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2种打卤面,受欢迎的家常做法,夏天吃超过瘾

  天气越来越热,除了胃口不好,厨房里忙活半天,吃也就10分钟结束,所以简单快手的,涵盖主食和蔬菜的打卤面,成为家里最受欢迎的餐食。
  每个地方的打卤面使用的食材、口味均不相同,清渺君小时候家里做面条卤,喜欢放点木耳、黄花菜、鸡蛋,手擀面过一下凉水,再配一瓣大蒜,那叫一个香。除了炸酱,有时候就和点芝麻酱拌面,配点蒜泥汁,来根黄瓜足以。
  今天清渺君为大家分享两道打卤面:一是木耳黄花菜鸡蛋打卤面,二是西红柿茄丁打卤面,操作简单,咸香适口,搭配自制的蒜泥汁提味,夏天吃起来超级过瘾。
  1、 有关食材黑木耳:大家非常熟悉。它是营养价值高的食材,富含铁等矿物质,具有清肺、降血脂、补血等保健作用,并且它属于低热量的食材。干黄花菜:热量虽高,但是它脂肪含量低,每100克可食用部分约含2.1克脂肪,具有清热的功效。茄子:它是夏季大家常吃的蔬菜,拌茄泥、茄子炒豆角等等,也是营养丰富,低热量的食材。2、 准备
  ①大家买手擀面或者自己擀面条均可,如果自己擀面条需要提前制作,让面团醒30分钟,面粉中加少许盐,面条会更劲道。
  ②做一壶开水,放凉,用于调蒜泥汁及给煮好的面条过水,增加口感,并缓解面条粘连。
  ③泡发适量的黑木耳、干黄花菜。泡发后,木耳去除小根,用清水或淘米水清洗干净;将黄花菜头部比较硬的地方去掉,撕成小条状,清洗干净,沥干水分。
  备注:如果着急吃,可以用温水泡发。3、木耳黄花菜鸡蛋打卤面
  【主料】
  ●木耳、黄花菜适量
  ●鸡蛋:2个
  ●秋黄瓜:0.5根
  备注:使用长形黄瓜也可以。
  ●香菜:少许
  【辅料】:大葱、粉芡适量
  【调料】:生抽、盐、香油适量
  ——做法——
  ①先把鸡蛋炒好,盛出备用。黄瓜切小片。
  ②葱切小片,起油锅,将葱花煸香,倒入木耳,翻炒几下后,再倒入黄花菜、生抽,翻炒均匀,加清水,炖一会儿。
  ③等木耳、黄花菜炖熟,倒入炒好的鸡蛋、黄瓜片,加盐,炒匀。
  ④勾芡汁,淋香油,撒少许香菜,出锅即可。
  4、 西红柿茄丁打卤面
  【主料】
  ●长形紫茄子:1个
  ●西红柿:1个
  备注:圆茄子也可以。
  【辅料】
  ●大蒜:2瓣
  ●大料:1小瓣
  ●粉芡适量
  【调料】:生抽、盐、糖、香油适量
  ——做法——
  ①茄子切丁;西红柿在开水中烫一下,去皮,切小块;大蒜切片。
  ②起油锅,放入大料、蒜片煸香,倒入茄丁,加少许糖,翻炒均匀。
  ③等茄子变软,放入西红柿、生抽,炒匀,加适量清水,最后勾芡汁,淋香油,出锅即可。
  5、调蒜泥汁使用大蒜约6瓣,用压蒜器压成蒜泥,加凉白开、适量的盐和香油,拌匀即可。
  吃茄丁打卤面时,放入一小勺蒜泥汁提味,特别好吃。一次吃不完,可用于拌凉菜,比如:凉拌豇豆等,非常美味。
  大家吃面条都用什么卤呢?欢迎留言给清渺君,谢谢阅读。
  我是喜欢美食的清渺君,咖啡的重度爱好者,如果喜欢,点赞支持我吧,也可以关注我,后续会有很多有关美食、咖啡的文章,感谢。

老中医毕生精髓中药养生顺口溜,非常实用,建议收藏中医诞生于原始社会,春秋战国时期中医理论已基本形成,之后历代均有总结发展。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识,是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下,通过长期人身诸病,多生于郁人体之中,肝跟人的情绪思虑最为相关。内经中说道肝者,将军之官,谋虑出焉。意思就是,把肝比作一个威武刚正不阿的大将军,他要为应对敌情做出许多谋虑为了应对生活中的诸多事情,特别是许多不原来元宝枫油对皮肤有这么多好处,你知道吗?元宝枫油可以说是一种比较小众的植物油了,人们吃的比较多的就是菜籽油,花生油等。可能在超市都很少能看到有元宝枫油的身影!所以有的人会更多的是食用元宝枫油,但是还不知道元宝枫油对皮肤的年纪大了要忌口?建议50岁后,5少吃5要吃,管住嘴身体好家庭美食大赏病从口入这句话相信大家都耳熟能详,尤其是人到50岁以后,随着年龄增长,身体的各项机能也开始下滑,因此人过50岁后有些食物真的要开始选择忌口,宁可少吃或者干脆不吃。每一种清明追悼先人寄忧思,排解悲情舒肝气清明时体内肝气旺盛如果肝气过旺或郁滞可能导致情绪失调影响食物正常的消化吸收引发各种疾病这段时间也是高血压病和呼吸系统疾病的高发期,易感人群尤要注意,应顺应天时变化,对自己的日常饮食农村能泡茶的3种树叶,晒干泡茶喝,清香扑鼻来,看看你认识吗?我国野生植物资源丰富,种类繁多,而且分布广泛。这些野生植物都有它们的自身价值,有的植物可以做成菜肴成为我们餐桌上的美食,有的植物可以做成盆栽成为我们种养的花卉,还有的植物可以制作成春季进补,别总吃大鱼大肉,铭记春养肝,这3种蔬菜最合适导语春季进补,牢记春养肝,多吃这3种蔬菜,营养极高,身体倍棒!大家好,我是小敏,生活中唯有美景和美食不可辜负!老话说得好春养肝夏养心秋养肺冬养肾。季节不同所吃的食物就有所不同,哪个过午不食到底是好事还是坏事?正确饮食要注意3点掌握正确饮食方法,会发现人体需要的营养提供了,而在健康状态可以保持使生活质量提高,全身轻松。若持续在饮食这方面犯错误,消化系统最先受到伤害,还可能会引发其他问题,没有增强抵抗力,提民以食为天,嘌呤高者需要注意饮食,养成良好的饮食习惯高尿酸主要是由于高嘌呤食物摄入过多体内嘌呤代谢异常,由于尿酸是嘌呤代谢的最终产物,当摄入嘌呤增加时也会引起尿酸增多。人体外源性嘌呤主要来源于富含嘌呤或核酸蛋白的食物,应减少食用高嘌靠吃就能预防老年痴呆!8类食物让大脑保持年轻在我们介绍的这么多种饮食模式中,你还记得哪种能预防老年痴呆吗?哈哈,这么突然出考题,我都不会了。它叫作MIND饮食(超体饮食)。研究发现,能坚持MIND饮食的人,比不坚持的大脑能年古话说清明吃2宝,一年无烦劳!2宝是啥?涨知识了,好处多清明吃2宝,一年无烦劳,2宝是啥?好吃美味,养生价值极高清明前后是万物生长的好时节,户外一片生机勃勃的景象,因此清明也叫踏青节。与亲朋好友到户外看看美丽的鲜花,呼吸新鲜的空气,阳光
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