进入夏季，全国大部地区气温逐渐攀升，不少地方甚至进入烧烤模式，让人酷热难耐。盛夏防暑，饮食非常关键，不仅要少食热性食物，也不宜吃生冷之物，以免损伤脾胃。
　　此时，可多吃冬瓜、百合、银耳、莲藕、绿豆水等滋阴清热食物。其中，莲藕作为一种家喻户晓的食材，既可生食也可做菜，而且药用价值非常高。
　　李时珍在《本草纲目》中记载莲藕味甘、性寒、无毒，祛淤生津，并称其为灵根。莲藕还可以做成藕粉，有利于消食止泻、开胃清热、滋补养性，预防内出血，可谓好处多多。
　　夏日炎炎，藕粉是制作清凉食品的理想选择，这里推荐几款相关的解暑良品，大家不妨试试。
　　冰镇藕粉羹
　　做法：
　　1、用90度以上开水冲调藕粉
　　2、用汤匙将桂花与藕粉进行搅拌，撒入西瓜、火龙果的清凉水果块
　　3、将搅拌好的藕粉羹静置，待不烫后放进冰箱冰镇，而后食用
　　莲藕黑米凉糕
　　做法：
　　1、黑米浸泡一晚后放入蒸锅蒸熟，放凉备用
　　2、将藕粉倒进碗内，加入适量水拌匀备用
　　3、倒水和糖入锅中煮开
　　4、倒入藕粉浆拌成稀稠状，再将黑米倒入拌匀
　　5、取一个容器，内壁刷植物油防粘（不要用花生油之类味道重的油），将拌好的粉浆倒入容器中，放入蒸笼蒸约20分钟后取出
　　6、待不烫之后放进冰箱冷藏两个小时再食用
　　莲藕紫薯凉糕
　　做法：
　　1、紫薯去皮切块，待水烧开后蒸至软烂
　　2、将蒸好的紫薯以及藕粉、粘米粉、小麦淀粉、细砂糖、牛奶等加水，放入食品料理机，打成细腻的浓浆
　　3、取一个容器，内壁刷植物油防粘（不要用花生油之类味道重的油），将1/3的紫薯浓浆倒入容器里，蒸10分钟；再倒入1/3的紫薯浓浆蒸10分钟；再倒入剩下1/3的紫薯浓浆蒸15分钟。蒸的时间总计35分钟
　　4、蒸好后，紫薯浓浆会定型成糕状。待冷却后，放入冰箱冷藏直到冰凉
　　5、将冷藏好的紫薯凉糕取出，切成小块，在椰蓉里滚一圈，使其表面均匀粘上一层椰蓉

乖乖女感染艾滋病！医生提醒这些行为很多人都有，却从不注意小梦是从农村出来的孩子，也是父母的骄傲，在那个闭塞的村子里，大学生就像是古代中状元一样，光耀门楣。小梦在父母和相亲眼里，就是品学兼优的乖乖女。确实，小梦在校期间的生活都是在学习中度2019年不用再纠结电子血压计到底准不准啦！门诊上经常碰到这样的病人，在门诊大厅用电子血压计量了血压后，发现量出的血压比平时自己在家里量的要高，于是就说那个血压计不准，要求我们医生用水银柱血压计重新量一下。先不管病人说得对不宝宝湿疹越来越重？是护理方式不对！5个常见护理误区，别踩坑作为常见皮肤病的一种，湿疹在儿童中的发病率要远远高于成人。流行病学统计显示，湿疹在一般人群中的患病率为35，而它在儿童中的患病率可高达1020。作为一个容易反复发作的疾病，湿疹的每高血压什么时候服药效果最好？医生告诉你答案关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。有一些高血压患者已经服用了3种到4种降压药，可是血压依然不能达到理想水平。除了可能存在其他并发症或合并症外，其中还有一个非常重要的原因，那就是服用多大剂量的他汀类药物降脂效果最好？医生这个剂量就够了关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。他汀类药物是最常用的降脂药物，临床上应用历史也最为悠久，主要发挥降低胆固醇和稳定动脉粥样硬化斑块的作用。那么，需要服用多大剂量的他汀才能既有效肺结节的三种类型，哪种类型最需警惕？中医治疗效果好因为有3点肺结节是一种呼吸系统的疾病，肺部结节对健康最大的威胁就是其有一定几率癌变的可能，并且其癌变的几率与其类型相关。现代医学一般把肺部结节分为三种类型，分别为实性结节部分实性结节，磨玻璃两名肺癌患者，一名不能化疗，一名骨转移，中医治疗效果都怎么样中医药治疗肺癌一直有不错的效果，尤其是针对体质虚弱术后不能化疗的患者，或者中晚期转移手术且放化疗不能很好的发挥作用的情况下，中医药治疗就能凸显其优势，今天就举两个这种情况的病例，让夏季解暑养生，常喝茶是诀窍，开水中泡点它，平稳度过整个夏天到了夏季，我们面对的养生问题，就是怎么在持续高温潮湿的天气下，采用科学有效的方式解暑，以及缓解由于炎热夏季所带来的身体不适感，而错误的解暑降暑方式不仅不会解决问题，甚至还会增添新的枕头不能用来枕头！你可能一直都枕错了人这辈子，有三分之一的时间都在床上。床上的事，没有一件是小事！！！包括枕头。枕头？？？不就是睡觉用来枕头的吗？说这话的人怕是没有过睡觉越睡越难受，醒来也不舒服的经历。所以小编决定用每天都打的哈欠，到底有什么用？哈喽盆友们好芸医今天跟你们聊点提神的人类的本质复印机！一会CtrlC，一会CtrlV，一个传染俩，很快都一样有木有？（单身狗扎堆混的原因，终于找到了）事实证明，不仅传染病会传染，人反复烧开的水喝了会致癌，是真的吗？炎炎夏日，喝水成了这个季节最常见的动作。但是，总是听到有人说千滚水致癌。很多人也因为这个说法，不敢再喝饮水机的水，纷纷改喝瓶装矿泉水，似乎直接喝矿泉水才是最高级的，也是更安全的。这