茯苓怎么吃？
　　茯苓：渗湿利水、安神健脾胃、还能化痰湿，主要常用治疗小便不利、水肿、痰饮、眩悸、倦怠、脾虚食少，便溏、心神不宁、养颜美白等的用药。
　　研究表明，茯苓还具有保护肝脏，调节心脾肺肾、抗炎、抗菌、利水、镇静、抗惊厥等作用。
　　茯苓最适合湿邪体质之人，湿气重不利于吸收营养，又易产生失眠等不适，对失眠夜尿多者有效。
　　茯苓简单实用食用法
　　茯苓冬草花百合滋阴润肺化痰安神
　　茯苓花生槐花滑肠淸肝肠热
　　茯苓陈皮莲午化痰润肠凉喉
　　茯苓大枣元肉安神益气血
　　茯苓灵芝银杏养生保健疗百病
　　茯苓葛根丹参凉血升清降浊降脂降压
　　茯苓田七黄芪益气行血健康安神
　　茯苓白术党参健脾补中气
　　茯苓人参山药健脾化湿降糖
　　茯苓莲子薏米健脾燥湿利水
　　茯苓赤小豆荷叶清热除湿美白当然还有煎粥，熬汤，制膏，碎粉等用法。
　　原创作品作者罗占光。

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