#三农高热选题创作营##三农知识分享家#
　　导读：2021年立秋是几月几日几时几分立秋？是＂脱衣秋＂还是＂穿衣秋＂？
　　伏天到了，秋天还远吗？的确是的，当我们在忍受炎热酷暑的同时，是多么期盼秋凉快点到来，但是三伏天40天我们还要忍受的，不过，立秋在中伏的尾端就到来了，但是依然在伏天里，所以即使进入到了立秋，天气也凉快不起来。
　　三伏天和立秋时间关系
　　三伏天有初伏、中伏、末伏组成：
　　初伏：7月11号~7月20号，10天；
　　中伏：7月21号~8月9号，20天；
　　末伏：8月10号~8月19号，10天。
　　2021年的立秋时间是8月7号，8月7号在中伏的第十八天，还处在中伏内。
　　立秋节气
　　＂立＂，指开始；＂秋＂指暑去凉来，夏去秋来。立秋是二十四节气的第十三个节气，也是秋季第一个节气。这是一个由热转凉的开始节气，但是气温的降低还不是一蹴而就的，是需要一个慢慢减温的过程，当然，如果立秋之后降雨那是降温最快的方式，俗话说＂一场秋雨一场凉，十场秋雨加衣裳＂。
　　立秋节气通常在每年的8月7号至8月9这三天其中一天交节，具体交节时间是在太阳到达黄经135°的时候到来。2021年根据计算：立秋节气日期是在8月7号到来，具体交节时间是14点54分，农历时间是六月二十九。
　　2021立秋是＂脱衣秋＂还是＂穿衣秋＂？
　　＂脱衣秋＂、＂穿衣秋＂是从穿衣服和脱衣服来区分，其实这就是根据立秋之后天气冷暖来区分的，如果立秋后，天气凉爽，那么就需要通过添加衣服来保暖，所以就叫＂穿衣秋＂，这是有点＂早秋爽＂的一样说法。而如果立秋之后天气依然炎热，甚至秋老虎天气凶，因为天热，人们就要脱衣服，所以叫脱衣秋，说明＂晚秋凶＂。
　　通过以上说明，＂穿衣秋＂可以理解为＂早秋爽＂，＂脱衣秋＂可以理解为＂晚秋凶＂，所以我们要知道今年是＂穿衣秋＂还是＂脱衣秋＂，我们通过区分公秋还是母秋就可以知道了。
　　立秋的早和晚，判断标准是根据立秋月份早晚来定的。立秋在六月，那就是早秋，就是＂穿衣秋＂；立秋在七月，那就是晚秋，就是＂脱衣秋＂。
　　根据今年立秋时间是在阳历8月7号，是农历六月二十九，这就是说明是六月立秋，所以，相对应的就是＂穿衣秋＂。

春季，气候干燥易便秘，常吃这2种食物，营养滋补，润肠通便春天的气候已慢慢回温，但空气还是十分干燥，很多人都不愿意运动，这就是所谓的春困，时间久了就会出现便秘现象，长期便秘对身体也不好，便秘不可怕，可以通过锻炼，可以通过药物，也可以通过饮得了肺结节不能吃花菜？提醒为避免结节增大，这些食物要少吃三十多岁的王先生是一个非常注重健康的人，在今年体检后竟然查出肺部有结节，医生建议半年后复查随访，期间要注意生活作息规律，忌烟酒，饮食上也要格外的注意。一天，王先生和妻子一起在厨房做35岁血管开始老化，三种食物是堵塞血管的元凶，管住嘴巴春日生活打卡季人的身体保持健康，身体要正常代谢，血液畅通，各项技能正常，若是任何一个环节出现了问题，都会出现健康问题，尤其是血管堵塞，突然血管堵塞会导致身体出现中风或者猝死的可能，为了健康，2个喝酒常识一定要知道，别拿身体开玩笑万丈红尘三杯酒千秋大业一壶茶！酒和茶，是中国传承几千年的古老文化。茶不必说，各种益处妙不可言。但酒不同，酒具有两面性，喝好了是享受，喝错了就是找罪受。最典型的例子就是酒后上头，一整5565岁是承上启下长寿关键期，请保护身体这4处，做好5件事前几天去参加一个讨论会，会上都是各个医院科室的骨干医生，大家一起讨论，说起了一个比较有意思的话题。那就是中国人口老龄化的各种问题，以及老年人如何保持身体健康，更加有质量的长寿。大家春困是身体发出的信号你都知道了吗？春季一来，人就格外容易感觉到疲惫，总是无精打采昏昏欲睡的，感觉对什么事情都提不起兴趣，就只想睡觉。那大家知道春困是怎么回事吗？是什么原因引起的吗？下面，小编就和大家聊聊春困是怎么回白酒有毒，有害健康，严重的还会致癌？白酒还能喝吗？一直在民间有传言认为，白酒可以降血压，白酒可以治疗癌症，适度饮酒，强身健体。现实中是，很多喝白酒的人大多都有酒瘾，很多喝白酒的人都因为过量饮酒，喝坏了胃，喝伤了肝脏。事实和科学研究清明如此养生，方得人生清明西汉时期的淮南子天文训中说春分后十五日，斗指乙，则清明风至。所谓清明风即清爽明净之风。此时天气晴朗而温暖，我国北方草木开始现青。清洁明净的风光取代了草木枯黄万物萧疏的寒冬景象，阳气烦躁不安睡不着，常按这个穴助你一夜好眠大家好，我是素问中医宫娜医生。之前接诊过一位患者，是一位退休教师，他的失眠情况很糟糕1入睡后几乎每隔一个多小时就要醒一次2白天总是昏昏沉沉，夜里经常盗汗3平时手脚怕冷，却容易上火4腹胀怎么缓解4种消气方法让你远离腹胀腹胀是多数人都会有的症状，引起这个情况大的原因有很多，像是一直不运动，还有就是吃的食物有问题。总是有腹胀的症状，会让大家感觉非常难受，也会影响到正常的饮食，一旦出现了腹胀要怎么缓解气温持续上涨，送你一碗清暑益气汤，清热败火，专解高温暑热进入到了4月份，气温一天比一天高，天一热，心情就特别容易烦乱，也特别容易上火。今天给大家推荐一个清暑益气汤，可以缓解酷热上火带来的这些症状。组成西洋参石斛麦冬黄连竹叶荷梗知母甘草粳