老年人应该吃什么？这是一个常态话题，又是一个必须要面对的问题。
　　首先不能一概而论，要根据自身的爱好、习惯、身体素质等做个性满足。总的说要少盐、少糖、少油，营养均衡，体现多样性。
　　个性满足是人性化的体现。我家有个邻居，他家老人90了，他喜欢吃排骨、猪蹄、鱼，不喜欢吃青菜和水果，但也健康。说明什么？他能吸收，身体胃肠能接受，也活的好好的。如果非让他吃青菜，他会不高兴，影响食欲，会起反作用。但他经常喝果汁和蔬菜汁，这就是满足了他的个性需求，又补充了他对维生素的需要。所以说，要因人而变，体现个性需求。
　　一年四季，要求变。一年四季，气候变化很大，食材的取舍也很宽泛，故要变，在变中，在新奇特上满足老年人的食。古人说，药补不如食补。在强调补的过程中，好吃又顺口是老年人食谱求变的前提。如果只强调营养而不注意色、香、味、形的话，食品乏味，也是没有实际意义。
　　老年人的食谱要懂一些基本的知识。春天要注意养脾气，要突出温补阳气的食物，选择葱、蒜、韭菜、大枣、豆腐类的比较好。夏天比较燥热，要多补一些水，多吃钠、钙、镁等矿物质。以及维生素。苦瓜、豆类、鱼虾类等。秋天干热，而上了年龄的老人不太适应秋的气候变化，饮食要注意养阴润肺，多吃蜂蜜、莲子、萝卜等。冬天寒冷，饮食上要保阴增阳。因此要多吃一些肉类、谷物、海鲜等。为防止维生素缺乏，吃一些青菜。

临床疾病，要注意痰瘀相关根据津血同源在生理变化上的相关性，从而推导出在病理变化上，津化为痰，血变成瘀，痰瘀同源同病同治的相关理论。痰瘀相关，对于认识和治疗各种疾病，尤其是疑难奇症打开了新的思路。痰瘀相关论安宫牛黄丸的禁忌安宫牛黄丸是好药吗？是，必须是！而且是救命药。但现在却被一些药店包装成了保健品，用于预防中风，真是滑天下之大稽！安宫牛黄丸为吴鞠通温病条辨方，有清热解毒醒神开窍之功效。适用于因温热一个治疗肛裂的外洗方肛裂，是肛肠科常见多发病，患者以肛门疼痛便干结便血为主要特征。笔者数年来运用自制的肛裂止痛外洗方治疗肛裂疼痛有显著的疗效。药物组成川芎10g，益母草30g，忍冬藤30g，马齿苋30黄腻苔化不掉，可加点润燥的药黄褐厚腻之苔，常系痰热内蕴，治法多以清热化痰为主，若乏疗效，不妨添滋润之品或见另一番景象。黄褐厚苔腻苔清化漫笔黄褐厚腻之苔，临床时有所见，因其病理每主痰热内蕴，是以病多实而不虚。故鼻炎案例五则鼻炎一症，临床常见。患者基础体质不同，表现出来的症状也并不相同，有寒有热有虚有实，辨证论治方可收治愈之效。同时，嘱患者进行生活习惯的调理，必不可少！案例一男，10岁，就诊时间202外科医案五则男，74岁，主诉胃脘痞塞感10余天。一般情况体形偏瘦，精神状态良好，容易上火，10天前生气上火后，胃脘堵塞感，行走无力，怕冷怕热，大便偏干，脉沉紧，舌质淡红，苔黄腹诊腹力3，心下濡论补中益气非下垂专方补中益气汤为李东垣治疗气虚下陷之方，尊内经陷者举之之意。现代常用来治疗由气虚所致的胃下垂子宫下垂脱肛等疾病，往往临床当中，不管医生还是患者，都把这个当作下垂疾病的常用方药。然而，中为什么你想减肥，却减不下来？食五谷精微，调脾虚，化肝瘀，减饭量而不饿，身轻有劲有精神，是一个好方法！健美减肥不传之秘时下减肥的方法有各种各样，可以说是五花八门，繁至不胜枚举。尽管有这么多方法，但仍有相当多的人安宫牛黄丸，不能随便吃安宫牛黄丸是好药吗？是，必须是！而且是救命药。但现在却被一些药店包装成了保健品，用于预防中风，真是滑天下之大稽！安宫牛黄丸为吴鞠通温病条辨方，有清热解毒醒神开窍之功效。适用于因温热治疗呃逆，名医真传呃逆，是气郁逆行，冲动横膈，使其挛缩，造成气吸入肺，使声门突然闭拢，出现的一种特殊的声音，为临床常见症状。本文介绍几位中医大家治疗呃逆的经验，供大家学习参考。治疗呃逆真传本文介绍秦急诊外科医案四则案一女，36岁，感冒后咽痛干咳，静脉点滴抗生素（头孢阿奇之类）及地塞米松4天，症状无任何缓解，反而感觉疼痛加重，吞咽及咳嗽时疼痛尤重。因2天后要参加单位演讲比赛，急求诊于中医。诊时