高血压患者限盐并非越少越好

　　*仅供医学专业人士阅读参考
　　只有适当地摄入盐，才能保证机体的正常运转。
　　随着国人健康意识的提高，大家都知道食盐摄入过多可以使血压升高，而低盐饮食可以降低血压。北方人比南方人吃盐多，是北方人血压普遍比南方人高的主要原因。
　　高血压患者就诊时，医生会建议患者不要吃得太咸，以利于控制血压。世界卫生组织要求，每人每日食盐量不超过6克。一些高血压患者误以为吃盐越少越好，甚至不吃盐，这在认识上存在严重的误区。
　　研究发现。当我们盐摄入量太少时（<2.3克/天），心血管病相对危险比反而增加，冠心病、脑卒中发病率有所升高。
　　其主要原因是食盐太少，会使机体细胞内外渗透压失去平衡，促使水分进入细胞内，从而产生不同程度的水肿，轻者出现意识障碍，重者引起心率加速、厌食、恶心等。
　　因为限盐导致机体容量下降时，会使交感神经紧张、肾素-血管紧张素系统活性增加3~6倍，血醛固酮增加2~3倍，胰岛素敏感性下降，部分患者的血压反而升高。
　　更有研究发现，过度限盐与胃癌发病率有关。因此限盐需要适度，对于盐敏感性高血压患者，每日食盐摄入控制在3g为宜。只有适当地摄入盐，才能保证机体的正常运转。
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　　团队简介
　　上海市高血压研究所
　　上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压学科
　　上海市高血压研究所是1958年成立的一家高血压专业机构，依托上海交通大学医学院附属瑞金医院建设诊治、科研与教学一体化高血压学科，为上海市、华东地区乃至全国各地的老百姓提供高血压疑、难、危、重、杂症诊治服务。60余年来，在各种类型的难治性高血压、继发性高血压诊治方面积累了丰富的临床经验，建立了完善的高血压病因筛查、诊断、治疗技术与规范。
　　周一至周六开诊的高血压专科门诊，每年诊治来自全国各地的高血压患者超过20万人次；每年都有大量住院患者，进行外科手术与导管介入等诊断高血压病因的治疗，不仅有效控制血压，也实现了对心脑肾等靶器官的有效保护和脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等并发症的有效预防。
　　本文来源：上海交通大学医学院附属瑞金医院
　　审核专家：上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈歆医生
　　本文作者：瑞金医院
　　责任编辑：詹雨 刘凤玲
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