当前已进入处暑节气，处暑，即＂出暑＂，意味着炎热离开、暑气停止。此时，需要适当养生，让人体适应夏秋之交的冷热变化。
　　处暑时节正处在由热转凉的交替时期，俗话说＂春捂秋冻，不生杂病＂，其中＂秋冻＂就是指秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服，让身体适应逐渐降低的温度，适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，能促进机体的新陈代谢，提高免疫力。
　　由于早晚温差变大，处暑时节容易感冒，医生建议市民，在饮食中要选择多样全面，可以多吃维生素C含量高的食物，比如绿叶蔬菜、西红柿、灯笼椒等。
　　区中医院副主任中医师刁素洁介绍，处暑节气饮食宜增咸减辛，以养脾胃。可以多食咸性食物，比如空心菜、萝卜、菠菜等等，少食辛味食物，此外，处暑时天气较干燥，饮食上还可以多食新鲜果蔬以防秋燥，例如梨、柑橘、石榴等等。

吃皮蛋，究竟对身体有益还是有害？别再纠结了，本文就告诉你答案皮蛋又被称为松花蛋，变蛋，是中国汉族人发明的蛋加工食品，是一种中国特有的食品，皮蛋不仅是一道美味佳肴，还具有一定的药用价值。王士雄的随息居饮食谱中说皮蛋，味辛涩甘咸，能泻热醒酒去大面黄失眠，血虚？两味药，补心养血滋阴润燥问下大家有这样的经历吗？就是我们蹲在地上两分钟，然后猛然站起来，眼前一黑，头晕目眩，摇摇欲坠，过一段时间就好了的情况，如果有请继续看下去。这种情况在我们中医上讲就是血虚，因为血液亏初春建议多吃这16种甘味食物，养肝健脾胃，补气血，健康一整年一年之计在于春，初春养生重护肝。初春时节，人体经过整个冬天的蛰伏，逐渐复苏萌发，身体各项生理机能和新陈代谢是最活跃的时期，此时也是调养肝脏的最佳时机。饮食上应遵循春日宜省酸增甘，以甲鱼壳竟有这么多妙用？消腹内肿块，滋阴清热，快来了解一下你知道吗？甲鱼壳有很大的药用价值，不仅可以滋阴清热，还可以消除腹内肿块。随着生活水平提高，甲鱼因为具有很好的营养，逐渐走上大众的餐桌，而甲鱼的壳是一味常用的中药，下面我们来了解一下湿气不除，气血不畅！中医教你如何辨证除湿，从根本上阻断湿气冬天已过，春天已到，这个时候人的状态总是无精打采，而且越睡越累，每天起床的时候更是觉得身体沉坠无力，以为是春困了。但其实这可不是简单的春困，而是体内湿气太重的缘故。你可以伸出你的舌健康周刊丨春季养生重在调养脾胃雨水节气前后，万物开始萌动。海南医学院第二附属医院中医科主任王高岸提醒，养生要注重调养脾胃，早睡早起适当运动调畅情志预防倒春寒。雨水节气要预防哪些疾病呢？1。感冒发热肺炎等外感性疾喝纯牛奶会不会长胖？什么时候喝最好？中国居民膳食指南建议成年人每天摄300g纯牛奶或等量的奶制品。有些人担心纯牛奶热量高，而选择脱脂牛奶低脂牛奶。需要分情况讨论1对于因疾病严格限制饮食的人群，应遵医嘱并咨询营养师分析血压14595发生了脑梗塞，为啥160100的人却没事？看完或许懂了导语中老年人比较关注血压问题，不及时调理高血压，很可能会出现并发症，容易使动脉硬化出现血管淤堵，同时容易出现缺铁性的疾病，危害身心健康。高血压有较多的并发症，血管出现淤堵，容易出现半夏这样用，燥湿化痰事半功倍小编导读半夏是临床常用药，具有燥湿化痰降逆止呕消痞散结的功效，可用于多种疾病的治疗。临床用药讲究药物间的配伍应用，若搭配得当，能更好地发挥药物的作用。半夏可以和哪些药物配伍应用？能芍药甘草汤纵横谈0一芍药甘草汤源流芍药甘草汤出自伤寒论，系仲景为伤寒误汗亡阳，阳复后脚挛急而设。白芍益阴和营，炙甘草补中缓急，故其具有柔肝舒筋缓急止痛之效。其运用范围甚广，仅伤寒论中就有24首方使用总感觉嗓子里有痰？多半是湿气重，简单四味药，燥湿化痰咳嗽是日常生活中最常见的一种疾病，而引起咳嗽的原因有很多，一般没几天就可以自行痊愈，可要是你除了咳嗽之外，还伴有痰多，且痰色或白或黄或黄白相间，舌体胖大，那么有可能是体内有湿，湿聚