水煮牛肉的家常做法，酸爽开胃，小朋友也可以吃！我一次能吃两碗
　　前几天朋友聚餐，点了个水煮牛肉，我看着那满满的红辣椒，却是不敢动筷了，辣椒可是我的天敌啊！这一次却是把我的＂馋虫＂给彻底勾出来了。给我馋了好几天，今天必须买点牛肉，解解馋！打工人不能太委屈自己。
　　牛肉可以补脾胃，养气血，就冲这两点，女生也得多吃点牛肉了。说起这牛肉的优点，貌似还不少，它含有蛋白质，氨基酸的营养成分，对促进代谢很有帮助，可以提高身体的免疫能力。其中的矿物质和维生素，容易被人体吸收，对人体的造血功能很有帮助，可以改善贫血。它的脂肪含量低，所以很多减肥人士都会选择牛肉。
　　今天就做一个不辣的水煮牛肉，虽然不辣，但是看着得是水煮牛肉的那个样！冰箱有什么就吃什么吧！
　　水煮牛肉做法如下：
　　食材准备：一块牛肉，自己喜欢的蔬菜。我选的是裙带菜，黄豆芽，胡萝卜，西红柿，蒜，芝麻等，喜欢吃辣的可以准备辣椒。
　　步骤一：胡萝卜洗净，切丝。大蒜切片，葱切葱花，备用。适量就行。
　　步骤二：裙带菜泡发，五分钟就可以，切段，备用。裙带菜的热量很低，但是营养价值丰富，含有丰富的微量元素和矿物质。裙带菜中的多糖类物质可以降低胆固醇、降低血压、增强血管弹性。其中的植物纤维有一定的减肥，保护皮肤的作用。特别适合炖汤。
　　步骤三：黄豆芽清洗干净，备用。
　　步骤四：西红柿火上烤一会，去皮以后切小丁备用。
　　步骤五：牛肉切片，肉中加盐，料酒，生抽，抓拌均匀，直到开始有点粘稠，再加入一个鸡蛋清，继续抓拌，最后加入一勺淀粉，适量食用油，再次抓拌均匀，锁住水分。
　　步骤六：牛肉片裹上淀粉，用刀背或者擀面杖敲打成薄片，大约两倍大小就可以了。
　　步骤七：起锅烧油，加入葱姜末炒香，加入西红柿丁，翻炒出沙，加入适量清水，把准备好的蔬菜下锅，快煮熟的时候，再把牛肉片下锅，煮大约一分钟就可以了，盛出。
　　步骤八：最重要的一步。撒一点蒜末、芝麻和葱花，淋上一点热油，刺啦声响起，水煮牛肉就做好了。
　　怎么样，看着不错吧！做法很简单，味道也很好，酸酸的，很开胃。你也快试试吧！

今天我们来了解一下可以打消掉这些疑虑的法子微波消融术如果你有甲状腺疾病，小编下面说的会让你有惊喜！敬请往下看手术开刀，听到这个字眼，我们大部分甲状腺疾病患者都是忧心忡忡，会产生各种各样的担心留有疤痕是否会复发是否安全等等，今天我们来乳腺癌和甲状腺癌之间有啥关系？最近有研究显示乳腺癌患者患甲状腺癌的几率要高于普通人群，而甲状腺癌患者乳腺癌发病率也要高于普通人群。这是真的吗？乳腺癌和甲状腺癌之间有啥关系？为什么乳腺癌患者比普通人群容易得甲状腺甲状腺熬不起你还在夜晚玩手机么？还是11点后入睡么？上网追剧打游戏刷微博微信等，都成了人们晚睡的理由。总以为年轻身体强壮是可以挥霍的资本，通宵蹦迪彻夜不眠生活不规律也不是什么事！还在熬夜！却不化繁为简，从化验单中寻找甲亢的真相甲亢是由于甲状腺腺体本身功能亢进，合成和分泌甲状腺激素增加所导致的甲状腺毒症。在我国甲亢发生率约为1。2，女性显著高发，高发年龄为2050岁。下面我们针对甲亢指标的检测分析以及甲亢甲状腺结节钙化癌变风险有多大？你是否打开体检报告时被眼前的甲状腺结节五个刺眼的大字震撼到紧张与无助或许瞬间让你没了方向天哪！这不会是癌吧？是不是要去做手术？我该怎么办？先不要害怕哦！体检时遇上甲状腺结节，这其实甲状腺素在人体内的作用你都知道了吗？导语甲状腺素是由甲状腺滤泡细胞分泌的主要荷尔蒙之一，那甲状腺素在人体内的作用有哪些呢？下面让我们一起来了解下吧。甲状腺素的形成甲状腺素的形成经过合成贮存碘化重吸收分解和释放六个过程甲减的危害这么多看完还敢不治疗？初得甲减的患者往往会觉得它像亚健康，似乎不是很严重，其实不然，甲减只是发病较为缓慢，但其危害是很大的，它对人体的各个器官组织都能产生危害。下面是整理的一些甲减的危害，希望帮助大家更今天来说说甲功检查甲状腺是人体的分泌性腺体，调节生长代谢，在颈前部。一旦它的功能出现了异常，得不到及时治疗，就会损害全身多器官组织。现在，随着甲状腺疾病被人重视，越来越多的人关注到了甲状腺，甲状腺的甲状腺疾病患者日常护理有哪些注意事项呢？众所周知，甲状腺疾病的发生与生活饮食息息相关，所以良好的生活饮食习惯，杜绝发病源，对甲状腺疾病可以起到辅助治疗和预防作用。眼瞅着天气渐渐转凉了，甲状腺疾病患者日常护理有哪些注意事项女性朋友需要多关注自己的甲状腺，尽量防止甲状腺疾病出现甲状腺是我们身体当中的一种内分泌器官，它可以制造甲状腺素，调理身体当中的各种反应。因此，当甲状腺出现问题的时候，身体很多方面会受到影响，出现一些异常的变化。在生活当中，女性患上甲状优甲乐使用剂量也要因人而异随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，甲状腺疾病的发病率明显增高。随之而来的是各式各样的治疗药物食品微创手术层出不穷。以至于甲减疾病患者不知道该选择哪种治疗方式！就拿药物治疗来