房中术古老而神秘，其实说开了，房中术就是要求人们在房事上要有度。彭主养生法对房事养生论述得最详尽，他认为：夫妻生活和谐而有节制是使人长寿的一个重要因素。那要如何行房，才能养阴呢？
　　情欲不可禁。男女相需是自然规律，所谓一阴一阳谓之道，禁欲违反自然规律和人性，对健康毫无益处。不及，过度行房就是在透支本就稀缺的精．：房事宜有频率，《素女经》认为：＂人二十者，四日一泄；二十年八日一泄；四十者，十六日一泄；五十年二十一日一泄，六十者，即当闭精勿复更泄也。＂阴虚体质者则应该在这个基础上适当延长。
　　气候异常不同房。中医养生学家们认为：大寒、大热、大风、大雨、雷电交加、日食、月食、地震之时是天地交感、阴阳错乱的时候，不适宜同房。饭饱、喜怒恐惧、酒醉时不宣同房：若是这些情况下同房怀孕，对后代影响最大。

痰瘀互结，怎么办？中医教你一个方子化痰活血，祛瘀生新你有没有这样的疑惑，明明检查发现自己是淤血体质，也服用了活血化瘀的药物，但是就是没有什么效果，这是为什么呢？明明能够很明显地感觉到自己的皮肤暗沉，舌头也是暗紫的，这是有淤的体现，而失眠脱发经量少目涩昏花手脚麻木你可能是肝血不足了有一道味美又养生的食疗方，谷雨节气前一定要吃香椿拌豆腐。汪曾祺先生在人间草木中说香椿拌豆腐是拌豆腐里的上上品。正所谓雨前椿芽嫩如丝，谷雨节气前是吃头茬香椿的时节，芳香浓郁，鲜嫩爽口良方虽好也要会用，逍遥丸搭配的6大妙用，你知道几种？说起疏肝健脾的名方逍遥丸，相信很多人都不会陌生，这个方剂的前身是医圣张仲景的名方四逆散，后在其基础上加减而成，记录于太平惠民和剂局方，由柴胡当归白芍炒白术，茯苓炙甘草薄荷生姜等中药一个专补正气的千古名方，气虚体质者的补虚佳品四君子汤，出自太平惠民和剂局方。四君子汤是补气的，而且补气的作用比较全面，后世很多补脾益气的方剂多从此方衍化而来。大家可别小看里面的四味药，它们可是辅助人体正气的好东西，很多病可能乐健康天天晨起没精神，头晕脑胀你可能是痰湿体质发现自己天天晨起没精神，头晕脑胀四肢酸胀，活动一下才缓解，这是怎么回事呢？大多数人都认为这是没有休息好，其实很可能是痰湿体质导致的。中医学认为脾主运化，脾把吃进的饮食转变成可吸收营这3菜2果天然叶酸高！中老年人春天要多吃，顺应节气吃出健康万物复苏的春天，是一年的开始。春天到了，吃春菜也是全国各地都有的习惯。叶酸含量高的蔬菜，主要是绿色的蔬菜，今天要给大家分享的荠菜苋菜上海青，这3种就是富含天然叶酸的蔬菜，适合在春天谷雨节气养生祛湿气重在调养谷雨是二十四节气中的第六个节气。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生时应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。起居养生防花粉过敏花粉过敏是春天高发的疾人老后各种病都来了？说实话2种营养跟得上，有助于增强体质医生，我年轻时候身体挺好的，为什么一到了五十多岁以后，各种毛病都找上我了？同小区的张大婶最近跟我抱怨到，她年轻的时候，生活条件很苦，能吃饱饭就不错了，又赶上了计划生育，生了两个娃以预防脑梗死复发，阿司匹林氯吡格雷和替格瑞洛，怎么吃最合理？说到阿司匹林氯吡格雷替格瑞洛，这些药物对于已经得了脑梗死心肌梗死等缺血性心脑血管疾病的患者来说非常熟悉，因为这三种药物都属于抗血小板聚集的药物。所以很多患者自然就非常关注它们的具体一文读懂短链脂肪酸提到肠道菌群和代谢健康，经常就会提到短链脂肪酸，可以控制食欲可以滋养结肠细胞可以减少炎症可以调节免疫到底是什么神奇的东东，有这么大的健康作用，今天带您详细了解一下！什么是短链脂肪酸这6种食物或不存在保质期，存放很久也能吃，别傻傻丢掉了根据人体补充营养的相关制度，我国膳食指南表示一定要把公民食品质量安全放在第1位。因此也延伸出了相关监督体系和制度，不允许不符合食品安全规定的食品在公共场所售卖。随着生活习惯提高，中