肾脏是人体重要的排泄器官，帮助代谢体内的废物，调节体内的电解质和酸碱平衡。不过由于现在的生活和工作压力以及生活方式的不健康性，导致很多人的都有肾虚的情况。而耳朵位于眼睛的后面，它有辨别振动的功能，能够将振动发出的声音转换成神经信号，传给大脑。这看似两个没有关系的器官，却有着密切的联系，肾主藏精，开窍于耳。常按摩耳朵能够强肾壮腰，还能缓解多种疼痛！
　　按摩方法主要有以下几种：
　　1、揉耳朵：食指、中指、拇指柔外耳廓，从上往下2分钟，以耳朵微热为佳。
　　2、拉耳法：右手叉腰，左手食指、拇指，用力夹住耳尖，往上拉5次，夹住耳廓往外拉5次，夹住耳垂往下拉5次，每次维持1-2秒再放松各指。反之相同。
　　3、摇耳法：拇指、食指捏耳朵中部，顺时针、逆时针摇耳两分钟。
　　4、叠耳法：将耳朵上下折叠10次。
　　5、点耳法：左右食指分别深入左右耳道，转动3下，然后轻压，并快速拔出，重复10次。6、压耳法：双手手掌用力压耳，突然松开，反复10次。
　　7、鸣天鼓：两手心朝后压住耳朵，两食指分别搭在中指上，快速敲打后脑30次。
　　按摩耳朵可以缓解这几种疼痛：
　　牙龈肿痛
　　可以用拇指和食指揉捏耳垂，能够缓解因上火导致的牙龈肿痛，还能美容养颜。
　　心绞痛
　　可以按摩下耳窝，这个部位相当于胸腔内脏器官，对循环系统有很好的保健作用。
　　打嗝
　　人体的上耳窝相当于人的腹腔，按摩上耳窝有助于消化，还能强肾健脾。
　　失眠
　　中医上认为，失眠多是由于心、脾虚弱及肝气不畅造成的，可以按揉上下耳窝。
　　四肢疼痛
　　出现颈肩腰腿痛等躯体疼痛可以按摩耳廓，这个部位相当于躯干的四肢。

什么是阴阳两虚？调节阴阳两虚的名方一起来学习学习吧内经说生之本，本与阴阳。即使大自然的一切有阴阳之分，包括人也是如此。那么，什么是阴阳两虚呢？阴阳两虚就是，冬天怕冷，手脚冰凉，比别人穿得多也不行，而到了夏天又怕热五心烦热，口干咽干专家提示女性若雌激素旺盛，身体一般或会有这4种典型的表现人体的健康，离不开各个脏腑器官的正常运行，对于女性而言，卵巢的正常与否，对女性健康的影响是很大的，尤其是由卵巢分泌的雌激素对女性特别重要，当女性在进入青春期之后，雌性激素的不断分泌十女九寒，体寒女性冬季怎么调理身体十女九寒，体寒女性冬季怎么调理身体俗话说三九四九冰上走，足可见三九天的寒冷程度，而这种天气情况下，手脚冰凉暖不热被窝是体寒的女性面临的最大问题，那么女性为什么容易体寒？该如何调理呢吃得少，活得久？饭量越小，衰老进程越慢？听听医生怎么讲自古以来健康长寿都是人们尤为关注的话题，不管男女老少都希望自己活的时间更长一些，所以就科技水平的发展，我国医疗技术不断提高，有一部分的疑难杂症，在根本上也得到了一些治疗。据研究调查长生不老？你信吗？今日，看到经济学人早年的一篇文章。文章主要观点规律的运动和保持适度饥饿可以延长寿命。这个过程是通过机体的自噬作用实现的，即机体通过自噬作用清除体内凋亡的线粒体。线粒体是能量库，葡萄养成这十一个习惯，帮你延年益寿亚太日报核熠虽然这个世界上没有人能长生不老，但每个人都可以通过提高自己的生命质量来延长寿命。与其试图让时光倒流，不如现在从改变生活习惯入手，为老年生活进行健康投资。以下是雅虎生活网冬天膝关节反复疼痛？可能是出现了这些问题大家或多或少都有过膝关节疼痛的时候，或因为繁重的体力劳动，或在跑步和长时间站立后过度劳损。不过这种酸痛都是可以在适当的休息后进行缓解的，并无大恙。但对于有些人来说，一旦进入冬季，即茯苓怎么吃茯苓怎么吃？茯苓渗湿利水安神健脾胃还能化痰湿，主要常用治疗小便不利水肿痰饮眩悸倦怠脾虚食少，便溏心神不宁养颜美白等的用药。研究表明，茯苓还具有保护肝脏，调节心脾肺肾抗炎抗菌利水镇静每天喝一碗红糖水，可能会使女人收获这3个好处，不妨看看导语红糖是我们生活当中非常常见的一种食物，特别是现在处于冬季，天气越来越寒冷，很多人会感觉到手脚冰凉，经常会喝一杯热水来缓解体内当中的湿寒之气，就有很多人会泡一杯红糖水来喝，对于女哪些食品有活血化瘀的效果？1。葡萄1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40，类似阿斯匹灵的溶栓抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用白发长在哪，病就从哪出？长在前额两鬓后脑勺，分别说明什么衰老是正常的自然规律，进入一定年龄之后，身上就会慢慢出现一些衰老的症状，比如脸上长出皱纹，头发变白等。老人长出白头发是因为体内黑色素分泌减少引起的，但也有很多年轻人长出了白头发，出