一、 放下抓不住的感情，人的痛苦源于执着，感情，不可一厢情愿，你感觉最好的不一定适合你，找个懂你的人远比你这样痛苦不堪下去要幸福得多。
　　二、 放弃食之无味的工作，与其痛苦，不是适应，适应不了，只能放弃，既然工作带给你抑郁和痛苦，倒不如重新选择，毕竟古人也说：树挪死，人挪活，哪里的黄土都养人，只要你能持续不断的付出，总有出头之日。
　　三、 删除炫富和负面情绪过多的朋友圈，让你痛苦不堪的身外之事，能躲开就躲开好了，人生需要正能量和阳光，何必纠结于别人的生活，让你不得开心颜。
　　四、 别看着太多的人生活可怜而让你痛苦，有能力就帮一把，没能力就尽量变得有能力，何必假仁假义的做一些无用的事情，这世界从来不缺无能为力的事情，做善事，从行动开始。
　　五、 既然无法做到别人眼中的合群，为何一定要去融入，倒不如静下心来，过好自己的日子，活在别人的眼中，让你痛苦不堪，活在自己搭建的小屋子里，能舒服就好，你何必做给别人看呢？
　　六、 不要纠结于孩子的不听话，只要他有一颗向上努力的仁慈善良之心，就放手吧，每一次的挫折都会让他变得成熟，你能包揽他们的一辈子吗。
　　七、 父母再坏，也是父母，别人再好，也是别人，亲情浓于血，这是任何东西也改变不了的。

降血压，中医能做什么？高血压病是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中心肌梗死心房颤动心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症致残致死率高，高血压病是心脑血管病重要的可控制危险因素，研究表明收健康的隐形杀手高脂血症提到三高大家可能并不陌生，即血压高血糖高血脂高。通常，血脂异常本身没有明显的症状，起病隐匿，很多患者往往是在常规的体检中初次发现。而高脂血症是冠心病心绞痛心梗和缺血性脑卒中等心脑血抗凝用药知多少（中）房颤患者常常应用抗凝药物治疗，从华法林到现在日益崛起的新型口服抗凝药，药物的选择更加多样化，治疗更加个体化，但是患者在服药过程中也会有很多问题，下面就让我们一起了解一下房颤患者抗凝不吃药也能降血压？生活方式改善是高血压治疗的重要环节，中国高血压防治指南2018指出生活方式干预在任何时候对任何高血压患者（包括正常高值和需要药物治疗的高血压患者）都是有效的治疗，其目的是降低血压控瑜伽，辅助降压的好方法一写在前面瑜伽是一种发源于印度的传统灵魂哲学心理的传统运动，瑜伽的终极目标是实现身体精神和灵魂的统一，主要内容包括姿势练习呼吸控制和冥想。现在瑜伽已经演变成一种补充替代疗法，降低血抗凝用药知多少（下）房颤患者常常应用抗凝药物治疗，从华法林到现在日益崛起的新型口服抗凝药，药物的选择更加多样化，治疗更加个体化，但是患者在服药过程中也会有很多问题，下面就让我们一起了解一下房颤患者抗凝放了支架还是反复胸痛，为什么？（下）临床上有许多患者因为冠状动脉狭窄严重心绞痛症状明显而做了心脏介入手术，放了支架，但是术后症状并未得到缓解，甚至还比手术前加重了，才转而投向中医，希望用中药调理改善胸痛症状。的确，研放了支架还是反复胸痛，为什么？（上）临床上有许多患者因为冠状动脉狭窄严重心绞痛症状明显而做了心脏介入手术，放了支架，但是术后症状并未得到缓解，甚至还比手术前加重了，才转而投向中医，希望用中药调理改善胸痛症状。的确，研家庭血压监测您做对了吗？我国高血压普遍存在三高三低三不现象，三高即高患病率高危害性高增长趋势三低即知晓率低治疗率低控制率低三不即患者普遍存在不长期规律服药不坚持测量血压不重视非药物治疗。根据最新的中国高血冬病夏治心衰患者的强心新方案冠心病心衰等心血管疾病多在冬天发病或加重，从中医理论讲，心阳亏虚是发病的关键！那么，能否借助天人相应理论，在自然界阳气最充足的夏天，给相对稳定的慢性心衰患者温补阳气，从而提高自身抗反复发作晕厥首要排除这个原因！今年66岁的王大爷遇到了一个难题，他最近经常突然晕倒，并且晕倒之前没有任何征兆。他记得自己第一次晕倒的时候正在洗澡，因为家里人不在身边，也不知道过了多久才醒过来，但是醒过来之后没有