膝关节
　　内侧
　　疼
　　是怎么回事儿？
　　膝关节疼痛我们平日并不少见，疼痛的位置也是多种多样，一一道来也不是个轻活。今天我们只分析其中一种---------膝关节内侧疼痛。
　　有的小伙伴会发现，在膝关节的内侧会有一块区域，在屈膝和发力时有明显的疼痛和轻微肿胀；而在平时放松的状态下又感觉没事一样。难道是膝关节内侧的韧带断了么？放心，这个症状可能只是有轻微的鹅足肌腱损伤而已~
　　大鹅：不是我的脚！
　　什么叫＂鹅足＂腱？
　　鹅足肌腱是大腿前后方内侧共三条肌肉（缝匠肌、股薄肌及半腱肌）的共同肌腱。这些共同肌腱汇聚在一起后的形状，因为长得像鹅的脚蹼，故称鹅足。
　　鹅足腱平常什么用？
　　1. 鹅足腱可以缓冲和吸收地面的反作用力，对减少膝关节乃至以上关节的冲击
　　2.鹅足所对应的三条肌肉可以使小腿做内旋姿势，维持膝关节的旋转稳定性
　　3. 鹅足腱对摆正正确的下肢力线至关重要。
　　鹅足肌腱炎，如何诊断和治疗?
　　1.在疼痛时可以采用冰敷来缓解
　　2.避免过度牵拉该肌腱部位，采用的是末端角度的等长抗阻
　　3.可能存在局部的炎性因子堆积，造成局部红肿的症状出现，可以在无开放性伤口的情况下适当使用扶他林、中药等外用消炎治疗方式。
　　4.可以针对大腿后群的肌群进行充分放松，缓解肌肉紧张的状态

呼吸系统疾病伴发的精神障碍，多伴有不同程度心理疾病，如抑郁等导语呼吸系统疾病常伴有不同程度的心理疾病，如抑郁焦虑紧张恐惧等，这些心理疾病不仅会长期降低病人的生活质量，使病人原有的身体机能恶化，而且还会诱发心血管疾病，如哮喘高通气体综合症和其致死率极高的马凡综合症，一般患者可以通过药物手术进行效治疗导语当人体内的基因发生突变的时候，会使我们身体出现一系列的病症，像马凡综合症就是由于我们身体内的原纤维蛋白1基因发生突变所导致的一种常染色体显性疾病。当患有此病的时候，容易出现死亡你可能对睡眠一无所知，到底睡多久合适？为什么有的人睡个五六个小时就已经觉得精力充沛，但是有的人睡了八九个小时，还是觉得自己怎么睡也睡不够睡不醒，这到底是怎么回事？为什么有的人睡眠时间少一点，有的人睡眠时间多一点的？这跟40岁以上，睡眠很重要，睡不好或者失眠可能是疾病的早期表现40岁以上，睡眠极其重要，因为40岁是一个分水岭，人走向衰老的过度阶段。内经认为女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕男子五八，肾气衰，发堕齿槁。说的是女子从35岁开始面色变黄，头发开抵制新疆棉花的国外品牌名单来了所以，如何理性抵制呢？一热搜暴雷这两天一看热搜，都是关于各品牌借BCI（瑞士良好棉花发展协会）抵制新疆棉花以及中国网友抵制各品牌的新闻。下架HM这些被曝近两年发表过抵制新疆棉花言论的企业（也是BCI的会为什么糖友少吃高脂食品多补充膳食纤维有氧运动？看看最新研究我们已经知道炎症因子在2型糖尿病中扮演关键角色，是增加血糖异常与并发症的关键因素，减少炎症因子的来源可以降低风险。怎么来改善呢？研究说了算！最新研究发现高脂饮食膳食纤维与棕色脂肪在中老年人要远离这几种食品，对大脑伤害很大摘要研究发现，血液中反式脂肪含量较高的人患阿尔茨海默症的风险增加了5075。反式脂肪主要来自部分氢化植物油，对大脑有很大的伤害。氢化植物油能增添食品酥脆口感易于长期保存，被商家大量蔬食潮流，无肉的优质蛋白质这样吃，兼顾健康与环境永续本期导读蔬食潮流，无肉的优质蛋白质这样吃，兼顾健康与环境永续近年来我们越来越常听到素食蔬食等以植物为主的饮食方式，甚至全世界也流行起来了，全素肉制成的BeyondMeat未来汉堡排果子半年摘不完，外国拿它做罐头，国内却没市场，农民种了都荒废本期导读果子半年摘不完，外国拿它做罐头，国内却没市场，农民种了都荒废和北方相比，南方的很多地方都盛产水果，而且蔬菜的种类也很多。这是因为南方的气候和降水都更加适合水果和蔬菜的生长。一斤卖到70元，市场供不应求，今年能大量种植吗？本期导读一斤卖到70元，市场供不应求，今年能大量种植吗？相信大部分生活在农村的人都一定见过油料作物，尤其是油茶树。很多人在童年时期还去山上捡过油茶，可以卖出一个很不错的价钱。油料作公认最长胖的食品，女人常吃必有大象腿，图7误当减肥餐常吃本期导读公认最长胖的食品，女人常吃必有大象腿，图7误当减肥餐常吃最长胖的食物，阻止夏天穿裙子的罪魁祸首，一定要拒绝。夏天要来了，相信这个阶段应该有很多女生立志要开始减肥吧，其实对于