喝花茶真的能减肥吗?你怎么看
很多喜欢喝茶的女性到了夏天特别偏爱一杯花茶,这不仅因为花茶具有很好的降火去燥、消暑解毒的功效,更重要的还是因为这样一个花茶界不是秘密的"秘密":花茶,喝了还能减肥?但喝了花茶真的能减肥吗?接下来随我一起去一探真假。
1、花茶的减肥效果真有传说中的那么好吗?
喝过或者说买过花茶的朋友都知道,很多商家售卖花茶,提炼出的花茶卖点主要是美容养颜、减肥养生等。光是凭借以上的两点就足以撩拨起爱美女性茶友的购买欲。但如果仔细思考一下,并对花茶,甚至是花茶这个细分类目之下的各类花茶的功效作用进行简单的剖析。
虽然不否认一些商家宣称的"神奇"功效,在某些花茶中的确存在,但又由于有的花茶根本不具备或很少具备诸如减肥瘦身这类极其吸睛的功效,所以在此也并不排除某些商家在对花茶的功效作用的宣传上具有一定的炒作或是夸大的嫌疑。所以,对于那些见效超快,且能仅靠喝花茶解决女性"烦恼"的茶友,不可天真的信以为真。
2.花茶和茶在减肥上的功效孰大孰小?
稍微留心一点的茶友会发现,就减肥这一功效来说,花茶其实和茶(这里所指的主要是如绿茶、红茶等刨除花茶之外的狭义范围的茶)是远远无法相互匹敌和抗衡的。这是因为茶叶中的内含物质茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以通过许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶的作用,来减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥的效果。
而花茶作为茶的一种再加工品类,由于天生具有的衍生特性,因此也能由此判断出花茶的减肥功效其实是要弱于茶的。由于目前学界对于花茶和茶在减肥上的功效孰大孰小还未有定论,所以笔者在此也只是推论,如有讹误,还请及时纠正。
3.并不是所有的花茶喝了都能减肥
另外需要特别说明的一点是,并非所有的花茶都具有减肥的功效,这一点不再重申,前文也已做了反复说明。
从一些具有减肥功效的花茶,如菊花茶、玫瑰花茶、荷叶花茶等的减肥原理来看,我们不难看出这些花茶之所以具有或多或少的减肥效果,主要是因为它们本身所富含的一些促进肠胃蠕动和食物消化的"促减肥因子"。也正是这些花茶所富含的物质在我们体内的作用,才使得花茶减肥的功效得以显现出来。
4.心怀纯粹,理性看待花茶减肥
其实,说了这么多,笔者最想表达的就在于要对喝茶,甚至是品饮花茶这件事抱有一个客观而清晰的认知,不可盲目的为了"茶叶的某种功效"而喝茶。同时我们也需要十分清楚的在心目中牢固树立这样一个观念,喝茶又或者说是喝花茶,不管从哪方面来看,都仅仅只能把它们当作是减肥的一种辅助手段,不可过分仰仗简单的喝杯茶就能达到彻底且快速的减肥目的。
要想获得真正意义上美的形体,更多的还在于是否有改变自我的决心以及为这个改变所付诸的实际行动,比如说跑步健身、规律作息、健康饮食等等,这样会不会来得更健康,也会使你自身的"美"更持久呢?
换言之,也就是说就喝茶这件事来看,我们应该把它当作是深入骨髓,甚至是日常生活中极其自然的一件事情来看待。心怀纯粹,不带有任何目的或任何功利地去喝茶,说不定那些我们原本梦寐以求的类似于减肥瘦身、美容养颜之类的意图自然而然就实现了呢? (本文系说茶网原创,作者:简书,观点仅代表作者个人)
功能障碍,头晕身重,口干口苦,中医以清代补,效果不一般随着社会的发展,男性功能疾病的患病率越来越高,像早x,阳伟这两种情况在男科里更是常见。其实如果一个人生活健康,没有坏习惯,即使六十岁也健康,但是这个社会没有那么美好,男人诱惑多,伤
养生如何养生?1多与朋友沟通保持友谊人类与外界的联系越少,越容易得病。因为大脑中会产生引起焦虑的化学物质,寿命就会比其它爱社交的人群的寿命缩短。研究人员在一项研究中,对名年龄处于18岁到55岁的
肾病能吃蘸酱菜吗?春风拂过大地,春雨滋润万物,人间,顿时,万物复苏,鸟语花香随着天气逐渐变暖,一些鲜蔬野菜大量上市,又到了北方人爱吃蘸酱菜的季节。最近,发现一个问题,肾友出现高钾血症的情况明显增多,
天然的养肺食物每天换着吃多吃天然的肺部清道夫,每天轮着吃,肺会感激你。1。罗汉果罗汉果被誉为神仙果,是一种非常好的养生保健食物,含有丰富的营养物质,能有效清肺,对于常年吸烟的人,平时可以经常喝罗汉果泡的茶
怎么把胃养好呢怎么把胃养好呢生活中很多人都有胃不好的小毛病,不仅影响吃各种各样的美事,还会让人难受不已,胃不好是很苦恼的一个问题,那么怎么把胃养好呢?是很多人关心的话题,日常生活中胃不好的朋友可
50岁后,不管有钱没钱,都要多吃这1种粗粮,比常吃保健品强多了人到50一道坎。身边不少人过了50岁之后,都开始吃起了保健品,且不说有用没用,但正所谓是药三分毒,保健品吃多了也不见得是好事。与其多吃保健品,不如少吃肥肉多吃膳食纤维丰富的粗粮,尤
多吃大蒜花生,能降血压?做好这些事,血压或能变平稳今天是5月17日,世界高血压日。很多患者对高血压都存在一定的困惑,比如没有症状就不用吃药一旦吃药,就得终身吃药,所以轻易不吃吃大蒜花生和芹菜能降血压那么这些观点是否正确呢?今天一次
长期便秘的可以看看便秘不是病不痛不痒但对身体的危害是很大的!便秘分为两种虚实两大类。实证者是由于肠道干燥导致。虚证者是肠道蠕动力缺乏。便秘多数是由于长期不良的生活习惯引起的,不要吃得太精细了,要多吃
每天一小把坚果,白癜风好得快每天一把坚果,会对身体有很好的影响的,白癜风的患者也是可以吃的,像这个核桃杏仁花生腰果等等这些平时比较常见的坚果都是帮助白斑患者复色的好帮手。这些坚果都含有丰富的络氨酸b族维生素蛋
体内湿气过重,容易生病?想要祛湿,可以从这4个方法入手有的人疾病出现并非抵抗力差,而是身体的湿气不断累积,而湿气要顺利排泄又得脾脏保持功能良好,在运化水湿能力强的情况下产生的湿气,代谢废物才能排泄出体外,同时维持内环境稳定。但如果伤害
皱纹的发源地其实就是这4种水果,很多女性都爱吃水果是很多女性都爱吃的一种食材,而且大部分女性都认为,平时多吃水果不仅有助于身体健康,也有助于美容养颜,事实真的是这样吗?在专家眼中,其实也并不是所有的水果对于皮肤保养都是有好处的