养命先养肺，肺好百病消！每天用它泡水喝，润肺祛痰睡得香，全身轻松

　　进入夏季，天气越来越热，不少人开始出现免疫力降低、体质变差的情况。常有疲劳乏力、精神不济之感，早上睡醒口干、喉咙痒，还有咳嗽、鼻塞、便秘、腰酸、少气懒言、气色差等症，晚上睡觉易手脚心发热，甚至一些年纪较大的人反复出现呼吸道疾病......
　　其实，这些都是肺气阴虚的症状！
　　中医常讲，肺为娇脏，与外界无时无刻不在进行氧气交换，最易受伤。但肺主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄，长时间受损，很容易陷入恶性循环，全身遭罪！
　　1 温度变化大，更伤肺
　　肺有四怕：怕寒，怕热，怕燥，怕脏。天气炎热，阳气旺盛，很多人都喜欢贪凉，经常待在低温的空调房，或者常吃冷食冷饮。这样一热一凉，热邪寒邪相交，呼吸之间，非常容易损伤＂娇嫩＂的肺。
　　轻则出现口干舌燥、咳嗽、流涕、打喷嚏等症，时间久了，就易造成头晕上火、盗汗失眠、气短懒言等；
　　若不及时调理，肺气、津液不断耗损，肺脏就会失去润养，形成肺气阴虚。不仅肺的自我修复能力会急剧下降，而且对外界的细菌、病毒、尘螨等有害物的抵御能力也会下降，进一步降低免疫力。
　　此时，肺脏不断受到外界有害物的侵袭，又无力修复，肺功能只会越来越差，不仅哮喘、肺气肿等呼吸道疾病会反复发作，迁延不愈，还极易发生肺炎、肺结核等感染病症，甚至诱发肺癌。
　　2 肺脏受损，累及全身
　　肺主治节，也就是说肺气有调节呼吸及全身气、血、水的作用，一旦受损，可累及全身。
　　肺虚津亏，可致脾气虚，出现腹胀、便溏、胃口差、脸色萎黄等症；也可引发大肠燥热，出现神疲体虚、黄痰、便秘等症；亦可致肾虚，有腰膝酸软、喘息等症；甚至累及心脏，影响血供……长期如此，极易陷入恶性循环，影响整个机体的运行、修复功能。
　　因此，健康群体、呼吸道疾病患者，日常不仅得注重润肺，还要促进代谢废物的排出，也就是润肺、清肺同时进行，才能从根本上改善肺功能。
　　三类人群，养肺护肺刻不容缓
　　◎如果经常出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等，说明肺脏已经受到侵害了；
　　◎ 如果已经有咳嗽，特别是干咳、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等症，很大程度说明肺脏已经出问题了；
　　◎对吸烟者、二手烟人群来说，有害物质更易沉积在体内。请尝试深呼吸后憋气，憋不到30秒，说明心肺功能已经下降了，当下就该戒烟护肺了！
　　肺气阴虚，其实是津液消耗过度，肺脏失去濡养而导致的。天气炎热，加上长期开空调，也会让室内空气干燥，很容易带走人体的津液，伤及肺脏；若伴有抽烟、熬夜、喜食肥甘厚腻等习惯，更是会加大津液的损耗。
　　中医认为＂燥则润之＂，夏季养肺应以养阴清热、润燥生津为主。但若滋补过于激进，反而加重脏燥津伤、阴虚火旺等症，更伤机体，适宜慢调理。
　　但如今花粉、空气污染不断，肺脏的气体交换功能受阻，需润肺、清肺同时进行，才能促进肺脏的自我清洁能力，从根本上改善肺功能。
　　对虚症或慢病的调理，中医膏方也有独特优势，其性味平和安全，以图缓治收工，循序渐进，能从内而外滋养五脏，改善体质。就连慈禧太后晚年多种慢病缠身，也经常用膏方进行调理，口感好，吃起来也方便。
　　清代宫廷御方中有一款特别针对滋阴润燥的膏方——玉竹草本膏，三代御医之后传人、北京中医药大学教授——李刘坤在宫廷配方的基础之上，结合临床病症与经验。在滋阴润肺清肺的基础之上，兼顾益气，有气阴双补、调和五脏的功效，而且临床效用也非常好。
　　1 玉竹：滋阴润肺、补气清肺
　　玉竹，归肺、胃经，有滋阴润肺，补气清热，生津止渴之效；又因其补而不腻，可补益五脏，滋养气血；且有抗氧化功效，可调节免疫力，增强心肺功能，久服可远离疾病。
　　因此，常用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴、虚劳发热等症，也更适宜体虚、内热、免疫力低等易发或已发呼吸道疾病患者。
　　优质玉竹，切片呈黄色或淡黄色，质地较脆，用手可掰断，味微甜。
　　2 百合：清肺养肺，清心安神
　　中医认为，燥邪会造成肺脏累积毒素，易咳易喘，而百合有清肺养肺、镇咳平喘、清心安神的功效，可改善肺部功能，抗击并排出毒素，缓解症状。
　　现代研究也发现，百合营养丰富，富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、生物碱等多种营养素，有很好的滋补功效，是清肺养肺的必备佳品。
　　但中医配伍讲究君臣佐使，仅有玉竹、百合两味＂君药＂还是势单力薄，远不足以协调机体，调和肺脏与其它脏腑，且古今生活方式差异大，若一味沿用古方，未必适用。
　　因此，李刘坤主任又在宫廷配方的基础之上，结合40多年的临床经验，改良配方。甜杏仁、紫苏籽、桔梗，归肺、大肠经，为＂臣药＂，可润肺平喘，降气化痰、利咽止咳，又能润肠通便，改善肠道；
　　桑叶、薄荷，归肺、肝经，为＂佐药＂，可清热解表、疏散风热，又能宣肺润肺、平肝明目，对调节情绪，稳定血压也有一定好处；
　　甘草，归心、肺、脾、胃经，为＂使药＂，可调和诸药，又能补脾益气，清热解毒。
　　将这些食材科学配比，相互作用，能从由内而外，协同滋润养护娇嫩的肺脏，调理肺气阴虚引起的诸多症状，达到事半功倍的效果。御品膏方·玉竹草本膏由此诞生。
　　膏方是集滋补、预防、调理、祛病为一体的珍贵中药制剂，但道地选材、科学配比，只是成功了一半，制作工艺也会直接影响其效果。
　　一款有品质、有效果的精品膏方，必须严格按照传统滋补膏方的熬制工艺，所谓一味膏方百年功，选料、熬制、配伍每一个环节、每一道工序都大有讲究。
　　御品膏方玉竹草本膏，由膏方大师、非物质文化遗产代表性传承人——王国宝，根据古法工艺亲自熬制。
　　选取8味药食同源的道地药材，经12小时浸制，48小时慢火熬炖，严格遵循选、制、洗、泡、煎、提、滤、收秘炼八法，运用传统古法的紫铜锅升炼技术，历时27天，经过49道大工序，108道小工序熬制而成。
　　更可贵的是：王国宝大师严苛工艺，连制作器皿也一定要选用紫铜。他说：＂铜分为三种，器皿、碗之类的往往用白铜，盆之类的用黄铜，但紫铜纯度更高，化学性质又稳定，容易加工成大的器皿，制作出更好的膏方。＂
　　15斤原药材最终只能制成一瓶200g的膏方。每一滴都是精华，膏滋润唇，性状稠厚，一拉成丝，又不添加蔗糖，入口纯柔，人体更易吸收，适用人群也更广。
　　市面上的膏方比比皆是，但未必是＂真口味＂。其实，膏方好不好，就看有没有达到亮、粘、润、净、爽、滑这六个标准，滴在宣纸上，不会晕染，像半颗黑珍珠扣在纸上，称之为＂滴水成珠＂。
　　吃膏方最好的方法是餐前含服，尤其是早晨吃的时候，舀一勺膏方含在嘴里，随着唾液的分泌徐徐咽下，能充分的消化和吸收；还可以用温开水冲服，一勺膏方备上3-5倍的温开水，调匀后服下即可。
　　如果晚上吃，可在饭后1小时或睡前1小时左右服用。
　　中医讲究＂急病用汤药，慢病用膏方＂，
　　养肺是润物细无声的过程，不能急于求成，
　　需要循序渐进，慢慢调理
　　肺脏强健了，五脏调和，一身轻松~
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