血管广泛分布于人体各个部位当中，它主要承担血液和营养物质的运输，以保证身体各项器官正常运作，帮助身体排出毒素和浊物，在身体中起着至关重要的作用。一旦血管发生堵塞，就会对身体的各项器官造成不良影响，严重的还会引发各类心脑血管疾病，可谓是＂牵一发而动全身＂。
　　一般来说，血管不通畅的人在睡觉时会有3个表现，大家可以对照自查一下，若占到2个及以上，就需要注意保养血管了。
　　1.睡觉时感觉胸闷气短
　　若是在睡觉时感觉到有胸闷气短的现象，同时伴有呼吸急促、喘不过气等症状，很有可能是血管发生堵塞，从而引发了肺栓塞，若是长期出现这种情况，一定要引起重视。
　　2.睡觉时感觉手脚冰凉
　　正常情况下，人的手脚应该是暖和的，如果在睡觉时感觉到手脚冰凉，极有可能是血管堵塞，造成血液流通不畅，从而导致下肢动脉硬化引起的。
　　3.睡觉时经常流口水
　　在确保口腔健康的情况下，若是出现睡觉经常流口水的现象，则需要警惕是否是因为血管堵塞而导致的中风。
　　在日常生活当中，要想更好地对血管进行养护，就要养成良好的饮食和生活习惯，做到早睡早起，坚持锻炼，少吃高糖、高油、高盐的食物，因为这些食物很容易导致血液浓稠，让血管发生堵塞。此外，平时还要注意多喝水，在喝水的时候，还可以加入一些有利于养护血管的配料，红豆、赤小豆、薏苡仁、橘皮、栀子和芡实都是不错的选择。红豆中含有丰富的维生素和微量元素，具有补血和促进血液循环的功效；薏苡仁可以促进身体代谢，排出血液中的毒素；栀子具有解毒功效，它能够帮助身体把血液中堆积的乳酸排出到体外，达到清洁血液的作用。把上述食材一起加入到饮用水中泡水喝，不但可以为饮用水增加口感，还能够帮助我们更好地养护血管，预防血管堵塞现象的出现。
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老男人更会保养，大多有4个好习惯，你能坚持几个？男人四十一枝花，不管是对于男性还是女性来说，都不希望自己变老。相对于女性朋友来说，男性不溢于言表，会隐藏自己真实想法，其实他们也想拥有年轻外表。衰老乃是家常便饭，每个人都逃不过衰老每天坚持用山楂泡水喝，4个好处或不请自来，这2类人不建议喝健康有知识山楂是一种非常常见的食物，也是一种开胃的食材，很多成年人都喜欢用山楂泡水喝，因为人们在吃饭时，如果吃的食物比较油腻，就可以通过喝山楂泡水来改善，不过人们对山楂并不太了解，老话讲一个柿子十副药说的是什么意思呢？医生一次性说清导语柿子在生活中不难见到，特别是秋冬季节，平时适当的吃一些柿子，可以为身体补充营养物质，起到调理身体的作用。而且柿子中含有人体所需的维生素，果胶，矿物质，微量元素等等，对于身体健康转氨酶高的人不能吃南瓜？提醒若是想养肝，这3种蔬菜莫贪吃转氨酶是肝功能检查当中的一项指标，对于肝不好的人来说，去医院进行检查时会格外关注这项指标，因为转氨酶的水平在一定程度上可以看出病情的发展如何。转氨酶是肝脏正常运转过程当中非常重要的董氏针灸失眠治疗的特效穴位董氏针灸失眠治疗的特效穴位（1）心灵一穴。（2）正会穴镇静穴。（3）神肩穴五花穴。取穴（1）心灵一穴手掌朝上，手腕横纹向上一寸五分处。直刺五分一寸五分，或由下往上三十度斜刺，进一寸每晚二两白酒，暖胃还暖身？辟谣最健康的饮酒量，可不是二两每天晚上二两白酒喝下肚子感觉特别暖和，特别是在冬天，不但胃里暖，身体上也很暖和。说这话的是隔壁邻居，最近东北已经到了特别寒冷的阶段，但是大爷有独特的保暖方案，和别人不一样，大爷既不哈佛大学研究能活过90岁的人的29大特征近来，美国与欧洲几个不同的研究机构对生活在各地的长寿者进行了跟踪调查。综合他们的研究结果，发现90岁以上的老人有以下29项共同特征1。看病很少去医院。2。吃药一生中的用药总量（包括全球食管癌，中国占一半！中国特色癌和3个饮食坏习惯有关河南林县，当地因为食管癌发病率高为大家所知晓，这是一个怎样的地方呢？放眼望去多是山区丘陵，占了整个地区的80，正是因为山多石厚，所以当地水资源很缺乏，用十年九旱来形容也不为过。今年脚部若出现3种异常，或是肾脏出问题了，要仔细观察，别忽视肾脏是人体当中一个特别重要的器官，能够形成尿液并促使排出体外，可以维持水电解质与酸碱平衡，并促使代谢产物排出体外，有着帮助身体排毒的功能。还可以分泌出肾素促红细胞生成素等激素，可以多喝水是帮助肾脏排毒，还是增加负担？用错了方法，得不偿失多喝热水成了现代人表示慰问的一句话。不管是什么问题，都能和喝水扯上点关系。秋冬季节口干舌燥，要多喝点水风寒感冒要多喝点热水哪怕只是被吃的呛到了，也会喝点水润一润。但有一类人对于喝水你身上藏了1颗速效救心丸速效救心丸硝酸甘油应该随身携带，但是，面对突发的胸闷心绞痛，身边没有这些药物怎么办？其实，我们每个人身上就自带了一颗速效救心丸，在哪里呢？请您往下看。自带救心丸位置人的手掌正面拇指