低血糖是糖尿病患者血糖达标的主要障碍。低血糖危害明显，可导致患者的极度不适甚至危及生命，因此糖尿病治疗中应尽量避免或减少低血糖的发生。然而，糖尿病治疗中，低血糖的发生几乎是难免的。因此，我们在日常的生活当中如何预防低血糖就显的尤为重要，今天我们就来聊一聊低血糖的预防之道。
　　1、学习知识很重要
　　想要预防低血糖，首先需要我们掌握低血糖相关知识，积极参加糖尿病教育课堂，接受正规的糖尿病教育；并且家中常备快速血糖监测仪；要定期看医生，根据病情变化及时调整治疗方案，避免因药物使用不当导致低血糖。
　　2、制定合理的控糖目标
　　糖友们应根据自身情况制定合理的、个体化的血糖控制目标值，避免血糖控制过严，发生低血糖。非妊娠成年2型糖尿病患者的血糖控制目标为空腹血糖在 4.4-7.0 mmol/L；非空腹血糖小于10.0 mmol/L；HbA1C小于7%。而有严重低血糖史、预期寿命短、严重并发症者适当放宽血糖控制目标，做到因人而异，不盲目追求过低的血糖。
　　3、外出和运动时，要准备充分
　　糖友外出或运动时一定要随时携带糖果、饼干等食物，糖尿病救助卡放在容易看到或找到的地方；开车的糖友要把含糖食物放在伸手可及的地方。还有一点，糖友们要谨记，携带的食品必须含糖，不能是木糖醇等甜味剂食品。
　　4、规范注射胰岛素
　　对于胰岛素治疗的糖友，尤其要注意低血糖的发生。注射胰岛素期间，如果遇到不开心的事不想进餐或少吃点可以吗？答案一定是否定的。糖友使用胰岛素期间，要坚持定时定量进餐，如果进食过少或者不进食，继续原剂量注射胰岛素，很容易导致低血糖发生。
　　牢记日常生活中诱发低血糖的几个原因胰岛素或口服降糖药物的用法不当；食欲不佳少吃了一些，或者比平常吃饭时间晚，未按时进餐；增加了运动量，却没有及时加餐：酒精摄入尤其是空腹大量饮酒，可以抑制肝脏糖异生，同时消耗大量肝糖原，因此容易发生低血糖。慎用保健药，某些保健药可能也含有降糖药的成分或可能含有影响肝肾功能的成分，容易导致低血糖。

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