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　　在日常生活中，要想滋养肝脏，在饮食方面要做到以下几点：
　　1．饮食清淡
　　养护肝脏，最重要的是饮食要清淡，尽量少吃或不吃辛辣、刺激性食物，这些食物会损伤肝气，直接影响到肝。如生姜、辣椒这些东西要尽量少吃。要多吃新鲜蔬菜、水果，摒弃暴饮暴食或饥饱不匀的坏习惯。
　　2．养肝血
　　肝开窍明目，如果肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。中医有一句话：＂春令进补有诀窍，养肝明目是首要。＂养肝血，则可以吃构祀、当归、阿胶这些东西。
　　3．多饮水、少饮酒
　　养肝还有一条很重要的原则，就是多饮水、少饮酒。因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，所以多喝酒必伤肝。
　　4，不偏食偏饮
　　保持五味不偏，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。
　　因此，不偏食不偏饮也很重要。
　　5．避免加重肝脏负担
　　少吃隔夜或不新鲜的食物，不吃腌制品、泡面、罐头食品，以免食物中可能含有的微量毒素加重肝脏负担。
　　6．适当补充对肝脏有益的食物
　　如韭菜、葱、豆类、胡萝卜、桑套、芝麻、惹米、枣、橘、牡砺、妒鱼、鱼肚、鱿鱼、鳍鱼、瘦猪肉、猪肝、羊肝、牛肝、蛇肉、蜂乳等。

胃里有幽门螺旋杆菌怎么办？泰德修复胃粘膜，胃病不来扰胃是后天之本，胃掌管着身体的能量，为人们的生命活动提供动力，足以证明胃的重要性。随着人们生活条件逐渐优越的同时，很多人的生活习惯以及饮食习惯越来越没有规律，这样就会导致胃部一天比一儿童得了急性肠胃型感冒该怎么办？要判断是否是儿童的胃肠型感冒，首先要知道什么是胃肠型感冒？胃肠型感冒通常是指患儿感冒后，流鼻涕咳嗽等呼吸道感染的症状常并不明显，而主要表现为食欲差呕吐腹泻等胃肠道症状。但客观的讲，为何少白头人群如此广泛？专家回应这方面不注意还会传给下一代上学时校园里总是能见到顶着一头白发的少年郎，总觉得像漫画里的人物，挺有范的，甚至还有少许的羡慕之意。可后来经过一定的医学熏陶后才知道，这种年少就白了头的少年郎，看似仿佛被上天所选中A型血易患癌？O型血是低危人群？研究证实癌症真和血型有关引言时至今日，只要一听到癌症这两个字，依旧会让大家胆颤心惊。诚然面对欣欣向荣的科学技术，我们国家在医疗领域已经攻克很多医学难题，但是关于癌症，治愈率依旧很低。比之别的疾病，癌症的复肺癌患者连睡觉也不安心？呼吸科医生这4类高危人群要警惕引言我们都知道良好的体魄是行动的前提条件，没有一个好的身体就没有资格去逐梦飞翔。很多人对于自己的身体都是不关注的，年轻的时候觉得自己身强体壮的，根本就没有意识到我们的身体其实已经敲夏季儿童感染虫病高发，如何有效打虫？夏季天气炎热，生吃瓜果蔬菜的情况比较多，外出活动也最为频繁，尤其幼儿喜欢吮吸手指，令感染机会增多。加之幼儿的胃液酸度较成人低，不能杀死虫卵，因此夏季是儿童感染的高发时期。卵侵入人体抽筋还是种病？深入研究为什么会抽筋不知道您是否也有过这样的经历，忙碌时休息时运动时睡眠时一阵痛感突然从小腿袭来动也不能动。不用怀疑，多半是抽筋。你以为这只是缺钙，未必！抽筋的原因所谓的抽筋，其实是肌肉痉挛，即肌肉自最新数据出炉脱发年龄前移20年，00后面临脱发危机小时候总想把头发梳成大人模样，长大后却发现大人根本没有头发你说熬夜猝死我不怕，但你要说会秃我马上就睡觉我还有头发，扶我起来，我还能学习想趁头发还在找个女朋友以上不是搞笑段子，而是令惊叹！最新研究人类寿命上限或为150岁！长寿秘诀是据报道，吉尼斯世界纪录在世最长寿老人为118岁。近日，新加坡生物科技公司Gero与美国罗斯维尔帕克癌症中心（RPCI）在科学期刊自然通讯发表论文，称人类寿命可达120岁以上，上限为秃头大数据脱发最严重的城市和年龄出炉你的头已经开始秃了吗？估计这是现在很多年轻人难以避开的共同话题。根据2019年一项调查表明，继没有钱没有对象之后，没有头发已经逐渐成为了年轻人烦恼前三甲。聪明秃顶这四个字曾经是对程做那些事可以缓解肝病？前段时间小王公司组织体检，不查不知道，年纪轻轻的同事们竟然有好几个肝指标异常的！更有同事因为肝病，不得不离职休养。而导致肝出毛病的原因，其实都是些小问题熬夜饮食油腻久坐喝酒吸烟不运