红糖馒头具有香气浓、香甜可口，口感绵软柔和的特点。是一道男女老少都适合的，由中粉、全麦粉、红糖等材料制作的一道早点。
　　营养价值：红糖含有多种身体必需氨基酸，如磷酸氢钙、柠檬酸钠等，这些碳水化合物都是产生人体蛋白质、促进基础代谢、参与身体生活活动不可缺少的基本物质。
　　1.红糖放在沸水中溶解，过筛去渣，然后放温热。
　　2.把面粉和酵母放入盆里，慢慢倒入红糖水，边倒红糖水一边用筷子搅拌，搅拌到没有水分，然后用手搓成光滑的面团。用保鲜膜盖上发酵至两倍大。
　　3.准备蒸锅加适量冷水，在蒸盘表面刷上薄薄的一层油，防止馒头沾锅。将发酵好的面团重新揉匀，揉出气泡。
　　4.将面团擀成长条。接着再次卷起，用刀切成大小均匀的份量，醒大约30分钟。
　　5.然后放入已涂过油的蒸盘，盖上锅盖，冷水开始蒸。上气后蒸15分钟，关火5分钟左右，打开锅盖即可。

生命在于运动！研究证实，锻炼可通过增强线粒体功能来延缓衰老老话说，生命在于运动。CellMetabolism杂志发表的一项研究揭露了这句俗话背后的科学机制，他们发现运动，尤其是高强度间歇训练能够让细胞为线粒体与核糖体合成更多蛋白质，从而在一项新的研究发现，经常刷牙可降低患糖尿病的风险韩国首尔医院和梨花女子大学医学院在最近出版的欧洲糖尿病研究协会发表的一项研究发现，如果每天刷牙三次或更多，患糖尿病的风险就会降低8而患有牙齿疾病的人患糖尿病的风险会增加9，缺少牙齿衰老细胞杂志上的一项研究报告指出，定期运动有助于延缓衰老英国伦敦大学国王学院和伯明翰大学在衰老细胞杂志发表的一项研究报告指出，坚持有规律的运动不仅有利于身体健康，还能延缓衰老速度。研究人员对125名身体健康年龄在5579岁的业余骑行者进4大坏习惯吃一口老一岁日本冲绳岛大宜味村人口约3500人，其中90岁以上居民就有80人，而且个个硬朗有活力，被视为日本第一的健康长寿村。这些健康老人不曾一天吞几十颗保健品药丸，或进补鱼翅燕窝，他们老当益单腿闭眼站，越久越长寿据英国每日邮报一项研究报道，单腿闭眼站能在一定程度上昭示是否长寿。如果可以坚持10秒以上，说明身体各系统处于相对平衡状态，健康状况良好。反之，说明反应肌力与平衡力较弱，衰老较快。单冬季来临，怕冷的女性应该吃点什么？在寒冷的冬季，有些中老年女性由于身体阳气不足，因而表现为特别畏寒怕冷。对于这些女性来说，如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可促使代谢加快，分泌功能增强，而会有效地改善畏寒怕冷的现多练平衡有益健康生活中，老年人摔跤的事经常发生，平衡能力下降是重要原因。锻炼是提高平衡能力的好方法，但每一种健身方法都有其局限性，所以应选择交替运动。以下运动，供老年人自由选择搭配。脑体平衡。除了眼周肌肤易衰老，内外结合保养好眼周肌肤是全身最脆弱的地方，也是人体衰老最先开始的地方。一旦眼睛周围开始出现皱纹眼角下垂眼袋黑眼圈浮肿整个人看起来就会苍老了许多。眼周肌肤衰老一般来说，眼周肌肤分上眼睑眼尾以及下眼83岁也诗意朗读诗词勤练书法热爱读书，自律的晚年最美风雨送春归，飞雪迎春到已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏俏也不争春，只把春来报待到山花烂漫时，她在丛中笑。这首卜算子咏梅是毛主席借咏梅来言志，展现共产党威武不屈的精神和革命到底的乐观主义精这类医师将被终身禁止执业！新医师法剧透仅供医学专业人士阅读参考第五十二条规定的出台将填补空白，令终身禁止医师从业有法可依。如果教师律师和公务员等职务人员出现故意犯罪行为，相关行业法规可依法吊销其职业资格，终身禁止其从事医生手术中掉裤子意外走红，手术台上掉裤子不是想提就能提四川一名医生手术中裤子掉落，为了不影响手术直到坚持做完手术才提起裤子，视频上传到网络后意外火了，围观群众表示不解为何不提上裤子再做手术？是作秀吗？作为医生我想说手术台上掉裤子，不是