紫苏不仅是一种食材，也是一味很好的中药材。紫苏味辛性温，具有解表散寒、行气和胃、理气安胎等功效。紫苏叶可以用于药用、油用、香料、食用，紫苏的叶、梗、果都可以入药，嫩叶可以生吃，近年来紫苏因特有的活性物质和营养成分，成为一种备受世界关注的多用途植物，药用价值非常高。
　　紫苏的功效
　　一、缓解海鲜过敏
　　当出现海鲜过敏等症状时，煎服紫苏配合生姜同用，可以缓解海鲜引起的呕吐腹泻腹痛等症状。
　　二、治疗感冒风寒
　　紫苏叶可以用来治疗感冒风寒、发热恶寒、头晕鼻塞等症状。紫苏具有发散表寒的作用。
　　三、抗血栓
　　紫苏油能够抑制血小板与血清素的游离基，从而抑制血栓的发生，具有抗血栓的功效。
　　四、防癌
　　紫苏叶能够明显的抑制化学致癌剂所导致的癌症发病率，减少肿瘤的大小，延缓肿瘤发生的时间。
　　紫苏的营养价值
　　紫苏全株均有很高的营养价值，具有低糖、高纤维、高胡罗卜素、高矿质元素等，还含有抑制活性氧，预防衰老的有效成分。紫苏油在世界卫生组织有关文献中记载具有健脑，延缓衰老，降血脂抗血栓等功效。
　　紫苏的副作用
　　气虚、阴虚以及温病患者要慎服紫苏叶，紫苏也不建议长期食用，因为紫苏中的紫苏酮也具有一定的毒性、刺激性以及导致过敏的作用。紫苏叶中叶含有大量的草酸，长期食用会导致在人体内沉积过多，损害神经系统、消化系统。

大兴丨初夏赏月季采桑葚大兴魏善庄月季节启动冉冉初夏时，月季花又开！现在正是月季的盛放时节，大家可以带着三五好友和家人，来大兴月季园逛一逛，拍拍照片，打打卡。大兴的月季园，位于南中轴延长线大兴区魏善庄镇中猪肉的花式吃法7月9日周五吃喝玩乐大搜索节目邀请了嘉宾何亮国家级烹饪大师北京市劳动模范节目中分享了猪肉的组佛啊，我们将节目内容及相关资料进行整理编排，让大家有更加深刻的了解！脆皮五花把五花肉开成三伏天的养生保健和三伏贴的妙用本期嘉宾广安门中医院副主任医师王波从气象上说，伏天属于大暑小暑天之间，传统上对这段时间并称暑伏。在中医五运六气的理论中，伏天属于长夏，对应的脏腑是脾。到长夏湿气很重，中医讲暑多夹湿驻跸山石鹰头，摩崖石刻探秘在明代，从京城向西北，要过南口八达岭才能出关。可无论进出北京，一定会发现在西山的一片异于别处的峰石。也就是从凤凰岭到白虎涧及延伸东北一线，别处都是林灌葱郁，唯独这一片，远白近褐，群居家1号饭老年人吃饭谨记这八大原则，健康长寿不是梦自古以来讲究民以食为天，饮食作为日常生活中不可分割的一部分，直接关系到我们的身体健康和精神状况。而随着年龄的增长，老年人的免疫力逐渐减弱，新陈代谢能力逐渐降低，心血管系统和其他器官居家1号饭老年人要怎样补蛋白质才健康长寿呢？老年人是指65岁以上的人群。由于年龄的增加，老年人机体代谢和消化功能都在走下坡路，一日三餐饮食尽量清淡，适量控制高蛋白高脂肪的食物。但是有些老年朋友走向极端，甚至不进食任何动物性食居家1号饭健康长寿不能乱进补！适合中老年人的6条饮食建议步入老年期，器官功能出现不同程度的衰退，如消化吸收功能下降感官反应迟钝肌肉萎缩等。这些变化可明显影响老年朋友摄取消化吸收食物的能力，所以老年期的营养和膳食很重要。合理的营养有助于延居家1号饭中老年人想要健康长寿，每天要吃够这几样食物很多时候，作为子女回家看望父母，大多都会考虑买点补品，想给爸妈补补身体，但是我们不能完全把补品放在首位，补品营养品只是起到补充的作用，父母年龄越大，越容易患很多慢性疾病，如高血压糖如何正确保护你的视力？本期嘉宾中美双执业医生北京大学力学博士吴晋芳医生近视是屈光不正的一种。在调节静止状态下，也就是人眼放松状态下，远处的物体不能在视网膜聚焦，而在视网膜之前形成焦点，因而导致远方的物体8。76元秒杀，壹零捌道小扳手烤肉厂牛哄哄烤小串锦尚阁烤鱼代金券等你来抢1点蓝色字关注北京文艺广播北京文艺广播首届876美食月带你嗨吃一整月甄选名气商家当红餐饮搜罗名店硬货，南北美食让你的味蕾嗨动不停壹零捌道268元玫瑰香烤鸭免费体验券小扳手烤肉厂50肉肉肉！秒杀1元起本寻游园京梦鑫源龙人居代金券等你来抢北京文艺广播首届876美食月带你嗨吃一整月甄选名气商家当红餐饮搜罗名店硬货，南北美食让你的味蕾嗨动不停本寻200元无门槛代金券淮扬府游园京梦清炒太湖手剥白虾仁138元抵用券鑫源安格