#春日生活打卡季#
　　人的身体保持健康，身体要正常代谢，血液畅通，各项技能正常，若是任何一个环节出现了问题，都会出现健康问题，尤其是血管堵塞，突然血管堵塞会导致身体出现中风或者猝死的可能，所以保持血管畅通是非常重要的。
　　日常生活中，除了保持良好的生活习惯，饮食结构也要优化，有几种堵塞血管的食物还是尽量少吃。
　　含盐量高的食物
　　现在很多人的口味都比较重，喜欢吃重油重盐的食物，尤其是年龄大的人，本身可能身体就有血压血糖等问题，是需要少吃盐的，但是他们却非常爱吃重盐食物，比如各种咸菜，盐分高的食物不仅会影响到血压，还会导致血管堵塞，所以盐分高的食物尽量少吃。
　　含糖量高的食物
　　糖分高的食物也是很受欢迎的，一些甜品、蛋糕、糖果等，让人爱不释手，但是糖分高的食物会导致血液粘稠度增加，长期如此，会导致血管堵塞，所以我们还是尽量少吃糖分高的食物。
　　油腻大的食物
　　油腻大的食物本身可能没什么太大的问题，但是长期吃油腻性食物会导致身体发胖，肥胖人群是非常容易出现高血压、高血脂等问题，很容易诱发血管堵塞，所以油腻大的食物也是要尽量少吃。

预告手脚麻痹还很痛？可别盯着颈椎，更要去看看它经常手麻脚麻？感觉不到鞋子是否太紧？浴盆内水温过热还是过冷？脚背老是感觉有蚂蚁在爬？赶紧来看专家怎么说四肢麻木疼痛也有可能是糖尿病引起的并发症。大多数糖尿病患者都知道控制血糖，只认元宵节糖尿病患者需要知道的吃汤圆七大准则元宵佳节吃汤圆已成为传统习俗之一，一般来说，糖尿病患者对于甜食望而却步，更别说甜甜糯糯的汤圆。但是，只要掌握了以下吃汤圆七大准则，糖友们也能在元宵节与家人一起开心品汤圆。快和我们一大豆的真相大豆有两种一种是日本吃的，另一种是西方世界吃的。在美国，大豆被用来制作豆腐豆浆和豆豉。它被添加到许多产品中，从早餐麦片和能量棒到零食和意大利面。大豆蛋白被用作乳化剂，经常添加到拿铁你的甘油三脂为啥高？医生因为你一日三餐吃得太少没吃好几乎所有查出甘油三脂高的人，都会反思自己什么食物吃多了，以后什么食物要少吃？事实上，日常饮食确实对机体甘油三脂的高低有很大的影响，而吃得少没吃好却是大多数人甘油三脂居高不下的主要原冬季管住嘴预防痛风病本报讯（记者狄慧）进入冬季，一些人喜欢吃火锅喝啤酒，或经常食用富含高嘌呤的食物，如动物的内脏牛肉羊肉鹅肉鸡肉等。市第四中心医院肾内科副主任医师邓长财提醒，若长期大量食用，可能导致冬冬季最寒冷时刻，老年人需要注意的冬季10暖今年的冬天来得特别早，老年人身体较弱，更应该注意防寒保暖，以下为一些实用的小妙招，可以帮助老年朋友抵御严寒，大家不妨试一下！01暖头中医认为，头是诸阳之会，阳气很容易从头部散掉，如说说神经性皮炎神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓，为常见皮肤病，中医称之为白屑风。阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化是其主要特征，慢性常年不愈，愈后易复发。好发于颈部两侧项部肘窝腘窝骶尾部腕部踝部，亦见于腰背女性在冬天学会这4件事，帮助补气养血，手脚不冰凉很多女性到了冬天以后，手脚经常是冰凉的。她们认为冬天气温低，手脚冰凉是正常现象，是外界因素所导致的。其实，事实并非如此，冬天气温低确实是影响因素，但是不是决定性的因素。女性手脚冰凉红枣补气血，吃不对，当心越吃越糟大家好，我是黄钰玲医生，大家听过每日三颗枣，红颜永不老这句话吗？红枣温补，有补中益气安神养血的作用，是现在很多人都喜欢的养生良品。但是有四种人是不适合吃红枣的，红枣的吃法也是有讲究五个痛风中就有一个肾结石，关于结石你该知道的4件事不少痛风病友在体检的时候，会发现自己有肾脏的结石或小结晶，在开始降尿酸治疗之前，医生也都会开肾脏B超来明确是否有肾结石。那么痛风到底和肾结石有什么关系呢？有统计发现，约20的原发性请停止食用这4种鱼，可能含有甲醛和重金属，看完告诉身边的人在饮食方面有一个很有趣的规律就是吃地上跑的，不如吃天上飞的，吃天上飞的，不如吃海里游的。从这句话我们可以看出，在所有的肉食当中，鱼肉的营养价值算是比较高的了，而且如今生活条件好了，