初秋之节，天气转凉，啤酒烧烤走起来，快乐之后随之而来的是腹胀、失眠、恶心呕吐等症状，即伤食。伤食，指饮食过量，或暴饮暴食，以致脾胃无力运化，积滞于胃中的一种疾病。哪些人容易伤食？伤食有哪些表现？又该如何治疗调理？ 哪些人容易伤食 ① 小儿 小儿年幼, 不能自己控制饭量, 喂养时稍有不注意,即会伤食积滞。 ②老人及脾胃虚弱的人 中医认为，饮食水谷进入体内，先通过胃肠腐熟后经过脾运化吸收，脾胃虚弱的人易伤食。 ③ 饮食不规律者 或长期饥饱无常，而后暴饮暴食；或酗酒贪杯，或经常爱吃些肥甘厚味重口味，或贪食瓜果生冷等，都会损伤脾胃，导致伤食。 伤食的表现 •食欲：食欲不振 •气味：口臭或者伴有酸腐气味 •口舌：舌红舌苔厚腻，或口角出现糜烂、口腔溃疡等 •肠胃：恶心呕吐、吐后感觉舒服一些，腹部胀满、灼热，腹痛、按之加重，或腹痛腹泻、泻后痛减，或便秘，或完谷不化（即大便夹有不消化的食物）、大便酸腐臭秽 •睡眠：晚上睡眠不实、盗汗、睡觉易惊等 伤食后治疗调理 首先应注意节制饮食，严格控制食量；在质的方面应以稀、软、易消化为原则。 培养健康的生活习惯,包括定时定量进食,定时运动,保持大便通畅等。 治疗方面可以酌情选用一些消食导滞、增进食欲的饮食治疗。如陈皮、生姜、白糖，泡水代茶饮；桂皮、山楂、红糖煮水；干姜、陈皮、大枣、大米熬粥等。 治疗后病情初愈时，不可骤然增加饮食营养，要逐渐恢复正常用餐。 不宜消化的食物,比如糯米、蜂蜜、板栗等,积食期间注意少吃或不吃。 容易上火胀气的,加重口臭、睡眠不稳等症状的食物也要注意控制,如羊肉、猪肚、黑豆、芋艿、核桃、桂圆、鸡蛋等。
春季特有的6道养肝护肝菜，全家人都爱吃，我家一周吃6次春季特有的6道养肝护肝菜，全家人都爱吃，我家一周吃6次。今天是3月22日，是温暖的春季里的美好一天。今天虽然是春天，但是却非常寒冷，我们这里最低才有2度，感觉像冬天一样，记得前几天尿酸高不高，日常就能看出来我们都知道，控制三高十分重要，高血压高血脂高血糖可能会引发各方面的疾病，但是，除了三高之外的第四高高尿酸也要积极预防，不然可能会导致痛风。尿酸是嘌呤在人体的代谢终产物，高尿酸对人体健康养生丨半夜睡觉为啥会磨牙？夜深人静熟睡时，有两个声音最让人头疼，一个是打呼噜，另一个磨牙声。夜磨牙发生时，牙齿会不自主地发生咬合摩擦，还会发出咯吱咯吱的令人头皮发麻的声响。儿童6岁至13岁属于换牙期，在换牙癌细胞或讨厌9个碱性食物，别不舍得买，或能防癌，保驾护航迄今为止，癌细胞依然是人类无法攻克的敌人，癌细胞会在成长发育过程当中不断吞噬好细胞，不断繁殖与扩散，癌细胞是所有恶性肿瘤的统称，在体内呈现变异性的癌变，危害患者生命安全。癌细胞一旦坚持晨跑却确诊痛风？医生运动后1坏习惯，等于给肾脏撒盐急性关节炎是痛风最常见的早期临床表现，起病时通常只有一个关节受累，往往在酗酒之后出现，关节迅速出现红肿热痛，多于夜间发作。如果控制不好，长期慢性发作会出现痛风石，沉积在关节上，累及高血压？常泡罗布麻，清肝明目，降血压盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。朱自清一年之计在于春，刚起头有的是功夫，有的是希望。当然，凡事要趁早！经过春节短暂的休息，疲劳还没完全消去，我们就早已投入新的一年计划，学高血压需要长期服用药物吗？以下2种情况，可以考虑停服高血压作为世界上，对人体健康威胁最大的三高疾病之一，对患者的日常生活，造成了严重的影响。临床研究表明，高血压的产生，不仅仅与患者的年龄，以及家族遗传因素有关，还有可能是由于，患者日不想日后全身是病，这六种饮食习惯必须要尽早改掉山西省中医院骨科王馨芳您可知道，人体在30岁以后代谢率平均每年以0。5的速度下降，血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升心脏是人体发动机？医生坚持多做5件事，或助增强心脏功能夏方养生指南心脏，对于每个人来说都是非常重要的器官，没有之一。只有心脏健康，心脏在跳动，人才可以维持健康的性命，感受世界万物的美妙，而心脏一旦停止跳动，也就意味着这个人失去了性命。想降低患癌风险，你知道科学吃肉的黄金4法则吗？前不久，牛津大学一项入选47万人的研究表明，每周吃肉5次有助于降低癌症风险。英国牛津大学的学者分析了生物样本库中472377名英国成年人的数据，调查饮食习惯与癌症发病率之间的关系。浙大研究每天多吃一个蛋，增加心血管和癌症死亡风险，还能吃吗你也许听说过，鸡蛋的各个说法众说纷纭，老百姓有多爱吃鸡蛋，它的争议就有多大。近年来，国内外关于鸡蛋的研究越来越多，浙大一项超过52万名参与者的研究认为每天多吃鸡蛋，与心血管疾病和癌