我们都知道更年期女性，会影响皮肤的代谢和修复能力，导致皮肤的衰老速度加快。可是凡事都有例外，一些40、50岁的女性，仍然能保持细腻良好的皮肤状态，这样的情况在我们日常生活中其实也不少见。
　　洛阳的罗女士就是这种令人羡慕的人，罗女士今年48岁，自从1年前进入更年期之后，皮肤情况的变化却和很多女性不同。原本在刚进入更年期时，罗女士脸上皱纹的滋生速度也是非常明显，几乎肉眼可见。但是经过一段时间的调养和恢复之后，不仅将肌肤的衰老速度延缓了下来，而且脸上的皱纹还逐渐褪去，皮肤恢复紧致细腻甚至像是40刚出头一样。别人都是越活越显老，而罗女士则是越活越年轻，着实令周围的女性朋友们羡慕不已。
　　根据罗女士所言，自己之前皮肤之所以有过短暂的老化加速情况，跟这些错误的行为习惯是有密切关系的
　　这些坏习惯加快衰老，若你也有，要早改掉
　　1、情绪过于焦虑
　　罗女士在刚进入更年期时，因为不适应体内激素的剧烈变化，而导致自身的情绪心态变得有些焦虑急躁，经常不能自控。而这种反常的情绪变化，也使得罗女士的内分泌系统变得更加紊乱，皮肤状况自然也会因此＂殃及池鱼＂。
　　2、爱吃油炸食物
　　油炸食物是很多人都爱吃的，经过炸后香脆可口，也是香味四溢，但是油炸食物是在制作的过程中需要使用大量的油分，这样的食物油脂含量很高，就会导致女性肥胖，还会加速身体器官的衰老，对皮肤也是不利的。
　　3、不爱涂眼霜
　　其实，女性在30岁之后，眼部的细纹滋生情况就会比较明显了，但是有些女性并没有涂眼霜的习惯。结果导致眼部周围肌肤因为缺乏基本护理，而更易显老，对于年长女性来讲，眼霜应该是一种不可或缺的护肤品。
　　48岁女子自述：抗衰并不难，养成2个小习惯，气色好人漂亮
　　1.按摩穴位
　　位于小腿内侧的三阴交穴，经常按按或者用经络按摩锤敲打有补气血之效。平时也可以多搓搓脸，可以帮助脸部血液循环，有美容功效。
　　2 .多喝水
　　女性每天要保持1500毫升以上的饮水量，将能稳定肌肤的新陈代谢和血液运转，使得营养物质的供应变得更加通畅正常，有助于良好肤质的保养和肌肤健康的恢复。

按时吃饭的重要性身边越来越多的人不按时吃饭，有些人熬夜睡懒觉，一直睡到日上三竿才起床，所以早饭和午饭合到一起吃，而午饭还是提前吃的。有些人秉着不饿不吃的原则，什么时候感觉饿了，什么时候才吃饭。还有为何不建议早餐吃大米粥？提醒不仅大米粥，以下3物或要少吃俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，一般情况下，人们可以做到吃饱或吃少，却对吃好没有什么概念。一日之计在于晨，身体在经过一晚的新陈代谢后，早上起来急需补充营养物质来供给各项冷空气来袭老人保暖是关键又一波冷空气的降临，温度又将下降，天气愈发变得寒冷，老人体质稍弱，稍一感冒就会引发各种症状，所以老人的各个部位都要做好保暖工作。1头部保暖外出戴帽医学研究发现，静止状态不戴帽的人，脾为后天之本！一张方子补益脾虚，开郁散结，结节囊肿好了脾被誉为后天之本，一是脾主运化，主要运化食物和水液二是影响气血的正常运行。而脾虚失调，运化不畅导致气滞痰凝血瘀壅结颈前为瘿病，就是我们常说的甲状腺结节。李东恒内外伤辨惑论有云内伤脾摆脱头痛困扰中医教你几招每当我们遇到难以应对难以解决的问题时，往往会说这让我很头痛，以此来表示无奈。但有资料表明，90的人一生中都有过实实在在的头痛发作。事实上，头痛是一个症状，而不是一种疾病。头痛一般是中医精华，神奇的保健穴之风池穴定位项后，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，横平风府穴。功能祛风解表，清头明目。主治头项强痛，眩晕，目赤痛，鼻渊，气闭耳聋，中风，热病，感冒。刺炙向鼻尖方向刺0。50。8寸，可天天偏头痛是什么原因引起的四个原因导致经常偏头痛偏头痛大家都并不是很陌生，这是我们日常生活当中经常会出现的一种病症，偏头痛之所以会形成，和4个方面因素有非常密切的关系，特别是生理性因素饮食情绪和环境变化等，对于这些诱发因素大家还中医方剂赤豆薏苡仁汤歌诀赤豆薏苡汤最神，己甘合入数相均胃痈脓成脉洪数，水煎温服取效频。组成赤小豆薏苡仁（炒）防己甘草各等分。用法用量古代用法水二钟（400ml），煎八分（320ml），食远（空腹时）服白发长在哪，病就从哪出？长在前额两鬓后脑勺，分别暗示什么健康科普行衰老人体正常的生理现象，随着年龄的增长身体各个器官会出现衰退现象，头发变白是最明显的衰老的表现。头发出现变白在中老年人群中十分常见，不知道大家有没有发现一个奇怪的现象，每心梗的各种暗示，了解一下急性心肌梗死是指因冠状动脉出现急性阻塞，心脏肌肉因缺乏血液供应出现坏死，使得心脏功能受损的一种可能危及生命的急性病症。据目前的研究结论来看，冠状动脉粥样硬化是急性心肌梗死的最常见病体寒的人，到底寒在哪里？体寒是一种什么样的体验？无论是数九寒天，还是炎炎夏日，总感觉手脚冰凉比别人更怕冷，穿再多也无济于事吃了稍凉的食物，准会拉肚子生活中，很多人尤其是女性都被体寒所困扰。中医所说的体寒是