补虚之法，历来有＂健脾＂与＂补肾＂之争。其同者均从＂本＂治。健脾者抓＂后天之本＂，补肾者抓＂先天之本＂。其异者，健脾实质是调补气血，补肾者实质是调整阴阳。脾土属中焦，是脏腑生理活动的中枢，中焦运化正常，则承上启下、升清降浊、脏腑的生理活动就能平衡，正气由虚转旺，＂邪不可干＂。所以＂健脾＂派力主调补中焦脾土。但是补气养血之品，一者性温，易有热性炎上之虑，过量常服，致口干咽燥，甚则鼻衄躁烦；二者味腻，常有碍胃减纳之弊，过量常服，多致食纳下降，得不偿失。
　　肾脏属下焦，在五脏六腑中惟独肾脏有双性，既阴又阳，既水又火，是人体生命活动的原动力。脏腑的生理活动包括脾土的运化，全赖肾气的蒸化。肾阴不足，影响＂肾藏精＂的功能，使生长发育、生殖繁育失调，缺乏物质基础；肾阳衰弱影响＂肾为气根＂的功能，使脾土的运化，人体的热能下降，缺乏生命动力，可见肾脏在人体中的主宰作用。补肾者必调阴阳，这比健脾更全面，而且可克服补气养血之品炎上和碍胃的两个弊端。
　　由于阴阳互根，阳衰可及阴，阴损可及阳，故＂补肾＂时当遵循景岳之训：＂善补阳者必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。＂也就是在温补肾阳时，稍配滋阴之品，如枸杞子、女贞子、旱莲、杜仲、寄生辈。在滋补肾阴时，稍佐温阳之品如蛇床子、仙灵脾、菟丝子、肉苁蓉、巴戟类。临证时应用＂补肾＂法，一般以杞菊地黄汤为基本方，再佐以1～2味温阳之品。其中生地滋肾阴为君，以黄精易萸肉伍枸杞子滋肝肾之阴，山药滋脾肾之阴为臣，4味相得益彰，肝、脾、肾阴俱滋；泽泻、云苓，淡渗利湿，滋而不滞为佐；丹皮、菊花，清泄虚火，温而不炎为使；伍1～2味温阳之品，常用蛇床子、仙灵脾以阳中求阴。然后再随病和随证加味，成为有效的补虚基本方。
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宅在家，作息全乱了！为什么还越睡越困？这几天的朋友圈，除了关心疫情，就是关注复工。左手一个热搜说2亿人在家办公，右手一个新闻就爆出提前复工，老板被刑拘。很多企业不得不开启了远程办公模式，上班族也把家里变成了第二个办公室闻五声观五脏，根据声音看健康中医诊病讲究望闻问切，其中的闻不仅包括闻气味，还包括听声音。中医将人常发出的声音概括为呼笑歌哭呻五声，并分别对应五脏，即肝呼心笑脾歌肺哭肾呻。高明的医生能从人发出的声音，听出他的哪400年前，李时珍就警示后人这些野生动物不能吃中国人是出了名的爱吃野味，天上飞的地上爬的水里游的土里钻的，一律都吃，野猪麋鹿果子狸只是入门，敢于直面猴脑穿山甲的，才是老饕但其实，早在四百多年前，明代著名医学家李时珍就在本草纲目人生四苦，熬过去你就赢了人生，总会苦过一阵子，但不会苦一辈子。叔本华说众生皆苦，唯有自渡。当我们尝尽这四苦，人生也必将苦尽甘来。第一苦疾病缠身一场疫情，让我们明白金钱买不来生命，利益换不回健康最痛苦的事情这7个穴位堪称人体大药库！用好了健康一辈子很多人平时不注意身体健康，结果生病了，就着急起来。其实，我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库，当我们出现血压升高肠胃消化不良心悸就可以通过身体的穴位来补身体，缓解不适，安全有用，双腿影响寿命，千万别让寿命减在腿上！练腿，从60岁开始都不晚如果把身体比作一台机器，腿就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化运转不良。人老后，不怕头发变白皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。在美国预防杂志总结的长寿迹象中，腿部肌肉有力赫然在收紧入园规定！逛公园需要全程佩戴口罩昨天国家卫健委发布了公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）重点场所重点单位重点人群新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南（2021年8月版）对公众戴口罩提出新要求，对普通公众历经几百年活动假牙的没落你还在戴着假牙闹笑话？早在远古时期，假牙的雏形就已经在慢慢产生，很多远古人牙齿缺失之后都会用竹木柴石子象牙牛骨等雕刻成人工牙，用金属丝丝线等结扎在缺隙两侧的邻牙上，用以代替缺失牙。但是活动假牙真正形成时牙石患病率高到吓人！到底是怎么形成的？有哪些危害？如何预防？在生活中，我们最直接清理牙齿的的方法就是通过刷牙，早晚刷牙，饭后刷口已经成为了很多的人的生活习惯。但是尽管如此，牙结石的患病率还是在不断的增多，尤其在我们国家，牙石的患病率是非常之为万世开太平为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平这四句话气势磅礴，振奋人心！上述横渠四句是宋代理学大家，关学创始人张载先生的传世名言。张载（1020年1077），字子厚，世称横渠肝经五输穴（转载）肝经的五输穴是消解压力开关。诸病寻它皆有效，没事常揉体自安。大敦（井木穴），在足大趾外侧趾甲角旁一分，治疗疝气的特效穴。此穴为木经木穴（肝经属木），疏肝理气作用最强，善治因气郁不舒