今日小暑，表示季夏时节的正式开始；小暑为小热，还不十分热，意指天气开始炎热，虽然还没有达到最热，但此时人易感心烦不安，疲倦乏力，喜欢宅在空调房里保持着＂躺卧＂的状态，其中就包括很多糖尿病友。
　　但长时间一动不动地待在空调房里，是绝对不适合糖尿病友的。就算是小暑前后，糖尿病友也不应忽视运动，当然同样也要注意防止中暑。 注意水分补充
　　糖友高温天出汗变多，血液渗透压增高，容易诱发糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷等等，因此一定要多喝水，除了日常饮食中的水分，每天要再补充2000毫升左右的水。  不要盲目调药
　　夏天是一年当中血糖最低的季节，如果仍然按照以往降糖药的剂量或者胰岛素的治疗，就有可能出现低血糖，因此糖友要按时监测血糖，同时再在专业医生的指导下，调整治疗方案，不要自己盲目的调整药量。  外出注意事项
　　糖友夏季最好不要长时间待在室外，一定要出门最好是上午10点之前，下午4点之后。出门一定要做好防晒遮阳的工作，避免暴晒，并准备充足的水。夏季运动，尽量不要选择白天的室外运动，建议可以选择游泳或者早晚散步等运动。  控制好饮食
　　在小暑时节，要想避暑，有三种食物是很适合糖友的，分别是黄瓜、藕、绿豆。
　　黄瓜性味甘凉，清爽可口。黄瓜集美容、通大便、减肥、抗衰老等多重功效于一身，是夏天老百姓餐桌上不可或缺的避暑瓜果。药理研究证实：黄瓜含糖量仅1.6%，而其所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，是糖尿病患者的代糖佳品。黄瓜中所含的丙醇二酸还能抑制人体内糖类物质转变为脂肪，具有良好的减肥作用。
　　莲藕中含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁及膳食纤维，具有清热养血除烦等功效，另外藕还能补血生肌、通便止血、活血散瘀，可谓小暑天气的最佳食材。对于老年人来说，夏藕更是补胃养脾，可以治血虚失眠，有安神入睡的功效。但是藕含淀粉较多，糖尿病人食用还是要注意用量，如果食用了藕，就要适当减少当天的主食摄入量。
　　绿豆具有清热解毒、除湿利尿、避暑解渴的成效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，防止有机酸等遭到损坏而下降效果。  杜绝＂三冷＂
　　糖尿病友运动后往往更感＂燥热＂，这时很多糖友会选择＂三冷＂加以缓解，即＂冷风、冷饮、冷水澡＂，但这对身体十分不利，建议糖友运动后一定不要碰。

老年痴呆的病因终于找到了！中国人发现世界首例病毒中的朊病毒老年痴呆症，又叫阿尔茨海默病，是一种由于神经系统变性，让人逐渐出现记忆力障碍，认不清人和物，说话及言行举止都发生改变的一种慢性病，起初很隐蔽，症状越来越重，严重者不能与人交往，无法凭借这2招，拉低了世界排名第4癌的死亡率手术切除了肿瘤，就能达到根治效果么？不一定。切了肿块，并不意味着体内就已经没有癌细胞了。特别是局部晚期的肿瘤，癌细胞本就活跃，在切除肿瘤的时候，可能会有部分癌细胞通过种植转移等方式投资约400亿元！又一世界级石化项目落户中国日前，中沙古雷乙烯项目合资合同正式签约，签约仪式以视频连线云签署方式举行。福建省委书记尹力省长王宁，沙特基础工业公司副董事长兼首席执行官尤素福阿尔拜延共同见证了此次合作达成。根据合经常卧床的病人如何预防压疮？出现压疮如何护理？压疮对于长期卧床的病人应该不陌生，压疮的产生严重影响着病人的日常生活以及健康状况，给患者的精神以及心理造成很大影响，因此学会预防压疮以及对压疮进行正确护理非常重要。什么是压疮？压疮被捧上天的5种养生保健品，根本不保健，别当冤大头了保健品如今在一定程度上已经成了贬义词，原因很简单一些商家为了赚钱，虚假宣传，打着包治百病的旗号，从事着坑蒙拐骗的勾当，尤其是在农村地区，很多老年人由于子女不在身边，就成为了这些人的吸烟多年的人，肺还好吗？若未出现4个异常，说明你很幸运吸烟有害健康，这是印在每一个烟盒上的标语，绝大多数吸烟的人心里也都明白。对于长期吸烟的人，最该关注的就是自己的肺部健康，因为烟草中的有害物质在吸入体内后首先损伤的就是我们的肺部，因中年女性，若能保持一通二净，有长寿资本，值得祝贺随着生活水平的提高，人们也越来越注重养生，而对于女性朋友们来说，人到中年，尤其是45岁后，身体的各项机能慢慢减退，很多女性也正是在这个年龄段进入围绝经期，一方面，由于雌激素分泌的减真的有回光返照吗？临终前有何征兆？出现4个信号，家属多陪伴小时候在影视剧中经常见到这样的场景，临死之人忽然有一天变得很有精神，头脑清晰，甚至能够下床，自行穿衣，食欲也变好了，感觉就像是疾病被治愈了一样，当家属都很高兴时，患者却在不长的时间一辈子不抽烟，就能长寿？吸烟者一定不会长寿？或许让你失望了隔壁村的某某某，既抽烟又喝酒最后活了100多岁，我们村的长寿老人大多都抽烟喝酒，怎么说？更有甚者表示饭后一支烟，赛过活神仙饭后一口酒，活到九十九相信很多人都听过这样的案例，乍一听觉慢慢消失的6种零食，10后表示没见过，全吃过的可能奔三了作为一个90后，转眼就要奔三了，童年离我们越来越遥远，现在偶尔回忆起童年往事，总是不禁感叹，如果能回到那时就好了，那个时候总是无忧无虑的，在童年里，能让人最为开心雀跃的事情就是吃零早起就是养命，那些天天早起的人怎样了？不知不觉收获了5个变化在美好的清晨起床是一件幸福的事情，早睡早起是非常健康的生活习惯，人人都知道，但却只有少数人能做到，大部分人普遍喜欢睡回笼觉，喜欢当起床困难户。从长远角度来看，早睡早起要比赖一会床能