最近很多人都被尹正的减肥餐刷屏，他也凭借减肥半个月成功吸粉50多万，不同于其它减肥餐，他的减肥餐丰富多彩，看起来都食欲满满，可谓是减肥界的一股清流，刷新了大家对减肥餐的认知，其实尹正的减肥食谱，完美的诠释了健康饮食的重要性！ 越吃越瘦，是很多人想都不敢想的，尹正却做到了，主要和他健康的饮食搭配有关系，就是保证每餐摄取＂健康低碳水+优质蛋白+维生素（蔬菜水果）＂。 没有对比就没有伤害 尹正的减肥方式和结果，恰好就对比出了一些健康饮食的反面教材。 第一类是减肥的人，但是很多人的减肥方法都是一个字——全靠饿。要么拒绝碳水，要么拒绝水果，要么拒绝一切食物，这种反健康的减肥方式 ，就是健康饮食真实反面教材，后果大家也有目共睹：营养匮乏、免疫力下降、内分泌失调、厌食、面色暗沉、便秘、大病小病一起来 。 第二类是胡吃海喝的人，问题同样多，胃病、肠炎 、脂肪肝、便秘、肥胖等 。 真的是，各有各的坏，坏的不一样。 你以为健康饮食只能减肥？它还有这些好处 所以尹正的减肥食谱成功出圈是有原因的，他用行动证明了健康饮食的重要性：原来真的可以越吃越瘦，越吃越健康。但是你以为保持健康的饮食习惯的好处只有这些吗？错！健康饮食的好处超出你的想象。 1、身体更健康 保持健康的饮食结构，就能保证充足的营养摄入，不会造成营养不良的情况，保证良好的免疫力，身体自然会很健康，和大病小病说拜拜~ 2、皮肤更好 很多人的皮肤问题都是肠胃健康引起的，保持健康的饮食结构，肠胃功能良性运转，就不会出现便秘、肠胃疾病等消化道问题，皮肤暗沉、长痘等皮肤问题也随之消失，皮肤状态会显得很年轻，是不是很惊喜 ？ 3、寿命更长 很多人万年都是疾病缠身，最终在和病魔斗争和治疗得过程中离去，但是保持良好的饮食习惯，身体会长时间处于健康状态，就能降低大病风险 ，寿命也会因此增加。 现在知道那些皮肤好显年轻 的人是怎么来的了吧，赶紧在饮食上找找原因。 那么问题来了，怎样保持健康的饮食习惯？ 健康的饮食习惯，就要＂早餐丰盛，午餐吃饱，晚餐清淡少食＂，同时做到以下几点。 1、保持低油、低盐、低糖的习惯，少吃油炸腌制调味重的食物； 2、多摄取高纤维的食物，多吃粗粮、蔬菜水果； 3、各种食物都要吃，饮食结构多样化； 4、按时按点吃饭，细嚼慢咽，多运动； 5、吃饭八分饱，不要吃到撑； 6、吃新鲜且干净的食物，不要吃剩饭。 还没来得及开始健康饮食，就出问题了怎么办？ 因为长期不注意饮食健康 ，很多人现在都有＂吃啥都便秘，吃啥都腹泻 ＂的困扰，这其实是肠道菌群紊乱了，可以先吃岂幽益活谷胚群 调理，它能补充肠道有益菌，帮助肠道恢复菌群平衡，便秘、腹泻、消化不良等问题自然就迎刃而解 ，等没了这些困扰，就可以愉快的开启健康饮食之旅啦~~~ 健康饮食的重要性，关系到我们生活的方方面面，如果你也想健康美丽显年轻，就从现在开始做吧~
手术后，有些癌症好像比较容易复发，问题在哪儿对于恶性实体瘤来说，手术是比较有效的治疗方法，但是术后复发转移意味着治疗失败，再次治疗困难多多，也是大家担心的问题。那么，哪些癌症术后容易复发呢？复发和转移是恶性肿瘤的特点，也就是癌症患者无法手术放化疗，就真的没有办法了吗？中医作用在哪手术放疗和化疗是目前治疗癌症比较常见的手段。手术治疗，主要目的是切除病灶，多适用于能够手术且病灶无转移的早期癌症患者。放疗是一种医用放射线治疗肿瘤的局部治疗方法，化疗则是利用化学药癌症患者治疗结束后，需要多久复查一次？真是需要不停检查吗对于所有癌症患者来说，治疗过程可能是很痛苦的，但是癌症治疗结束后，并不是说从此就能高枕无忧了，所有癌症患者都应该定期接受复查，需要制定一个严格而且详细的复查计划。实际上，癌症患者的癌症治疗是一场拉锯战，手术后3年5年不复发，意义何在对于癌症患者来说，最关心的就是做过手术或治疗后，会不会复发转移，什么时候可能复发转移，治愈率。一般有三年一道坎，五年一道关的说法。据临床统计，肿瘤复发和转移大多发生在根治术后13年肺结节会是肺癌吗？怎么去判断？是不是需要手术？如何应对很关键肺结节，在我们生活中的曝光率越来越高，尤其是四五十岁以上的人群中，肺结节发生率大约3050！它不是某种具体疾病的名称，而是影像学上的概念，直径3cm的阴影统统都叫做肺结节。肺结节吓癌症化疗，这四大副作用比较常见，并不是没办法缓解化疗是癌症的一种治疗方式，主要是通过化疗达到把体内的癌细胞进行杀死的目的。化疗过程是比较痛苦的，那么，化疗为什么有副作用？化疗通常都有哪些副作用？化疗存在副作用，这与其机制相关，肿化疗成为很多癌症患者治疗的必经程序，化疗后能活多久呢化疗是通过使用化学治疗药物来达到杀灭癌细胞目的。通过手术的方式不能把体内的癌细胞完全清除，需要配合化疗把残留的癌细胞杀死，防止癌细胞的复发和转移，提高生活质量。癌症患者最关心的就是经常听到这样的话，肿瘤切除得很干净，手术很成功，那如何判断呢对于癌症患者来说，癌症病灶切得越干净，就越不容易复发，术后效果越好，生存时间也越长。那么，怎么知道切干净没有的呢？手术切缘，顾名思义，就是切下来的肿瘤组织边缘。肿瘤根治性手术，都会身体上出现一些迹象，可能是癌症病情正在走向恶化，不要一误再误对癌症患者来说，最害怕的莫过于癌症转移和扩散，病情走向恶化。癌症在恶化时，并不是无迹可循，身体上也会有一些信号，大家要多留意。体重进行性下降癌细胞增殖会跟正常细胞抢夺营养，消耗体内一听到癌症两个字就想放弃，其实放弃并不容易，别想得太简单很多癌症患者在确诊时，一听到癌症两个字就想放弃，这对于癌症患者来说，是一个艰难的选择。但事实上，有些癌症，即便是晚期，也仍有临床治愈的可能，不能一概而论。为什么很多癌症患者或家属会癌症晚期是不是一定意味着要放弃？与你想象的不一样，别一拖再拖人们面对癌症的时候总是非常的害怕，也很难镇定下来，很多人在确诊了癌症晚期之后，医生还没有下诊断，患者就给自己判了死刑，这样无疑增加了治疗难度，还会导致严重的后果。癌症晚期也不要放弃