昨天朋友圈里，又有空调导致小儿面瘫的新闻了。
　　苏州一名2岁宝宝，在空调房吹了一整晚，第二天整个脸都歪的，被诊断为面瘫
　　每年到了高温日，有的医院，一天能收三十多个面瘫的，年龄最小的只有6个月大
　　空调吹多了，最多不就着凉吗，怎么就面瘫了呢？
　　1.什么是面瘫？
　　中医上面瘫又称为＂口僻、中风、口歪眼斜＂等，《灵枢.经筋》：＂卒口僻，急者目不合，热则筋驰纵缓不胜收，故僻。＂2.为什么空调吹多了会面瘫？
　　夏天，人的胃肠道蠕动减慢，消化吸收功能降低，在中医上就是脾胃虚弱，抵抗力下降，再加上人体出汗毛孔张开，外邪就更容易侵犯人体。
　　当空调的寒邪，风邪一来，身体抵抗不住，最后阻碍面部气血运行，造成面瘫。
　　3.应该怎么治疗？
　　面瘫在一般采用药物、针灸和康复训练同时进行，在这里，小铃铛重点给大家分享常用的面瘫训练方法。
　　面瘫者闲暇时可进行以下功能锻炼：
　　1.抬眉训练：尽力将患侧眉毛向上抬起。
　　2.闭眼训练：用力使眼裂闭合。
　　3.耸鼻训练：向上牵拉鼻部皮肤。
　　4.示齿训练：用力做呲牙状，口角向侧方移动。
　　5.努嘴训练：用力收缩口唇并向前努嘴。
　　6.鼓腮训练：嘱患者双唇尽力紧闭，使双侧颊部充气呈膨胀状。
　　•每日训练2-3次，每个动作训练10-20次，可促进整个面部表情肌恢复正常。
　　最后小铃铛再提醒吹空调的大家需要注意的一点：
　　春夏要养阳，夏天是人体补充阳气最好的时候。这个时候我们要保护阳气，不要把人体本身的阳气损耗。
　　＂头为诸阳之会＂，背部也是人体的一个阳面，头跟背部的位置，我们一定要避免被空调直接吹，长期这样吹冷风，很容易让寒冷的外邪入侵人体，导致面瘫。

节气今日是小暑，糖友谨防中暑今日小暑，表示季夏时节的正式开始小暑为小热，还不十分热，意指天气开始炎热，虽然还没有达到最热，但此时人易感心烦不安，疲倦乏力，喜欢宅在空调房里保持着躺卧的状态，其中就包括很多糖尿病饮食天热酷暑，想搞点冷饮喝，自制饮品适合糖友夏天来了，谁不想搞点冰冰凉凉的冷饮来喝，但是对于糖友来说，奶茶店的饮料大多数都是含糖量太高的，从升糖来看，并不是友好选项。糖尿病友选择饮品应从两个方面来考虑第一，参照GI（血糖生成糖友菜谱糖尿病友能喝的夏季冷饮，好喝又健康食材苹果100克，燕麦片25克，核桃仁10克，牛奶200毫升。做法苹果洗净，去核，切小块核桃仁掰碎将苹果块燕麦片核桃仁碎放入料理机中，倒入牛奶，搅打成汁即可。饮用前可以放到冰箱稍稍运动除了游泳，这项运动也很适合糖友夏季进行一说到夏季运动，游泳无疑是大脑浮现的第一选择。但是对于不会游泳的糖友来说，游泳虽好，但是不会游没办法啊，那不如试试其他的运动，比如，健步走，也是很适合糖友的夏季运动。健步走作为一种糖友菜谱鲜虾冬瓜汤食材鲜虾100克，冬瓜150克，姜丝葱末盐各适量做法将鲜虾去须及足，洗净，加入少许盐拌匀，腌制10分钟。冬瓜去皮去瓤，洗净，切块。锅中倒油烧热，下姜丝葱末爆香，再倒入鲜虾翻炒几下，答疑糖尿病友夏季使用血糖仪要注意什么？进入夏季后，很多人的血糖就开始不稳了，内分泌诊室的糖尿病患者也日渐增多。最近全国不少地方的气温爆表，气象部门连连发出高温预警，在这种情况下，不注意糖尿病治疗中的细节，可能导致血糖值糖友菜谱南瓜海带减脂汤食材海带干半条，南瓜500克，瘦肉200克，盐适量做法海带洗净，泡软后切成2寸长的段，瘦肉切片洗净备用。南瓜去皮除籽洗净切小块。将食材统统放入汤锅中，加入1500毫升水，先用大火煲面诊细解，看懂这些，你也可以当医生望闻问切是中医的四大诊法，而面诊又是中医望诊的重要组成部分，所以被历代医家所重视。顾名思义，面诊就是通过观察面部各个部位的色泽形态变化，以获取人体内脏的生理和病理状况，进而诊断和防药物错啦错啦，这些都是对胰岛素的误解胰岛素是由机体中的胰岛细胞分泌的蛋白质激素，是体内唯一可以直接降低血糖的激素，对于糖尿病患者而言，无疑是非常重要的，因为糖尿病患者由于体内胰岛素分泌不足，故需外源性胰岛素补充。尽管一周菜谱糖尿病本周食谱（07。1207。18）周一早餐馒头50克，煮鸡蛋1个，清炒黄瓜100克，豆浆200毫升午餐米饭100克，清炒芹菜100克，冬瓜排骨汤200克晚餐玉米窝头80克，肉末茄子200克周二早餐面条100克，凉拌糖友菜谱鸭肉卷食材鸭胸肉100克胡萝卜黄瓜生菜各40克，饼皮葱丝料酒各适量。做法鸭胸肉切条，用料酒腌制胡萝卜洗净切丝黄瓜洗净切条，生菜洗净晾干。热锅倒油，放入鸭肉，煎至两面金黄盛出，用饼皮包卷起