身体会随着年龄的增长而逐渐衰老，特别是过了60岁步入老年阶段的时候身体也会发生变化出现各种健康问题导致很多人担心。出现了这些症状不要着急都属于正常现象。
　　1、睡眠出现问题
　　很多老年人都会有睡眠障碍问题，而且随着年龄增长越来越严重，夜里睡不着、醒来的次数变多了之后很难再次入睡，早上醒来的比较早等问题，这是步入老年后的正常现象。
　　睡前不喝茶、不喝能提神的饮品，上床后不看电视不玩手机，让自己的卧室安静下来，每天准点睡觉养成一个有规律的生物钟。尽量让自己保持在6-8个小时的睡眠时间，如果实在失眠严重建议及时就医进行有效的治疗。
　　2、大脑衰退
　　大脑会随着年龄的增长而衰老或者某部分出现一定的萎缩，这个时候就会出现记忆力衰退、注意力无法集中，思考速度变慢，其实这些属于正常的衰老现象。
　　多思考、勤动脑、注意补充对大脑神经有营养的物质要让大脑保持思维的活跃，没事的时候可以下下棋看看书都可以有效的预防脑力衰减。
　　3、新陈代谢降低
　　人的新陈代谢是会随着年龄的增长逐渐变弱的，到了老年后肌肉更容易流失脂肪更容易堆积，所以很多老人经常会感觉到随便吃点东西就不怎么饿，饮食量变的很少。出现这种症状是由新陈代谢引起的食欲下降所以不用过多担心。
　　要注意这种状况我们要及时调理自己的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少高脂肪高糖量的摄入。要让身体能保持正常的代谢功能而又不过多摄入高热量饮食。
　　4、抵抗力变低
　　到了老年后身体的免疫力会下降对疾病的预防能力也会变弱，会更容易比其他年龄段的人患上流行性感冒、传染性疾病等问题。
　　平时要多注意营养搭配养成好的健康习惯，可以适当做有氧运动提升免疫力，积极接种各种疫苗等减少患病风险。
　　衰老对我们来说是不可避免的，而面对衰老我们在心理方面要有个良好的心态，在身体方面要积极地调理控制，不能因为有一点点身体变化就感觉自己有了重大疾病。当然身体不舒服的时候我们一定要及时就诊。

底裤是宫颈癌的感应器，底裤上出现2种颜色，手洗时瞅两眼现代女性因为生活方式的不注意，会愈来愈多地罹患上一些妇科疾病，而宫颈病变无疑是这些疾病中非常常见且后果较为严重的一种。宫颈病变又名宫颈癌前病变，学名叫做宫颈上皮内瘤变。根据病情程度左右俩胳膊测出血压不一样，以哪边为准？医生听好了，再说一次很多高血压患者朋友在测量血压的时候都会发现一个问题，同一时间测量出的血压，左右两个胳膊血压值常常是不相等的。这就很让人疑惑了，到底应该以哪边的测量为准呢？其实，这是一种非常普遍的现38岁农民频繁腹泻，后因肝癌辞世，提醒剩菜剩饭不能吃一大早，就听到一辆救护车驶进了村口，过了一会，就看见担架上抬着一位中年大叔，仔细一看，这不是老刘么！老刘从小就家境贫寒，但凭借着辛勤的双手，还是顺顺利利地结了婚，育有2个孩子。看着华法林达比加群利伐沙班使用注意事项，5张图掌握房颤抗凝房颤抗凝，一直是心血管科临床的热点话题，其治疗原则是治疗危险因素及合并疾病，预防血栓栓塞以及心室率控制和节律控制。无论是室率控制还是节律控制，必须高度关注患者的血栓栓塞风险，应根据高血脂与饮食习惯息息相关，要想降脂3类食物要少吃国民水平日渐提高，科技逐渐进步，但是现代人却越来越缺乏运动，如果平时在饮食上也不注意的话，就会使体的胆固醇和脂肪造成堆积，而这一行为引起的后果就是血液流速减缓，血液浓度升高，最终演肥胖者更应该预防肾结石疾病肥胖者比正常体重者更有可能患肾结石，不过，重度肥胖者患肾结石的风险看上去并不会增加。研究表明肾结石患病率增幅与肥胖人数增长水平相当。在被归类为正常体重（BMI指数为18。5至24。女子患上肺结节后复查，肺结节得到缓解，可能归功于常做四件事导语49岁的刘女士是一名私营企业的员工，还有1年就要退休了，眼看着就要告别这种忙碌紧凑的工作状况，刘女士的心里自然也是充满着愉悦和兴奋。可是没想到却在公司前段时间组织的体检中，被查秋季养肾进行时，中医5个简单的养肾方法，希望对你有用肾对于人体十分重要，它不仅有代谢解毒的功能，中医还认为肾是先天之本，是身体各部位生长发育的原动力，对身体有温煦濡养的作用，与人体的生殖功能也有密切的联系，因此，做好肾脏健康的养护十养生的第一步先养足，足部保养有5个好方法，不妨采用脚是人体最重要的部位，它承担着机体正常行走，跑步，跳跃等基本的作用，一旦脚部出现了问题，势必会影响正常的生理活动。另外，人的脚部有很多穴位和各器官脏器相连，如果没有做好保养脚部的措脑中风发作，只能做手术？日常用好这4种方法，帮助预防脑中风简称脑卒中，无论是脑实质脑室还是蛛网膜下腔发生出血还是脑梗死都属于脑卒中的范畴。根据数据统计，缺血性脑卒中占7590，其中出血性卒中占1025，该病有着比较高的发病率致残率死素人在汉语和日语中的意思一样吗？关于素人，很多人大概都听说过这个词，但可能不是太理解这个词的基本意思。可能很多人会认为，素人，就是指那些朴素的人不化妆的女人。其实不是。而在汉语中素人的意思，就是指的是平民普通人平