由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑血液供应相对不足，再经过一上午的紧张工作和学习，人们普遍会感到疲乏和精神不振。
　　如果午饭后正确进行午睡休息，对身体进行及时的调整，对人的健康以及工作和学习都是十分有利的。
　　但是，如果午休不适当，会适得其反。夏季午休需要注意以下几点。
　　午睡时间不是越长越好
　　午睡时间以半小时至一小时为宜。
　　时间过长会进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。
　　如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。
　　午睡不要随遇而安
　　不要因为午睡的时间短，就随便选择一个地方就睡觉，特别是不要在走廊、树阴下、草地上、水泥地面以及穿堂风或风口处睡觉。
　　因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适，重者受凉感冒。
　　不要坐着或趴着打盹
　　由于条件限制，很多人坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期如此对身体健康是非常不利的。
　　趴在桌沿上午睡会压迫胸部，影响呼吸，使手臂发麻，而且也达不到使身体得到调剂休息的目的。
　　并不是所有人都需要午睡
　　对于身体好、夜间睡眠充足的人，不午睡通常也不会影响身体健康。
　　但是，对从事脑力劳动、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的。
　　日不敞胸，夜不凉背
　　夏天，骄阳似火，暑气熏蒸，使人无法忍受，因此很多男性朋友习惯不穿衣服睡觉，认为这样是最凉快的。其实，这种做法对身体是非常不利的。
　　天气虽然炎热，却不宜过分贪凉，特别是人的胸口和背部，更不宜裸露。因此，夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。
　　因为人进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于＂无设防＂状态，风邪便可＂长驱直入＂。因此，夏季睡觉时要坚持＂日不敞胸 夜不凉背＂的原则。

常被农民割来喂牛的野草，市面价格卖25一斤，水蓼作用不小在我们农村里总生长着许多野草，在农民看来是喂猪喂牛的野草所以就不当回事甚至连这些野草叫什么都不去了解，因为只晓得喂猪喂牛。大多数情况就是，在农村的人到城里去，看到有人在卖这个东西的农谚立秋一场雨，遍地出黄金啥意思？立秋下雨好不好？明天就迎来立秋节气，立秋是秋天的开始，是二十四节气中的第13个节气，大家知道吗，立秋的立是开始的意思，而秋则是指庄稼成熟的时期，所以立秋的到来也是意味着农民辛苦耕种的农作物也将迎来以前农村喂猪的野草，现如今是日本必不可少的菜肴，卖到30元一斤我国的国土资源非常的丰富，也因此生长着很多的价值植物，特别是在农村，很多植物更是常见，而在我国的植物中，除了少部分是农民自己种植之外，野生的植物也是非常的多，并且有价值的还十分的多农村俗称苹婆果，以为有毒不敢吃，殊不知网上卖20元一斤在日常生活中，我们接触到的水果有很多，有些长相相似，有些味道相近。乡野是个宝藏地方，很多果树都选择生长在乡村中，例如我们常见的板栗以及其它的果树。说到板栗，不知道大家认不认识和它味市面卖700元1斤的草中黄金，野生生长的疳积草值得留意稻田里，山坡上，野草无处不生长。在乡下野草是很常见的，所以大家可能不曾留意，形形色色的动植物显现在人们眼前，大家熟视无睹，忽略了许多可利用的小花小草。想必对于一些植物，大家都不够了杂交马铃薯亩产3吨，茎块种植变种子种植，还有2大突破相信大家对马铃薯都不陌生，马铃薯又叫土豆洋芋地蛋等，在不同的地方对马铃薯的叫法都不太一样，说到马铃薯，我国种植的地方还是比较多的，主要分布于甘肃定西市宁夏固原市西南内蒙古和东北地区身体衰老，可能会表现在哪几个方面？中医教您如何延缓衰老当我们到了一定的年龄，身体就有可能出现衰老的变化，这是我们每个人都没办法避免的事情。不过在衰老之后，通过一些手段，或许能够延缓衰老速度。因此我们需要了解身体衰老的表现，一旦发现自己15种适合头发生长的食物如果您的头发生长减少甚至脱发，这篇文章非常适合您。令人惊讶的是，有多少人患有这种现象。许多人声称头发问题是由防腐剂味精肉类污染，甚至是臭氧层耗尽造成的。但当然，还有其他因素在起作用经常洗头，头发会生长很快吗？首先，我会告诉你，经常洗头不但不会使头发长得快，反而还会对头发造成损伤。高频率的洗头，会把皮脂腺分泌的油脂都清洗掉，这样一来就让我们的头发和头皮失去了保护屏障。受损的头发另外，头发头发没干透就睡觉？可能会有这5种后果，要了解很多人都会遇到这样的窘境睡觉前洗头发，往往头发没等到头发干透，就呼呼大睡了。之后就感到身上各种不适。如若经常如此则会对我们的头发和身体造成很大的危害。专家提醒，这样可能会睡出五种严父长痛风石9年，儿有痛风6年，不规范降尿酸痛风石也可能会遗传我爸有痛风石，我以后会长痛风石吗？门诊来了两位达州的痛风患者，是一对黄姓父子，父亲52岁，孩子26岁。父亲痛风15年，9年前右脚长出痛风石儿子痛风6年，就在父亲左脚再次长出痛风石的