食材：
　　鲜虾100克，冬瓜150克，姜丝、葱末、盐各适量做法：
　　将鲜虾去须及足，洗净，加入少许盐拌匀，腌制10分钟。冬瓜去皮、去瓤，洗净，切块。锅中倒油烧热，下姜丝、葱末爆香，再倒入鲜虾翻炒几下，加适量清水煮成汤。待汤沸后，放入冬瓜片、盐，煮至虾、冬瓜片熟透即可。
　　营养点评：
　　虾里面含有一些降糖的营养素，比如虾里面含有大量的镁、硒、钙、镁等营养素，这些营养素都可以促进人体糖类的代谢，促进人体胰岛素的分泌，增强胰岛功能，从而起到改善血糖的作用。
　　冬瓜含有的丙醇二酸成分，具有利尿去湿的功效，还能抑制淀粉、糖类转化成脂肪，防止体内脂肪的堆积，尤其适合糖尿病、高血压患者食用。冬瓜润肠通便，可辅助治疗糖尿病并发便秘。冬瓜的热量和升糖指数都较低，适合糖友食用。

人类的营养（五）一般人群（孕妇病人等特殊人员除外）每人每天需要如何进食，因人而异，可以参考中国居民膳食指南（2019版），采用平衡膳食宝塔原则配食（适合6岁以上人群）1第一层（塔底），谷类食物多样医生忠告患有高血压，想要血压稳定，4种行为要克制一下高血压是我们生活中常见的疾病之一，有时高血压并没有给身体带来太大的不适感，所以很多人并不以为然。事实上，高血压会不断侵蚀患者的身体，对心脏大脑以及肾脏等靶器官造成严重的伤害，如果不梳子也需要精挑细选！那么，怎么挑选梳子呢？无论男女老少，梳头都是我们日常必须做的事情，古今中外，为了能让这项每天必备的日课能够拥有好的体验，人们发明改良了各式各样的梳子。那么，到底哪一种梳子更适合我们呢？材质梳子的材质尽量糖尿病患者，平均生存期是如何从1。3岁到59岁的？答案该揭晓了糖尿病的发展史，还是比较长的，只是以前患有糖尿病的人群比较少，且以往也不叫做糖尿病，患病人数较少，也就不被关注，当然，也没有放弃寻找解决的办法，从发现糖尿病开始，相关科学家们就在钻45岁后的女人不要太节约，常吃4种零食，补充雌激素，抗衰老导语女人到了45岁之后，身体可能会发生一些很大的变化，比如面临着绝经，而且身体的各项机能开始降低，这个时候一定要多加注意。可以在平时多吃一些碱性食物，补充体内的雌性激素，这样能够改女性不要太节约，日常生活中常吃4种食材，或可补充雌激素对女性而言，要想健康，要靠许许多多标准，在其中，充裕的激素，对女性的生理养生十分关键。当谈到激素时，大家越来越多地是讨论激素，因为它是一种能使女性更有女人味的成分，而当激素缺乏时，这样的作品合适吗？互联网的发达让每个人都能轻松做媒体人。若想获得高浏览量多点赞，无论个人还是团队作品必须有正能思想特点及新意。推广正能量是国人赞许的事，然而总见一段视频出现大老爷们下跪镜头，中国有句有些老师的教学方式有待改进今天是教师节，首先祝老师们节日快乐。以往我关注高年级老师的工作，今年重点了解低年级包括托教老师的工作，在此说，某些老师的教学方式亟待改进。老师对学生应当严厉，但也要占在小学生角度思成功人士的5个好习惯，看看你跟成功人的差距在哪点击上方关注，每天为你分享知识和干货小时候上学，老师经常会让你以优秀的同学为榜样，向他学习，赶上他，甚至超越他。或者让你找一个名人伟人做偶像，让他成为你人生道路上的指引明灯。长大后夏天到了，老中医分享的祛湿小办法，简单好用！快收藏夏天天气炎热，体内有湿气的人群更是难捱，不仅面部如油入面，身上也是出汗不断！这几个祛湿健脾的小办法，简单又好用，快学起来吧！一绿豆汤夏天来一碗清心解暑的绿豆汤是再好不过的选择了，还夏天祛湿这样做，老中医分享这5个小秘诀适合很多人夏天到了很多人都喜欢喝冷柜里面的冷饮，觉得凉凉的很解渴，更有厉害的人直接冰块，看到这种人真的很想关心一下，就算你身体扛得住，你的牙能扛得住么捂脸其实很多人对自己的身体是很不负责的，