不错。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
  2。莲藕
  富含淀粉,可以促进胃肠蠕动,加速胃溃疡的愈合,还有解酒的功能。
  3。大枣
  大枣有补脾益胃的功能,常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥,对胃溃疡有一定防治作用。
  养心小贴士:
  胃病患者应当加强营养,还应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品等。

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