我们每个人都活在自己的意识心里，我们的念头来来去去，像猴子一样动个不停，如果没有人告诉你，你不会去观察自己的念头的，你也体会不到，你一直觉得有个＂我＂，我能主宰一切，其实你连自己的念头都主宰不了，更不用说主宰自己的身体了。
　　有句话叫＂相由心生，境随心转＂，意思是我们的身体，特别是面相是受我们的念头影响和决定的。比如小偷多半涨的贼眉鼠眼的，为什么这样形容？因为小偷整天都提心吊胆的惦记着别人的财物，又怕被警察抓到，所以面相上就体现出来了，有经验的警察一眼就能看出来。
　　不好的心念包括贪心（贪财色名食睡），嗔恨心（怨恨恼怒烦），愚痴心（浑浑噩噩，不明事理，明知不对还不改），傲慢心（欧美国家表现的最为强烈，自认为是天选之人，高人一等）和疑心。这些心念都会损耗能量，对身体造成严重的伤害。相反，人们时时刻刻抱有一颗感恩之心，包容心，恭敬心，慈悲心，平常心等等好的心念来对待生活中的一切人和事，我们就会活在一个开心快乐、和谐幸福的环境中，身体小环境也会随之改变。
　　待续…

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