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　　有一些高血压患者已经服用了3种到4种降压药，可是血压依然不能达到理想水平。除了可能存在其他并发症或合并症外，其中还有一个非常重要的原因，那就是降压药服用的时间不对！正确的服药时间有助于血压维持在正常的波动范围内。血压的正常节律
　　要想知道在什么时间服药最合适，首先就得知道我们血压的正常节律是怎样的。
　　对于我们大多数人而言，一天24小时，呈现出＂双峰一谷＂的特征。一般是从清晨起床，血压开始升高，上午6~10点会出现一个全天的最高血压峰值。然后，血压逐渐下降，到下午2~3点时处于白天的血压最低值。之后，血压逐渐升高，下午4~8点又会出现一个高峰，随后逐渐下降。晚上的血压一般都要低于白天，在凌晨2~3点时最低。
　　但也有一部分人（大约25%~30%）的血压与大部分人不同，出现晚上血压不下降，甚至晚上血压高于白天的现象。因此，如果血压总是降不下来，则要考虑做24小时动态血压监测明确自己血压情况；如果经济条件不允许也可以每隔6小时测量一次血压，找到自己的血压高峰时段。什么时候服用降压效果最明显？
　　根据上面提到的方法，找到自己血压高峰的时段，然后在高峰到来之前服用降压药，就可达到最佳的降压效果。一般而言，长效（一天一次）的降压药在清晨7点左右时服药，中效（一天两次）的降压药在分别在清晨7点和下午4点左右时服药，短效（一天三次）的降压药分别在清晨醒来时、中午1点和下午6点之间服药。如果明确了自己的血压高峰，则可以根据监测结果调整服药时间。餐前服用还是餐后服用？
　　绝大多数的降压药，饮食不会影响降压效果，但是一般建议餐前服用效果更佳，除非说明书上明确要求餐中或餐后服用。
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　　我是浩洋医生，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。
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癌症到底是不是病从口入？人患癌主要还是看体质，其次是生活环境和饮食习惯，所谓致癌食物意思就是可以增加你细胞癌变的几率，每个人都有抑制癌细胞的基因，当你的摄入量超过了你的抑制量就可能会出现癌变，但每个人体质3个养胃误区一定要注意食为天，胃为先，有个好胃很关键。要是吃不好，啥都感觉不好了。因此日常养胃至关重要，不仅可以帮助我们维护胃肠道健康，还能减少胃肠道的不适胃肠道疾病的发生。关于养胃，很多人从小就被教导结肠癌和直肠癌可以预防吗？除了预防我们还应该怎么做？说起结直肠癌，很多人应该不会陌生，它是仅次于肺癌和乳腺癌的全球第三大高发癌症，致死率在所有肿瘤中排名第四。结肠癌可以预防吗？可以。结直肠癌的前身是一颗颗小息肉组成的，而且由息肉病变胃疼怎么缓解8个小方法轻松搞定胃痛是指由各种器质性病变或非器质性病变引起的腹部或上腹部疼痛症状，发作起来疼痛难忍，学会这8个小方法轻松缓解胃痛。1勿平躺当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，切勿！保持直立状态为什么慢性肠炎反复难愈？这几点希望你知道目前，慢性肠炎多发难愈，反反复复已经成为困扰当代青年中年人的一大难言之隐。慢性肠炎症状很容易辨别，一般患者都可以根据自身表现来估计是否患上了肠道炎症。如便血粘液便腹痛腹泻便秘等都是猝死，从来不嫌你年轻这个端午假期，在欧洲杯的赛场上上演了一例成功挽救猝死的生死时速救治，对于突然发作心跳骤停倒地的健壮的足球运动员，教科书式的心肺复苏成功挽救了一个年轻的生命。今天，我们就再来聊聊猝死血压管理宜早不宜晚最新中国心血管健康与疾病报告中，中国18岁以上居民高血压患病率为39。1，我国高血压患病人数接近2。7亿，这意味着每5人中就有一人高血压！儿童肥胖是青少年高血压的第一危险因素。高血慢性胃炎病已经是家常便饭了嘛？随着近几年慢性胃炎发病率逐渐增高，人们对慢性胃炎越来越关注。慢性胃炎一般病程都比长，大多没有症状或者症状较轻，部分患者表现为消化不良，如上腹部不适，无规律性收缩早饱反酸嗳气恶心等。吃饭什么时候喝汤，结局完全不一样关注我，获取更多健康小知识！随着生活条件的改善，人们对食物的要求也越来越高，不仅要求食物的质量与美味，而且更看重食物的保健功效。越来越多的人已经开始注意到了饮食对于健康的巨大作用，中医辨证论治是什么？阳盛就是阴虚吗？中医看病讲究望闻问切，望闻问切的目的就是辩证，中医认为每一种病有多种证型，不同的证型治疗方法完全不一样，甚至是相反，这是和西医最大的区别，西医治疗胃溃疡，基本上所有人吃的药都一样，甲状腺乳腺彩超报告中的分级什么意思你知道吗？目前，健康查体几乎已覆盖到每一个老百姓，然而面对查体报告一脸茫然，不知道如何处理，到医院咨询又要排队挂号。排上号医生又告诉自己无需治疗，岂不是白跑一趟。这里就把查体中最常见的甲状腺