俗话说：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。入春后，气候回暖，万物复苏，阳气上升，在中医阴阳五行学说中，春季对应五行中的木，遇春而旺；而在人体五脏之中，肝脏属木，因而春气通肝。顺应天时，把养生和季节结合起来，往往可以达到事半功倍的效果。
　　而如今现代人生活节奏快，压力大，不但不注重养肝，很多习以为常的行为，却对肝脏伤害很大。很多肝病，都是不良生活习惯＂养＂出来的，比如熬夜、吸烟、饮酒等等。肝脏长期负担过重，解毒排毒能力下降，毒素排不出去就淤积在肝脏。肝受损，加重毒素淤积，形成伤肝的恶性循环！
　　肝不好，百病生！肝脏受损，不仅会引起肝脏疾病：肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，还会引发身体其他疾病！所以除了日常注意生活起居习惯，还可以对肝适当保养。下面介绍一款保肝养生茶。
　　一、配方：枸杞9克、决明子15克、菊花3克、红枣2—3枚、甘草2克、陈皮5克、金银花3克。
　　二、冲泡服用方法：上方用开水冲泡代茶饮，每日一剂。
　　三、功效：清肝明目，疏肝解郁，解毒降火，调节神志。
　　四、注意事项：以下情况禁忌服用。
　　1、寒性体质的人不可多饮。
　　2、睡眠较轻的人慎用。
　　3、血压低的人慎用。
　　4、孕妇禁用。

睡前喝杯红酒，美容养颜又助眠？提到红酒，很容易想到葡萄美酒夜光杯，给人以美好的遐想。睡前喝一杯红酒真的能美容养颜又助眠吗？图片来源网络喝红酒美容养颜？有很多认为喝红酒能美容养颜的观点均来自以下几点红酒中富含花青酒从来都不是为了醉，他是时间情感经历的味道且与昨日饮酒壮行，不管来路或喜或悲，把今日酿成一壶好酒，倒入时光的夜光杯，把光阴醉成年少。喜欢酒，每个人或有自己具体的缘由，因为酒的浓烈，因为酒的香醇，因为酒的苦涩，因为酒的柔和，你喜欢的怎么突然就火了忽如一夜春风来，千树万树梨花开，当下酱酒在全国遍地开花。各地酒类生产企业纷纷掀起了推酱酒新品和恢复酱酒生产的高潮，从茅台热到茅台镇热，再到贵州酱酒热，再到全国酱酒热，酱酒热潮席卷行喝水都能长胖，真的吗？经常听到有人抱怨我就是这种体质，喝水都能长胖？年少无知的我，当时居然信了现在，呵呵，我信了你的邪！喝水长胖了我们可以从以下几个方面去分析1身体水分潴留，造成了水肿的情况，所以看起来十分钟就能做好的减脂早餐，牛奶坚果燕麦粥，元气满满的早餐早餐吃什么？是不是还在为每天吃什么早餐而发愁？今天介绍一款，我自己做的早餐，牛奶果干燕麦片粥，十分钟就能做好，简单方便又营养。所需食材燕麦片，牛奶，坚果，葡萄干，蔓越莓干（或是自己汉代钩弋殿竟来源于一个女人的生理缺陷今天宫殿君想给大家讲一座宫殿，确切来说，这座宫殿早已经不存在了。虽然它的形消失了，可神依然存在，而这个所谓的神就是在它身上发生过的那些故事。它是谁呢？标题里已经给大家写了汉代钩弋殿世界上睡眠时间最少的动物霍加狓是一种大型的哺乳动物，第一眼看上去它们很像马，曾经还被人们认为是斑马和长颈鹿的杂交动物。但实际上它们和马并没有关系，是长颈鹿的近亲。这种为了始终保持警惕，每天只需要睡5分钟，家里有蜘蛛是吉是凶？蜘蛛的种类及图片1因为蜘蛛的外形很像喜字，所以在民间，蜘蛛又被称为喜子，象征着喜庆财富和好运。蜘蛛织网由上往下，这代表着天降好运。大多数蜘蛛有八只眼睛，而且大多是近视眼。2蜘蛛的腿上也有细小的毛发睡眠不好的人适合喝什么茶？品中王小编带你了解更多的茶叶知识。有茶友说他睡眠不好会选择喝红茶，他认为红茶的咖啡碱含量比较低，的确，茶对人体的睡眠影响作用取决于饮茶人对咖啡碱的敏感度。但事实上红茶是六大茶类里面做杂粮豆米饭，怎样让杂豆软糯？牢记这6点，再也不怕消化不好了都知道杂粮豆类有营养，杂粮饭对身体健康有好处，但是，经常有人说开始吃杂粮之后，我觉得肚子里气多了。大部分人缺乏烹调全谷杂粮的经验，以为直接放在电饭锅里就行了。殊不知，电饭锅的普通煮早餐来一碗香甜的燕麦粥，做法在这里，这样做简单又好喝有这样一句话一日之计在于晨，它是告诉我们要珍惜时间，尤其是早晨。早晨是一天当中最美好的时光，经过一晚上的休息，一切都变得很新鲜，也让我们享受。而早餐则是早晨一想重要的活动，早餐是其